Записки юного пенсионера

Пришел к нам пенсионный возраст. Не ждали, не заказывали – сам пришел. И тело начинает намекать, что о нем стоит позаботиться уже серьезно и - главное! - регулярно.

Пенсия – это в том числе время, которое принадлежит тебе. Теперь хочется хобби своим заняться, попутешествовать, с внуками поиграть. Но большинству из нас приходится к тому же подрабатывать. Нужны силы и бодрости поболе, но так, чтоб оздоровительные процедуры не занимали слишком много свободного времени (и, кстати, денег).

Для себя я придумала ежедневный "ленивый" укрепляюще-оздоровительный процесс, о коем расскажу. И вас приглашаю поделиться секретами, как сохранить для себя, любимых, вечную молодость)))

Пишите нам в соцсетях и на почту pencioner@inbox.ru.

Ваша Марина Вяземская

Смеющийся старик неопасен. 10 правил от Саши Галицкого

Рано или поздно большинство из нас сталкивается с проблемами в отношениях с постаревшими родителями. Чаще всего люди просто жалуются друг другу, не видя способов как-то изменить ситуацию. Почему нам так трудно дается общение со стариками? И что же нам со всем этим делать?

Четверг, 26.04.2018, 01:46:00,

Здравствуй, мама. Встреча «сэндвич»-поколения с кризисом стареющих родителей. 

Наши родители неудержимо стареют. Становятся больными, немощными, жалкими, нуждающимися в постоянном присмотре и уходе. И вот наступает встреча детей в возрасте «сэндвич»-поколения с кризисом стареющих родителей. Старость родных перестраивает весь наш привычный жизненный уклад, требует изменить привычки, пересмотреть свои взгляды на жизнь и, может, даже поступиться в амбициях, отодвинуть свои планы.

Суббота, 31.03.2018, 10:58:00,

Пришла пора выбирать: в мудрость или в маразм 

Чтобы войти в будущем в счастливые 20% пожилых с ясным разумом (по Бехтереву), начинать важно уже сейчас – ведь слабоумие никогда не приходит внезапно.

Вторник, 27.03.2018, 10:55:33,

Про чувство вины 

Марина Вяземская, настоящая княжна, психолог, «новый пенсионер» и наш постоянный автор из Санкт-Петербурга, продолжает анализировать проблемы поколения «сэндвич». Так мы иногда называем людей, зажатых, с одной стороны, ответственностью за детей, а с другой – за стареющих родителей.

Среда, 07.02.2018, 17:20:31,

В новый год с новыми силами. И где те силы взять-2 

В русских народных сказках, чтобы вернуть удаль прежнюю, рекомендовали съесть молодильное яблочко или глотнуть живой воды, а заокеанский морячок Попай утомившись, проглатывал баночку волшебного шпината - и снова был готов на подвиги. Марина Вяземская, постоянный автор «Нового пенсионера» из Санкт-Петербурга, делится своими секретами, вполне земными, но не менее эффективными.

Вторник, 23.01.2018, 11:07:36,

Встречать новый год одной?.. Да. И радоваться! 

«Я собираюсь встречать НГ одна. Ах-Ох! Как? А все просто: дочка за границей». Марина Вяземская, психолог из Санкт-Петербурга, - о волшебном застолье, новых вкусно-полезных рецептах и – о радости

Суббота, 30.12.2017, 01:19:56,

Где взять силы? 

Марина Вяземская, княжна, психолог, «новый пенсионер» и наш постоянный автор из Санкт-Петербурга – с новой статьей для новых пенсионеров

Вторник, 26.12.2017, 07:45:00,

Волшебный подарок 

Марина Вяземская, княжна, психолог, «новый пенсионер» и наш постоянный автор из Санкт-Петербурга в предновогодние дни рассказывает, как сделать подарок себе и своим близким: Про мёд, имбирь, крепкий иммунитет и долголетие

Среда, 06.12.2017, 13:03:06,

Как приготовить домашнюю колбасу 

Или: "Альтернатива колбасе". Как избавиться от химии в утреннем бутерброде - рассказывает наш постоянный автор из Санкт-Петербурга - психолог, эссеист, изобретатель-кулинар и урожденная княжна Марина Вяземская. Те, кто опробовал ее рецепты, не разочаровались

Вторник, 21.11.2017, 12:22:03,

Большому куску рот радуется, а здоровье плачет 

Почему вреден хлеб и чем его заменить? Марина Вяземская из Санкт-Петербурга продолжает знакомить нас с основами здорового питания.

Понедельник, 30.10.2017, 07:56:00,

О пользе гречневого киселя

Рецепт и полезные свойства волшебного напитка

Среда, 25.10.2017, 08:02:00,

Еда, я люблю тебя 

Записки о том, как сохранить здоровье и продлить молодость, от Марины Вяземской. Есть я люблю! Много и разнообразно. Особенно люблю «вкусненькое-сладенькое». Как бы так организовать питание, чтобы было и вкусно и полезно?

Понедельник, 23.10.2017, 08:47:00,

Ещё

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

«Мама, я в беде! Срочно вышли денег» (21.02.2024) Как сохранить печень здоровой? (14.02.2024) Как нас могут ограбить с помощью SMS-сообщения? (13.02.2024) Телефонное мошенничество и персональные данные (07.02.2024) Телефонное мошенничество: предупрежден, значит вооружён (30.01.2024) «Открой мне тишь своих библиотек» или чтение как лекарство (17.01.2024) Как победить тревогу (11.01.2024) Гипертония – один из самых опасных врагов человека (28.12.2023) Как выбрать подарок для пожилого человека? (25.12.2023) Новые технологии для пожилых людей (21.12.2023) Как в России относятся к жизни в домах престарелых? Цифры, факты, исследования (05.12.2023) Самое гриппозное время. Как избежать осложнений после ОРВИ (05.12.2023) Не навреди! Как правильно принимать лекарства (27.11.2023) Большая разница: отношение к пожилым людям в разных странах (14.08.2023) Варикозное расширение вен: причины, симптомы, профилактика лечение (09.08.2023) Долой стереотипы о жизни пожилых людей. Часть 8. Пожилые – плохие водители (31.07.2023) Долой стереотипы о жизни пожилых людей. Часть 6. Пожилые люди некомпетентны. (18.07.2023) Осторожно, телевидение! (13.07.2023)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры