Психология

С возрастом наша психика начинает преподносить сюрпризы: то память подведет, то внимание. Надо уметь распознавать первые признаки старения и знать, чем помочь себе или своим близким.

Как столичные психологи помогают москвичам бороться со стрессом

Москвичи активно обращаются к специалистам, на втором месте по популярности среди запросов — стрессы, тревожные состояния, депрессии. Бороться с этими проблемами хорошо помогают аутогенные тренировки.

Вторник, 14.07.2020, 20:20:17,

Как пройти собеседование

11 июля в 12:00 в прямом эфире — актуальная и полезная информация на тему «Как пройти собеседование». В чем секрет успешной самопрезентации? Для чего проводят стресс-собеседование? Как отвечать на провокационные вопросы? О чем нужно обязательно спросить работодателя? А о чем лучше промолчать?

Среда, 08.07.2020, 17:04:38,

28 дней осознанности: как во время отпуска не думать о работе

Мы всегда ждем начала отпуска в надежде набраться сил, отдохнуть, завершить какие-либо домашние дела, которые вечно откладывались на потом. И вот наступают эти долгожданные 28 дней отдыха, а сил как не было, так и нет. Иногда нам кажется, что после отпуска нужен еще один отпуск. Что же делать и как перезагрузиться, рассказывает психолог семейного центра «Кутузовский» Людмила Ткаченко

Среда, 08.07.2020, 16:58:09,

Как семье вернуть внутреннюю энергию после самоизоляции

Пандемия коронавируса заставила многие семьи жить в непривычном, не очень некомфортном для каждого члена семьи, ритме жизни. Длительное пребывание на самоизоляции выбило из привычного режима большинство семей. Как ни пытались приемные родители разнообразить досуг для всех членов семьи в «четырех стенах», к моменту снятия карантина у большинства появились жалобы на отсутствие бодрости, апатию. Это обусловлено тем, что большинство членов семьи, особенно подростки, вели преимущественно сидячий или даже «лежачий» образ жизни — за ноутбуком, за книгой или просто с телефоном в руках. Организм отвык от физических нагрузок, и энергетический запас снизился. Как выйти из этого состояния с наименьшими потерями, знает психолог Центра «Детство» Нина Основина.

Вторник, 07.07.2020, 14:24:32,

С чего начать поиск работы после пандемии

После снятия ограничений рынок труда начал активно оживать. Многие сферы, ранее приостановившие найм, вновь ищут сотрудников. Количество открытых вакансий ежедневно растёт, но спрос на рабочее место по-прежнему превышает предложение. Для успешного поиска работы в этот непростой период карьерные эксперты Центра занятости населения «Моя работа» подготовили несколько полезных советов для соискателей.

Пятница, 26.06.2020, 19:58:27,

Как саморефлексия помогает в саморазвитии

Саморефлексия — это обращение внимания человека на самого себя и на свое сознание. Все мы регулярно задумываемся о том, как прошел наш день, об успехах и неудачах, строим планы на будущее. Казалось бы, это и есть саморефлексия. Но как отделить самокопание от полезной способности саморефлексии и как не скатываться в пропасть самообвинения? Психолог семейного центра «Планета Семьи» Амель Свидерская рассказывает, как размышления о себе и своих поступках могут стать частью саморазвития.

Четверг, 25.06.2020, 20:37:19,

Онлайн - курсы по психологии и риторике открыты для участников проекта «Московское долголетие»

Проект «Московское долголетие» продолжает работу в дистанционном формате. Москвичи старшего поколения при помощи современных коммуникационных платформ встречаются с преподавателями и изучают иностранные языки, осваивают новые техники рисования и танцев, посещают онлайн-курсы по истории и интеллектуальные клубы в ВУЗах. Также участники проекта могут подключиться к онлайн-занятиям по психологии и коммуникации, где научатся налаживать контакт с разными людьми, освоят ораторское искусство и многое другое.

Четверг, 25.06.2020, 19:40:22,

Зачем человеку нужен личный психолог

Когда в жизни наших родных и близких или у нас появляются серьезные проблемы, мысль обратиться к психологу возникает не сразу.

Вторник, 23.06.2020, 15:51:58,

Без ножа и кастета. Новый вид телефонного мошенничества

Никому не сообщайте по телефону сведений о себе!

Вторник, 23.06.2020, 08:57:47,

Переоценка ценностей: как лучше узнать и понять себя в новой ситуации

Пандемия COVID-19 стала тяжелым испытанием для нашего общества. Однако эта ситуация преподнесла много ценных уроков и заставила взглянуть на привычную жизнь иначе. Как мы можем переосмыслить этот опыт и извлечь из него пользу, рассказывает психолог семейного центра «Гелиос» Татьяна Мишина.

Четверг, 18.06.2020, 14:55:29,

Девять из десяти человек живут в гармонии со своим внутренним ребенком

Департамент труда и соцзащиты совместно с психологами столичных семейных центров предложил всем желающим пройти онлайн-тест, который помогает определить тревожные маркеры, свидетельствующие о том, что у человека есть трудности в отношениях с самим собой.

Понедельник, 15.06.2020, 18:00:18,

Как преодолеть послекарантинную ломку?

В Москве постепенно снимают временные ограничения. Кто-то уже вышел на работу, а кому-то это только предстоит. Многие так привыкли трудиться из дома, что не хотят возвращаться в офис, некоторых категорически не устраивает собственный внешний вид после самоизоляции. Возвращаться в реальную жизнь оказалось не так просто. Как минимизировать эти трудности и настроиться на рабочий лад, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи Дарья Еляхина.

Четверг, 11.06.2020, 13:47:09,

Ещё

Фотогалереи

Эксклюзивы

Ольга Баталина: В этом году году ключевой приоритет государства в мерах поддержки – семьи с детьми (08.07.2020) Двойной юбилей (01.07.2020) Повышение пенсий на ближайшую трехлетку (23.06.2020) Василий Филиппов: «Я начал воевать в 15 лет» (23.06.2020) Центр «Моя карьера» провел онлайн-выпускной Школы сиделок (18.06.2020) «Красная площадь». День второй – экватор. (08.06.2020) Книжный фестиваль «Красная площадь». День первый и афиша второго (07.06.2020) Участники проекта «Московское долголетие» вернулись к прогулкам на свежем воздухе (05.06.2020) Книжный фестиваль «Красная площадь». Идти или не идти? (05.06.2020) 6 июня 2020 г. в Москве открывается книжный фестиваль «Красная площадь» (04.06.2020) История сиделки-соцработника: «Для ветерана мы становимся его ушами и глазами» (04.06.2020) Как кураторы проекта «Московское долголетие» помогают москвичам старшего поколения во время режима самоизоляции (04.06.2020) «С ней точно можно пойти в разведку»: коллеги – о социальном инспекторе Марии Головиной из филиала «Тропарево-Никулино» (01.06.2020) Психологи советуют, как в кризис начать новую жизнь (29.05.2020) 60-летние не должны работать в музеях, считает министр культуры (29.05.2020) Как столичные семейные центры помогают москвичам (28.05.2020) «Я все время знала о том, что буду помогать людям» (27.05.2020) Как кураторы проекта «Московское долголетие» помогают москвичам (27.05.2020)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры