Читатели «Нового пенсионера» спрашивают:
Как Вы считаете, можно ли обойтись без лекарственных средств при лечении суставов?
Борис Хорев:
Если заболевание проявилось недавно и зафиксировано на начальной стадии, можно избавиться от него с помощью массажей, растираний специальными мазями и употреблением настоек на натуральной основе.
Такие методы действенны для здорового организма при длительном регулярном воздействии.
Большинство заболеваний суставов предполагают также употребление лекарств и витаминов.
Читатели «НП»:
Порекомендуйте, в каком возрасте лучше начинать следить за суставами? Существует ли гимнастика против болезней ног?
Борис Хорев:
Для профилактики болезней суставов лучше всего помогает гимнастика для ног. Вариантов упражнений множество, одно из них — это повороты стоп влево и вправо, круговые движения.
Такая гимнастика нижних конечностей позволит эффективно размяться. К другим упражнениям относятся приседания, вращения ног, перекатывания с носка на пятку, упражнения «велосипед» и «ножницы» и прочее.
Их важно выполнять очень аккуратно и следить, чтобы дыхание не сбивалось — это обязательное условие при выполнении любых физических упражнений.
Читатели «НП»:
Расскажите, помогают ли «народные рецепты» (отвары из трав, ванны для ног, резкое охлаждение или прогрев ног)?
Борис Хорев:
Часто народные рецепты оказываются неэффективными. Лучше всего использовать народную медицину на ранних стадиях заболевания и в качестве профилактики. В остальных случаях необходима квалифицированная медицинская помощь.
Эта статья является продолжением материала
Как научиться снова быстро ходить?
Борис Хорев – для «Нового пенсионера»
Фото: «Новый пенсионер»
Рубрика:
Здоровье
Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы первыми получать самые интересные новости пенсионной системы в России, статьи по вопросам законодательства и права, информацию о благотворительных и социальных программах, обзор культурных, спортивных, зарубежных и других новостей.
Быстрая навигация: На главную