Куришь – следовательно, болеешь

Пятница, 18.02.2022, 15:25:59

Кажется, у знаменитого сыщика Эркюля Пуаро, который вел расследования еще в первой половине 20 века, уже была версия смерти от сигары.

Врачи постоянно напоминают: сердечно-сосудистая система человека может ускоренно стареть, если человек мало двигается, плохо питается и главное – курит.

Основной источник проблемы для здоровья известен: десятилетия научных исследований демонстрируют, что главной причиной болезней, связанных с курением, являются вредные и потенциально вредные компоненты, образующиеся в результате горения табака.

В целом на возраст сердца и сосудов влияют пол, возраст, уровень артериального давления, сахара и холестерина в крови, а также физической активности и вредного воздействия на легкие, говорит кардиолог, доктор медицинских наук Оксана Ротарь.

Женщинам следует проходить обследование сердечно-сосудистой системы после 50 лет, мужчинам - уже после 40. Артериальное давление должно быть не выше 140/90, холестерин в крови - не более 4,9 ммоль/л. Кроме того, каждый день нужно съедать не менее пяти овощей и фруктов, делать около 10 тысяч шагов, иметь индекс массы тела менее 25, спать 7-8 часов в сутки и не курить.

Например, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшие 10 лет у мужчины старше 55 лет возрастает на 22%, если его «верхнее" давление составляет 180 мм рт. ст., холестерин - 8 ммоль/л и он курит.

Не курящий мужчина с такими же показателями проживет дольше.

Провокаторами инфарктов и инсультов являются также трансжиры и соль.

На ранней стадии, когда еще нет болевого синдрома, человек может сам определить начало некоторых серьезных заболеваний, например, связанных с состоянием печени или желудочно-кишечного тракта.

Если есть частое покраснение глаз, сеточка на белках или они приобрели желтоватый оттенок – то это серьезный сигнал обратиться к врачу.

«Новый пенсионер» - по материалам Интернет

Источник

Фото «Новый пенсионер»

Рубрика:
Здоровье

Метки:
Здоровье Долголетие

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Главный Врач Маммологического Центра L7 приняла участие в XVI Всероссийском национальном конгрессе лучевых диагностов и терапевтов «Радиология»

Четверг, 23.06.2022, 08:18:27,

Плюсы и минусы работы на даче. Как получить урожай и не потерять здоровье?

Вторник, 21.06.2022, 09:07:49,

Проверьте здоровье в павильонах «Здоровая Москва». Бесплатно

Понедельник, 20.06.2022, 08:16:13,

Жители и гости столицы приглашаются бесплатно проверить сосуды ног и стопы в июне

Вторник, 07.06.2022, 20:31:42,

16 июня 2022 в Москве пройдет конгресс "Право на лекарство"

Вторник, 24.05.2022, 19:53:16,

VI Всероссийский конгресс по геронтологии и гериатрии состоится в мае

Среда, 27.04.2022, 05:15:00,

Что такое синдром «пизанской башни»

Пятница, 04.03.2022, 09:12:04,

Творческий конкурс «Курс на ЗОЖ!» стартовал в центрах московского долголетия

Пятница, 25.02.2022, 10:40:39,

Холестерин, яйца и пажитник

Четверг, 24.02.2022, 03:11:00,

Хирургическое лечение аритмии возможно даже в 90 лет

Вторник, 22.02.2022, 10:31:20,

Куришь – следовательно, болеешь

Пятница, 18.02.2022, 15:25:59,

Активисты центров московского долголетия обмениваются кулинарным опытом на YouTube-проекте «Полезная еда»

Вторник, 15.02.2022, 10:30:16,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

Социальное страхование: старые вопросы, новые ответы (24.06.2022) Вакцинироваться или не вакцинироваться? (30.04.2022) Последствия инсульта после черепно-мозговой травмы (28.04.2022) Москва – Дагестан, Дагестан – Москва. Путешествие как культурная миссия (14.04.2022) Пенсионеры нового поколения или рассказ о двух Надеждах (05.04.2022) Сосудистые звездочки – первый признак проявления варикозной болезни (30.03.2022) Мерцательная аритмия. Предупредить легче, чем лечить (29.03.2022) Ветераны сцены рассказали о роли творчества в своей жизни (28.03.2022) Заботливая мама, счастливая бабушка, искусная хозяйка: какие женщины работают в геронтологических центрах (09.03.2022) Более 500 участниц проекта «Московское долголетие» посещают школу моделей (05.03.2022) Болезни суставов весной (03.03.2022) В геронтологических центрах поддерживают иммунитет старшего поколения (03.03.2022) Творческий конкурс «Курс на ЗОЖ!» стартовал в центрах московского долголетия (25.02.2022) В центрах московского долголетия рассказали о замечательных мужчинах – активистах и лидерах клубов (22.02.2022) В преддверии Дня защитника Отечества участницы «Московского долголетия» рассказали о жизни после отставки (22.02.2022) Оружие победителей, солдатская каша от шефа, любимые песни: как прошел праздник «Наши герои» в центре московского долголетия (22.02.2022) Аневризма головного мозга. Симптомы, диагностика, лечение (17.02.2022) На одной волне: как радио объединило жителей геронтологического центра (11.02.2022)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры