С возрастом наша психика начинает преподносить сюрпризы: то память подведет, то внимание. Надо уметь распознавать первые признаки старения и знать, чем помочь себе или своим близким.
Москвичи активно обращаются к специалистам, на втором месте по популярности среди запросов — стрессы, тревожные состояния, депрессии. Бороться с этими проблемами хорошо помогают аутогенные тренировки.
Вторник, 14.07.2020, 20:20:17,
11 июля в 12:00 в прямом эфире — актуальная и полезная информация на тему «Как пройти собеседование». В чем секрет успешной самопрезентации? Для чего проводят стресс-собеседование? Как отвечать на провокационные вопросы? О чем нужно обязательно спросить работодателя? А о чем лучше промолчать?
Среда, 08.07.2020, 17:04:38,
Мы всегда ждем начала отпуска в надежде набраться сил, отдохнуть, завершить какие-либо домашние дела, которые вечно откладывались на потом. И вот наступают эти долгожданные 28 дней отдыха, а сил как не было, так и нет. Иногда нам кажется, что после отпуска нужен еще один отпуск. Что же делать и как перезагрузиться, рассказывает психолог семейного центра «Кутузовский» Людмила Ткаченко
Среда, 08.07.2020, 16:58:09,
Пандемия коронавируса заставила многие семьи жить в непривычном, не очень некомфортном для каждого члена семьи, ритме жизни. Длительное пребывание на самоизоляции выбило из привычного режима большинство семей. Как ни пытались приемные родители разнообразить досуг для всех членов семьи в «четырех стенах», к моменту снятия карантина у большинства появились жалобы на отсутствие бодрости, апатию. Это обусловлено тем, что большинство членов семьи, особенно подростки, вели преимущественно сидячий или даже «лежачий» образ жизни — за ноутбуком, за книгой или просто с телефоном в руках. Организм отвык от физических нагрузок, и энергетический запас снизился. Как выйти из этого состояния с наименьшими потерями, знает психолог Центра «Детство» Нина Основина.
Вторник, 07.07.2020, 14:24:32,
После снятия ограничений рынок труда начал активно оживать. Многие сферы, ранее приостановившие найм, вновь ищут сотрудников. Количество открытых вакансий ежедневно растёт, но спрос на рабочее место по-прежнему превышает предложение. Для успешного поиска работы в этот непростой период карьерные эксперты Центра занятости населения «Моя работа» подготовили несколько полезных советов для соискателей.
Пятница, 26.06.2020, 19:58:27,
Саморефлексия — это обращение внимания человека на самого себя и на свое сознание. Все мы регулярно задумываемся о том, как прошел наш день, об успехах и неудачах, строим планы на будущее. Казалось бы, это и есть саморефлексия. Но как отделить самокопание от полезной способности саморефлексии и как не скатываться в пропасть самообвинения? Психолог семейного центра «Планета Семьи» Амель Свидерская рассказывает, как размышления о себе и своих поступках могут стать частью саморазвития.
Четверг, 25.06.2020, 20:37:19,
Проект «Московское долголетие» продолжает работу в дистанционном формате. Москвичи старшего поколения при помощи современных коммуникационных платформ встречаются с преподавателями и изучают иностранные языки, осваивают новые техники рисования и танцев, посещают онлайн-курсы по истории и интеллектуальные клубы в ВУЗах. Также участники проекта могут подключиться к онлайн-занятиям по психологии и коммуникации, где научатся налаживать контакт с разными людьми, освоят ораторское искусство и многое другое.
Четверг, 25.06.2020, 19:40:22,
Когда в жизни наших родных и близких или у нас появляются серьезные проблемы, мысль обратиться к психологу возникает не сразу.
Вторник, 23.06.2020, 15:51:58,
Никому не сообщайте по телефону сведений о себе!
Вторник, 23.06.2020, 08:57:47,
Пандемия COVID-19 стала тяжелым испытанием для нашего общества. Однако эта ситуация преподнесла много ценных уроков и заставила взглянуть на привычную жизнь иначе. Как мы можем переосмыслить этот опыт и извлечь из него пользу, рассказывает психолог семейного центра «Гелиос» Татьяна Мишина.
Четверг, 18.06.2020, 14:55:29,
Департамент труда и соцзащиты совместно с психологами столичных семейных центров предложил всем желающим пройти онлайн-тест, который помогает определить тревожные маркеры, свидетельствующие о том, что у человека есть трудности в отношениях с самим собой.
Понедельник, 15.06.2020, 18:00:18,
В Москве постепенно снимают временные ограничения. Кто-то уже вышел на работу, а кому-то это только предстоит. Многие так привыкли трудиться из дома, что не хотят возвращаться в офис, некоторых категорически не устраивает собственный внешний вид после самоизоляции. Возвращаться в реальную жизнь оказалось не так просто. Как минимизировать эти трудности и настроиться на рабочий лад, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи Дарья Еляхина.
Четверг, 11.06.2020, 13:47:09,
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-34291, выпускается АНО Журнал «Новый пенсионер» с 2009-го года, e-mail: pencioner@inbox.ru, О нас
Проект реализуется на средства гранта
Президента РФ на развитие гражданского
общества Фонда президентских грантов
Создан при поддержке Агентства
по печати и массовым коммуникациям
Российской Федерации