Отвечает доктор. Ноги болят. Можно ли обойтись без лекарств?

Читатели «Нового пенсионера» спрашивают:

Как Вы считаете, можно ли обойтись без лекарственных средств при лечении суставов?

Борис Хорев:

Если заболевание проявилось недавно и зафиксировано на начальной стадии, можно избавиться от него с помощью массажей, растираний специальными мазями и употреблением настоек на натуральной основе.

Такие методы действенны для здорового организма при длительном регулярном воздействии.

Большинство заболеваний суставов предполагают также употребление лекарств и витаминов.

Читатели «НП»:

Порекомендуйте, в каком возрасте лучше начинать следить за суставами? Существует ли гимнастика против болезней ног?

Борис Хорев:

Для профилактики болезней суставов лучше всего помогает гимнастика для ног. Вариантов упражнений множество, одно из них — это повороты стоп влево и вправо, круговые движения.

Такая гимнастика нижних конечностей позволит эффективно размяться. К другим упражнениям относятся приседания, вращения ног, перекатывания с носка на пятку, упражнения «велосипед» и «ножницы» и прочее.

Их важно выполнять очень аккуратно и следить, чтобы дыхание не сбивалось — это обязательное условие при выполнении любых физических упражнений.

Читатели «НП»:

Расскажите, помогают ли «народные рецепты» (отвары из трав, ванны для ног, резкое охлаждение или прогрев ног)?

Борис Хорев:

Часто народные рецепты оказываются неэффективными. Лучше всего использовать народную медицину на ранних стадиях заболевания и в качестве профилактики. В остальных случаях необходима квалифицированная медицинская помощь.

Эта статья является продолжением материала

Как научиться снова быстро ходить?

Борис Хорев – для «Нового пенсионера»

Фото: «Новый пенсионер»