С возрастом наша психика начинает преподносить сюрпризы: то память подведет, то внимание. Надо уметь распознавать первые признаки старения и знать, чем помочь себе или своим близким.
После снятия ограничений рынок труда начал активно оживать. Многие сферы, ранее приостановившие найм, вновь ищут сотрудников. Количество открытых вакансий ежедневно растёт, но спрос на рабочее место по-прежнему превышает предложение. Для успешного поиска работы в этот непростой период карьерные эксперты Центра занятости населения «Моя работа» подготовили несколько полезных советов для соискателей.
Пятница, 26.06.2020, 19:58:27,
Саморефлексия — это обращение внимания человека на самого себя и на свое сознание. Все мы регулярно задумываемся о том, как прошел наш день, об успехах и неудачах, строим планы на будущее. Казалось бы, это и есть саморефлексия. Но как отделить самокопание от полезной способности саморефлексии и как не скатываться в пропасть самообвинения? Психолог семейного центра «Планета Семьи» Амель Свидерская рассказывает, как размышления о себе и своих поступках могут стать частью саморазвития.
Четверг, 25.06.2020, 20:37:19,
Проект «Московское долголетие» продолжает работу в дистанционном формате. Москвичи старшего поколения при помощи современных коммуникационных платформ встречаются с преподавателями и изучают иностранные языки, осваивают новые техники рисования и танцев, посещают онлайн-курсы по истории и интеллектуальные клубы в ВУЗах. Также участники проекта могут подключиться к онлайн-занятиям по психологии и коммуникации, где научатся налаживать контакт с разными людьми, освоят ораторское искусство и многое другое.
Четверг, 25.06.2020, 19:40:22,
Когда в жизни наших родных и близких или у нас появляются серьезные проблемы, мысль обратиться к психологу возникает не сразу.
Вторник, 23.06.2020, 15:51:58,
Никому не сообщайте по телефону сведений о себе!
Вторник, 23.06.2020, 08:57:47,
Пандемия COVID-19 стала тяжелым испытанием для нашего общества. Однако эта ситуация преподнесла много ценных уроков и заставила взглянуть на привычную жизнь иначе. Как мы можем переосмыслить этот опыт и извлечь из него пользу, рассказывает психолог семейного центра «Гелиос» Татьяна Мишина.
Четверг, 18.06.2020, 14:55:29,
Департамент труда и соцзащиты совместно с психологами столичных семейных центров предложил всем желающим пройти онлайн-тест, который помогает определить тревожные маркеры, свидетельствующие о том, что у человека есть трудности в отношениях с самим собой.
Понедельник, 15.06.2020, 18:00:18,
В Москве постепенно снимают временные ограничения. Кто-то уже вышел на работу, а кому-то это только предстоит. Многие так привыкли трудиться из дома, что не хотят возвращаться в офис, некоторых категорически не устраивает собственный внешний вид после самоизоляции. Возвращаться в реальную жизнь оказалось не так просто. Как минимизировать эти трудности и настроиться на рабочий лад, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи Дарья Еляхина.
Четверг, 11.06.2020, 13:47:09,
Услышав слово «кризис», мы начинаем думать о чем-то негативном, страшном. Но даже у самой сложной ситуации есть свои положительные моменты. Как использовать непростое время себе в плюс, рассказывает Ольга Хмелькова, психолог семейного центра «Истоки».
Пятница, 29.05.2020, 19:20:04,
Самоизоляция сильно повлияла на жителей многоквартирных домов. Для многих работающих людей оказалось сюрпризом, что квартиры рядом населены детьми, меломанами и слабослышащими соседями, у которых целыми днями громко работает телевизор. Приходится искать компромиссы. Что вы можете сделать в такой ситуации? Советами длится психолог семейного центра «Берегиня» Ольга Петрова.
Суббота, 16.05.2020, 08:08:11,
Тревога появляется в ответ на ожидание негативных событий. Человек находит примеры неблагоприятных ситуаций и переносит их в свое будущее. Возможные физиологические проявления: усиленное сердцебиение, тошнота, дрожь, чувство нехватки воздуха, нарушения восприятия (чувство нереальности происходящего), мышечное напряжения или слабость, нарушения терморегуляции (бросает то в жар, то в холод). О том, как справиться с этим состоянием, рассказывают специалисты ЦССВ «Соколенок».
Четверг, 14.05.2020, 16:33:04,
Управление стрессом — это не волшебство, а путь, предполагающий совершенствование имеющихся и приобретение новых образцов поведения, желание начать по-другому относиться к себе и окружающему миру. Работа во время пандемии вынуждает соцработников посещать множество людей, общаться с ними и контактировать, хоть и на расстоянии. Уровень ответственности растет, как и вероятность появления признаков стресса, профессионального выгорания и усталости. О том, как вести себя в стрессовых ситуациях, рассказывает психолог социально-реабилитационного центра «Возрождение» Татьяна Светова.
Четверг, 14.05.2020, 15:41:53,
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-34291, выпускается АНО Журнал «Новый пенсионер» с 2009-го года, e-mail: pencioner@inbox.ru, О нас
Проект реализуется на средства гранта
Президента РФ на развитие гражданского
общества Фонда президентских грантов
Создан при поддержке Агентства
по печати и массовым коммуникациям
Российской Федерации