Записки юного пенсионера

Пришел к нам пенсионный возраст. Не ждали, не заказывали – сам пришел. И тело начинает намекать, что о нем стоит позаботиться уже серьезно и - главное! - регулярно.

Пенсия – это в том числе время, которое принадлежит тебе. Теперь хочется хобби своим заняться, попутешествовать, с внуками поиграть. Но большинству из нас приходится к тому же подрабатывать. Нужны силы и бодрости поболе, но так, чтоб оздоровительные процедуры не занимали слишком много свободного времени (и, кстати, денег).

Для себя я придумала ежедневный "ленивый" укрепляюще-оздоровительный процесс, о коем расскажу. И вас приглашаю поделиться секретами, как сохранить для себя, любимых, вечную молодость)))

Пишите нам в соцсетях и на почту pencioner@inbox.ru.

Ваша Марина Вяземская

Смеющийся старик неопасен. 10 правил от Саши Галицкого

Рано или поздно большинство из нас сталкивается с проблемами в отношениях с постаревшими родителями. Чаще всего люди просто жалуются друг другу, не видя способов как-то изменить ситуацию. Почему нам так трудно дается общение со стариками? И что же нам со всем этим делать?

Четверг, 26.04.2018, 01:46:00,

Здравствуй, мама. Встреча «сэндвич»-поколения с кризисом стареющих родителей. 

Наши родители неудержимо стареют. Становятся больными, немощными, жалкими, нуждающимися в постоянном присмотре и уходе. И вот наступает встреча детей в возрасте «сэндвич»-поколения с кризисом стареющих родителей. Старость родных перестраивает весь наш привычный жизненный уклад, требует изменить привычки, пересмотреть свои взгляды на жизнь и, может, даже поступиться в амбициях, отодвинуть свои планы.

Суббота, 31.03.2018, 10:58:00,

Пришла пора выбирать: в мудрость или в маразм 

Чтобы войти в будущем в счастливые 20% пожилых с ясным разумом (по Бехтереву), начинать важно уже сейчас – ведь слабоумие никогда не приходит внезапно.

Вторник, 27.03.2018, 10:55:33,

Про чувство вины 

Марина Вяземская, настоящая княжна, психолог, «новый пенсионер» и наш постоянный автор из Санкт-Петербурга, продолжает анализировать проблемы поколения «сэндвич». Так мы иногда называем людей, зажатых, с одной стороны, ответственностью за детей, а с другой – за стареющих родителей.

Среда, 07.02.2018, 17:20:31,

В новый год с новыми силами. И где те силы взять-2 

В русских народных сказках, чтобы вернуть удаль прежнюю, рекомендовали съесть молодильное яблочко или глотнуть живой воды, а заокеанский морячок Попай утомившись, проглатывал баночку волшебного шпината - и снова был готов на подвиги. Марина Вяземская, постоянный автор «Нового пенсионера» из Санкт-Петербурга, делится своими секретами, вполне земными, но не менее эффективными.

Вторник, 23.01.2018, 11:07:36,

Встречать новый год одной?.. Да. И радоваться! 

«Я собираюсь встречать НГ одна. Ах-Ох! Как? А все просто: дочка за границей». Марина Вяземская, психолог из Санкт-Петербурга, - о волшебном застолье, новых вкусно-полезных рецептах и – о радости

Суббота, 30.12.2017, 01:19:56,

Где взять силы? 

Марина Вяземская, княжна, психолог, «новый пенсионер» и наш постоянный автор из Санкт-Петербурга – с новой статьей для новых пенсионеров

Вторник, 26.12.2017, 07:45:00,

Волшебный подарок 

Марина Вяземская, княжна, психолог, «новый пенсионер» и наш постоянный автор из Санкт-Петербурга в предновогодние дни рассказывает, как сделать подарок себе и своим близким: Про мёд, имбирь, крепкий иммунитет и долголетие

Среда, 06.12.2017, 13:03:06,

Как приготовить домашнюю колбасу 

Или: "Альтернатива колбасе". Как избавиться от химии в утреннем бутерброде - рассказывает наш постоянный автор из Санкт-Петербурга - психолог, эссеист, изобретатель-кулинар и урожденная княжна Марина Вяземская. Те, кто опробовал ее рецепты, не разочаровались

Вторник, 21.11.2017, 12:22:03,

Большому куску рот радуется, а здоровье плачет 

Почему вреден хлеб и чем его заменить? Марина Вяземская из Санкт-Петербурга продолжает знакомить нас с основами здорового питания.

Понедельник, 30.10.2017, 07:56:00,

О пользе гречневого киселя

Рецепт и полезные свойства волшебного напитка

Среда, 25.10.2017, 08:02:00,

Еда, я люблю тебя 

Записки о том, как сохранить здоровье и продлить молодость, от Марины Вяземской. Есть я люблю! Много и разнообразно. Особенно люблю «вкусненькое-сладенькое». Как бы так организовать питание, чтобы было и вкусно и полезно?

Понедельник, 23.10.2017, 08:47:00,

Ещё

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

7 мая в России отмечается День радио (07.05.2025) 30 апреля - День пожарной охраны России (30.04.2025) 26 апреля - День нотариата в России (26.04.2025) 18 апреля - Международный день памятников и исторических мест (18.04.2025) 12 апреля - Всемирный день авиации и космонавтики (12.04.2025) 7 апреля – Всемирный день здоровья (07.04.2025) Внимание! 1 апреля - никому не верим ) (01.04.2025) 23 марта - День работников гидрометеорологической службы России (23.03.2025) 20 марта - Международный день счастья (20.03.2025) Самозапрет на кредиты (18.03.2025) 1 марта в России отмечается День кошек (01.03.2025) 26 февраля - Всемирный день неторопливости (26.02.2025) 20 февраля - Всемирный день социальной справедливости (19.02.2025) Бытовые травмы: какую опасность скрывают привычные домашние дела (17.02.2025) 13 февраля - Всемирный день радио (13.02.2025) 7 февраля - День зимних видов спорта в России (07.02.2025) 28 января - Международный день защиты персональных данных (28.01.2025) Международный день образования (24.01.2025)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры