Тренажеры против деменции

Вторник, 01.08.2023, 17:42:43

Бизиборд, коробка памяти и ароматерапия: тренажёры для профилактики деменции, которые можно сделать своими руками

Тренеры симуляционного центра учат сотрудников системы соцзащиты и москвичей, которые ухаживают за старшими или маломобильными родственниками, правильному уходу. Одно из важных направлений обучения – забота о пожилых людях с возрастными когнитивными нарушениями, в том числе с деменцией.

Любой человек знает, что старение может сопровождаться трудностями, среди которых особо выделяются проблемы с памятью и восприятием реальности. Такие потенциальные когнитивные нарушения выглядят тревожной перспективой, поэтому важно знать о мерах профилактики деменции. Помочь близким сохранить память и ясность ума можно с помощью простых упражнений и тренажёров. Некоторые из них можно сделать своими руками.

Одним из самых распространённых и доступных способов тренировки долговременной памяти является коробка воспоминаний или мемори-бокс. Это тот самый ящик, сундучок или полочка, где хранятся памятные вещи – сувениры, открытки, медали, фотографии, различные коллекции. Такие предметы могут стать ключом к тренировке памяти и секретной «дверью» в приятные воспоминания.

«Принцип работы с коробкой памяти прост, – рассказывает руководитель симуляционного центра Елена Воронова. – Вы показываете что-то из содержимого своему близкому и спрашиваете у него, откуда взялся этот предмет, какая у него история. Это побуждает человека вспоминать, а также много рассказывать, тем самым активизируя долговременную память и речь. А поскольку подобные предметы всегда связаны с приятными воспоминаниями, то такое упражнение поднимает настроение вашему близкому».

Другой важный элемент поддержания когнитивных функций – развитие мелкой моторики. Все в детстве играли в игрушки, где нужно положить фигуру определенной формы в соответствующий разъём, расставить по размеру предметы. В пожилом возрасте мелкая моторика играет не менее важную роль, поскольку позволяет поддерживать и стимулировать тонус и работоспособность коры головного мозга. Такая деятельность – это профилактика распада высших психических функций: восприятия, памяти, мышления и речи.

Для упражнений подойдут развивающие игральные наборы как из магазина, так и собственноручно изготовленные. Обычно такой бизиборд включает в себя различную фурнитуру и скобяные изделия: кусочки ткани с молнией, которую надо расстёгивать и застегивать, пуговицы разных размеров и форм, переключатели света, а также щеколды и замки.

«Занятия с подобными тренажерами не только сохраняют конкретные двигательные навыки, но и заставляют мозг работать, – отмечает специалист. – Длительное отсутствие мыслительной деятельности ведёт к ухудшению когнитивных функций. Поэтому пожилой человек всегда должен быть чем-то занят: зарядка, прогулка, чтение, игра в шахматы, танцы, общение, решение кроссвордов».

Запахи, например, не хуже картин или предметов стимулируют воспоминания. Хвойный аромат напомнит об отдыхе на даче или лесных походах в молодости, запахи фруктов вернут на солнечный пляж и в былые путешествия по морскому побережью. Это упражнение позволяет снизить стресс и улучшить эмоциональное состояние человека. А беседа во время такой прогулки по дорогам памяти станет хорошей тренировкой для речи, подчёркивает Елена Воронова.

Ещё один аспект, связанный с обонятельными рецепторами – это распознавание. Существуют специальные ароматизированные наборы: лото, аромасвечи, наборы для ароматерапии. Вдыхая запах, человек пытается отгадать, что он чувствует. Такая своеобразная, но полезная тренировка восприятия и ассоциативного мышления способствует улучшению и сохранению ментального здоровья.

Симуляционный центр работает на базе Научно-практического геронтопсихиатрического центра. Его основная задача — обучение профессиональному уходу сотрудников системы соцзащиты и москвичей, которые заботятся о тяжелобольных родственниках. Для них специалисты центра разработали образовательные программы и тренинги, направленные на формирование и закрепление практических навыков. Обучение строится по модульной системе: слушатели получают те навыки, которые им необходимы. Узнать подробную информацию и записаться на занятия можно на сайте симуляционного центра.

Рубрика:
Москва

Метки:
Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

В Москве назвали лучшего социального работника

Четверг, 13.06.2024, 15:21:42,

Кроссминтон, петанк, йога Inside flow: какие спортивные клубы откроются на ВДНХ с июня

Понедельник, 03.06.2024, 08:35:48,

Как социальные координаторы помогают пациентам в столичной больнице имени М.Е. Жадкевича

Среда, 01.11.2023, 10:39:44,

Любви все возрасты покорны: жители столичных геронтологических центров образуют семейные пары

Четверг, 19.10.2023, 12:17:29,

Театр, литература, игры и нейрогимнастика: горожан приглашают на встречи в центры московского долголетия

Пятница, 13.10.2023, 08:33:02,

Жители московских геронтологических центров проходят «сказочную» терапию

Среда, 04.10.2023, 08:35:36,

Внимание! Улица полна неожиданностей

Понедельник, 02.10.2023, 12:39:29,

Тренеры по уходу дали рекомендации для поддержания здоровья пожилых людей

Пятница, 29.09.2023, 11:03:55,

Как столичный координационный центр помогает людям старшего поколения

Пятница, 29.09.2023, 10:55:13,

В московских больницах уже два года работают службы социальных координаторов.

Среда, 27.09.2023, 16:30:01,

Тренеры по уходу рассказали о важности физической активности для пожилых людей

Пятница, 15.09.2023, 11:00:45,

Активисты центров московского долголетия приглашают старшее поколение укрепить свое здоровье

Пятница, 15.09.2023, 09:29:42,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

День памяти и скорби: Связь поколений через воспоминания о войне" (22.06.2024) В третье воскресенье июня отмечаем День медицинского работника (17.06.2024) Глазные операции летом: все за и против (07.06.2024) День рождения Пушкина. Как и когда этот праздник стал всенародным? (06.06.2024) 24 мая - День славянской письменности и культуры. (23.05.2024) В России дача больше, чем просто домик в деревне (21.05.2024) Этот день мы приближали как могли... С Днем Победы! (09.05.2024) Зрение после 50: физиологические изменения и патологические состояния глаза (08.05.2024) Цена фотографий с фронта – жизнь (06.05.2024) Связь личностных особенностей супругов и их удовлетворенность брачными отношениями (28.04.2024) Как с возрастом меняется отношение к домашней технике (25.04.2024) 20 апреля в России отмечается День донора (19.04.2024) Варикоз – эта патология поражает не только вены ног (19.04.2024) Как правильно поставить цель, чтобы продлить себе жизнь (17.04.2024) 11 апреля в России отмечают День домашних животных (11.04.2024) Правда о раке щитовидной железы: можно ли избежать и как распознать на ранней стадии (05.04.2024) Смехотерапия – лечение без побочных эффектов (04.04.2024) Сердечно-сосудистые заболевания весной. Советы врача (01.04.2024)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры