Бесплатная гимнастика цигун для старшего поколения в московских парках

Вторник, 21.10.2014, 20:27:33

Спортивная благотворительная акция «Древнекитайская дыхательная гимнастика долголетия» приглашает старшее поколение на бесплатные занятия Цигун в парки «Сокольники», «Красная Пресня» и «Бабушкинский»

Спортивная благотворительная акция «Древнекитайская дыхательная гимнастика долголетия» приглашает старшее поколение на бесплатные занятия Цигун в парки «Сокольники», «Красная Пресня» и «Бабушкинский» >>

Уроки цигун идут 5 раз в неделю уже более года, собирая на каждом занятии до 50-ти человек. Средний возраст спортсменов - 55-75 лет, старшим более 75-80-ти лет, а самому старшему посетителю 92 года!

Секции также посещают люди, страдающие тяжелыми недугами: болезнь Паркинсона, подагра, последствия нефрэктомии, последствия инсульта, имплантация электрокардиостимулятора… Все отмечают улучшение самочувствия и настроения, некоторые посетители стали обходится без палочки, гормональных ингаляторов, обезболивающих.

Цигун для пожилых

Посетители написали множество благодарственных писем, самостоятельно ходили в местные органы городской власти, обращаясь за помощью в поиске помещений на зимний период. Многие признаются, что уже не представляют своей жизни без занятий, поскольку секции позволил найти новых друзей: пенсионеры общаются, отмечают вместе дни рождения и даже устроили праздник в честь годовщины старта занятий – 17 августа.

Секции идут под наблюдением профессиональных тренеров, среди которых призеры чемпионатов России и мира по ушу, призеры международных фестивалей и чемпионатов Европы по тайцзи, тренера, проходившие обучение в Китае и преподающие Цигун более 20 лет.

В данный момент преподаватели работают над книгой, поскольку занятия позволили собрать в единую программу легкие и эффективные для выполнения в пожилом возрасте упражнения и дали уникальный для России практический опыт, основанный на отзывах посетителей, посещающих занятия в течение года. Улучшение подтверждается данными медицинских обследований.

Во многих геронтологических центрах мира гимнастика цигун входит в программы омоложения, профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. В самых разных странах открытые секции цигун в парках – это устоявшаяся и очень популярная для старшего поколения практика.

Москвичи теперь тоже могут совершенно бесплатно заниматься цигун по понедельникам, средам, пятницам, субботам и воскресениям в 10 утра в парках «Сокольники», «Красная Пресня», «Бабушкинский» и ЦДС «Олимп».

Цигун для пожилых

==

Упражнения не предполагают серьезных физических усилий и направлены на профилактические цели:

• работу с дыханием, расслабление,

• развитие гибкости суставов,

• поднятие общего тонуса,

• снятие напряжения в области позвоночного столба.

==

Отзывы участников занятий

«Стало проще стоять на ногах, проще сфокусироваться на каком-то предмете, ориентироваться в пространстве. Стараюсь повторять упражнения дома!» Посетитель, недавно перенесший инсульт

«Общее самочувствие лучше, и наконец-то стало расслабляться лицо». Диагноз: бруксит

«Меньше дрожат руки» Диагноз: болезнь Паркинсона

==

Расписание: Парки «Сокольники», «Красная Пресня»: понедельник, среда, пятница, суббота, воскресенье 10.00-11.00

Парк «Бабушкинский»: суббота, воскресение 10.00-11.00

ЦДС «Олимп»: понедельник, среда, пятница 10.00-11.00

Телефон для справок 8-985-258-18-86

Вход свободный

Спортивная благотворительная акция проходит при поддержке фабрики мягкой мебели Anderssen.

Рубрика:
Спорт

Метки:
Спорт Для пенсионеров

Быстрая навигация: На главную

Похожее

В Хакасии открылись спортивные игры пенсионеров

Четверг, 24.05.2018, 08:12:47,

Ермоловцы – молодцы!

Среда, 23.05.2018, 11:10:38,

III театральный футбольный турнир Ermolova Cup пройдет в Лужниках

Пятница, 18.05.2018, 08:00:49,

#БудьЧемпионом!БудьЯрче!

Пятница, 11.05.2018, 15:51:20,

В Йошкар-Оле прошел турнир по мини-футболу среди мужчин старше 60 лет

Вторник, 08.05.2018, 11:49:35,

«Локомотив» привел к победе тренер Юрий Семин (70)

Понедельник, 07.05.2018, 12:08:25,

Золотые значки «ГТО» получили 3 пенсионера из Еврейской автономной области

Четверг, 03.05.2018, 11:00:41,

1 июня в 36 московских парках стартуют бесплатные занятия по йоге под открытым небом

Пятница, 27.04.2018, 11:00:35,

Владимир Петросян проинспектировал работу программы «Московское долголетие» в парке Сокольники

Вторник, 17.04.2018, 11:02:19,

Ветераны труда играют в шахматы

Понедельник, 16.04.2018, 15:06:09,

В Орле прошел первый городской турнир по шахматам среди пенсионеров

Вторник, 10.04.2018, 10:15:19,

Шах и мат: в Барнауле прошел краевой шахматный турнир среди пенсионеров

Пятница, 16.03.2018, 09:52:51,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Валерий Рязанский о МРОТ, как одном из инструментов преодоления бедности (23.05.2018) Ермоловцы – молодцы! (23.05.2018) КПРФ и Справедливая Россия выступают за мораторий на повышение пенсионного возраста (22.05.2018) «Блошиный рынок» на Тишинке (18.05.2018) Депрессия и алкоголизм пожилых (18.05.2018) Правда о пожилых: мнение психиатра (17.05.2018) Как удалось снизить смертность в Италии. Роберто Бернабей – о геронтологическом экспресс-обследовании (17.05.2018) Смех, который лечит. Йога смеха (16.05.2018) Смех, который лечит (15.05.2018) Старение по-итальянски. Профессор Роберто Бернабей о геронтологии в Италии (15.05.2018) Что происходит, когда инвалиды выходят на пенсию (15.05.2018) #БудьЧемпионом!БудьЯрче! (11.05.2018) Почему отказали в инвалидности человеку, у которого удалена щитовидка? (10.05.2018) Медведев о повышении пенсионного возраста‍: «в самой короткой перспективе» (10.05.2018) «Мужчин взрослых и коммунистов - положили и танками проехали» (09.05.2018) Создать свой бизнес 50 + (07.05.2018) 10 тысяч рублей к празднику получат ветераны Великой Отечественной войны (07.05.2018) Пожилые люди в 2018 году. Бизнес 50+ (03.05.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры