Зрение после 50: физиологические изменения и патологические состояния глаза

Изменение биохимического состава крови, развитие хронических заболеваний, генетические особенности приводят к естественным переменам в работе зрительной системы. Прежде всего пациенты в зрелом возрасте сталкиваются с сужением зрачков. Это происходит из-за ослабления мышц, которые контролируют их размер. Суженный зрачок остро реагирует на свет. Для выполнения привычных дел, чтения или письма человеку требуется более яркое освещение в помещении.
Каждые 10 лет периферическое зрение становится меньше на 1-3%.

Со временем это приводит к сужению зрительного поля. Это не только мешает в повседневной жизни, но может быть опасным, например, при вождении авто, если за рулем пожилой водитель. Старение зрительной системы приводит к сухости глаз. С уменьшением продукции слезы часто сталкиваются женщины в период менопаузы. Это приводит к дискомфорту, жжению и покраснению глаз. Неприятные симптомы мешают работе, которая требует зрительной сосредоточенности. В дальнейшем состояние вызывает синдром “сухого глаза”. Его признаками является покраснение белков, помутнение зрения, светобоязнь, ощущение инородного тела в глазу.

За восприятие цветовых оттенков отвечают клетки сетчатой оболочки. Возрастное изменение их количества приводит к тому, что человек менее остро различает цветовую палитру. Данное изменение может помешать представителям творческих профессий: дизайнерам, художникам, фотографам. После 45 лет у большинства пациентов развивается возрастная дальнозоркость. Она возникает из-за потери хрусталиком эластичности. Слабый тонус мышц не позволяет четко видеть близко расположенные предметы. Без подходящих очков становится сложно разглядеть мелкие детали, прочитать или написать текст.

Полное или частичное помутнение хрусталика вызывает катаракту. Ее симптомами, помимо снижения остроты зрения, являются проблемы с восприятием цвета и возникновение пелены перед глазами. Вернуть привычное качество жизни поможет операция по замене хрусталика. При повышении внутриглазного давления развивается глаукома. Болезнь поражает зрительный нерв, со временем приводит к слепоте. С возрастом физиологические изменения могут затрагивать часть сетчатки, которая отвечает за центральное зрение. Это приводит к слабовидению пожилых людей. В возрасте после 50 лет у пациентов часто диагностируют сахарный диабет второго типа. Болезнь может вызывать диабетическую ретинопатию – состояние, ослабляющее стенки сосудов сетчатки. Это вызывает кровоизлияния, отечность и постепенную потерю зрения.
Чтобы предотвратить развитие возрастной слепоты, важно диагностировать заболевание на ранней стадии. Пожилые люди должна посещать офтальмолога 2 раза в год, чтобы не запустить проблемы со зрением .

Чтобы сохранить ясность взгляда надолго, следует выполнять несложные рекомендации. Прежде всего, следить за питанием. Особую роль для здоровья глаз играют витамины A, B, C, каротин и калий. Они содержатся в яблоках, моркови, петрушке, сельдерее, сухофруктах, печени, сливочном масле. Глазные мышцы необходимо тренировать. Для этого эффективны массаж глазных яблок, движения глазами вверх-вниз, влево-вправо, по кругу, быстрое моргание и зажмуривание. Для зрения полезны прогулки на свежем воздухе, насыщающие кровь кислородом. При длительной работе за компьютером или нахождении под искусственным светом следует прерываться, чтобы дать глазам отдохнуть. Зрительные органы испытывают серьезную нагрузку от курения и злоупотребления алкоголем. Отказ от вредных и привычек физическая активность сохранят ясность взгляда на долгие годы.