Бесплатная гимнастика цигун для старшего поколения в московских парках

Вторник, 21.10.2014, 20:27:33

Спортивная благотворительная акция «Древнекитайская дыхательная гимнастика долголетия» приглашает старшее поколение на бесплатные занятия Цигун в парки «Сокольники», «Красная Пресня» и «Бабушкинский»

Спортивная благотворительная акция «Древнекитайская дыхательная гимнастика долголетия» приглашает старшее поколение на бесплатные занятия Цигун в парки «Сокольники», «Красная Пресня» и «Бабушкинский» >>

Уроки цигун идут 5 раз в неделю уже более года, собирая на каждом занятии до 50-ти человек. Средний возраст спортсменов - 55-75 лет, старшим более 75-80-ти лет, а самому старшему посетителю 92 года!

Секции также посещают люди, страдающие тяжелыми недугами: болезнь Паркинсона, подагра, последствия нефрэктомии, последствия инсульта, имплантация электрокардиостимулятора… Все отмечают улучшение самочувствия и настроения, некоторые посетители стали обходится без палочки, гормональных ингаляторов, обезболивающих.

Цигун для пожилых

Посетители написали множество благодарственных писем, самостоятельно ходили в местные органы городской власти, обращаясь за помощью в поиске помещений на зимний период. Многие признаются, что уже не представляют своей жизни без занятий, поскольку секции позволил найти новых друзей: пенсионеры общаются, отмечают вместе дни рождения и даже устроили праздник в честь годовщины старта занятий – 17 августа.

Секции идут под наблюдением профессиональных тренеров, среди которых призеры чемпионатов России и мира по ушу, призеры международных фестивалей и чемпионатов Европы по тайцзи, тренера, проходившие обучение в Китае и преподающие Цигун более 20 лет.

В данный момент преподаватели работают над книгой, поскольку занятия позволили собрать в единую программу легкие и эффективные для выполнения в пожилом возрасте упражнения и дали уникальный для России практический опыт, основанный на отзывах посетителей, посещающих занятия в течение года. Улучшение подтверждается данными медицинских обследований.

Во многих геронтологических центрах мира гимнастика цигун входит в программы омоложения, профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. В самых разных странах открытые секции цигун в парках – это устоявшаяся и очень популярная для старшего поколения практика.

Москвичи теперь тоже могут совершенно бесплатно заниматься цигун по понедельникам, средам, пятницам, субботам и воскресениям в 10 утра в парках «Сокольники», «Красная Пресня», «Бабушкинский» и ЦДС «Олимп».

Цигун для пожилых

==

Упражнения не предполагают серьезных физических усилий и направлены на профилактические цели:

• работу с дыханием, расслабление,

• развитие гибкости суставов,

• поднятие общего тонуса,

• снятие напряжения в области позвоночного столба.

==

Отзывы участников занятий

«Стало проще стоять на ногах, проще сфокусироваться на каком-то предмете, ориентироваться в пространстве. Стараюсь повторять упражнения дома!» Посетитель, недавно перенесший инсульт

«Общее самочувствие лучше, и наконец-то стало расслабляться лицо». Диагноз: бруксит

«Меньше дрожат руки» Диагноз: болезнь Паркинсона

==

Расписание: Парки «Сокольники», «Красная Пресня»: понедельник, среда, пятница, суббота, воскресенье 10.00-11.00

Парк «Бабушкинский»: суббота, воскресение 10.00-11.00

ЦДС «Олимп»: понедельник, среда, пятница 10.00-11.00

Телефон для справок 8-985-258-18-86

Вход свободный

Спортивная благотворительная акция проходит при поддержке фабрики мягкой мебели Anderssen.

Рубрика:
Спорт

Метки:
Спорт Для пенсионеров

Быстрая навигация: На главную

Похожее

14 ноября в Петербурге пройдет Фестиваль скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой

Среда, 07.11.2018, 10:01:57,

Занятия физкультурой должны быть долговременными

Вторник, 06.11.2018, 06:12:00,

Спорт: Новгородцы на Валдае

Пятница, 26.10.2018, 15:07:48,

Пенсионерам Зауралья мячи и дротики покорны!

Пятница, 05.10.2018, 10:17:02,

80-летние баскетболисты из Петербурга стали чемпионами Европы

Суббота, 29.09.2018, 09:05:56,

Скандинавский променад. 16 сентября Парк "Кузьминки"

Пятница, 07.09.2018, 09:12:00,

Московские игры «Спорт – это долголетие»

Понедельник, 03.09.2018, 08:58:30,

«Скандинавский променад» пройдет в парке «Кузьминки»

Четверг, 30.08.2018, 07:24:23,

Золотой значок ГТО для "серебряного" возраста

Среда, 29.08.2018, 09:58:34,

Новгородские пенсионеры впервые взяли золото на всероссийской спартакиаде пенсионеров

Среда, 29.08.2018, 09:28:44,

Поздравляем! Татьяна Куранова дважды стала бронзовым призером на Всероссийской спартакиаде среди пенсионеров

Вторник, 28.08.2018, 09:28:01,

Первое золото V Спартакиады пенсионеров – у новгородцев

Пятница, 24.08.2018, 15:19:35,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Деменция и болезнь Альцгеймера: причины (21.11.2018) Намечается прорыв в лечении деменции (19.11.2018) Скоро, скоро Новый год! «Новый пенсионер» приглашает (14.11.2018) Новая книга 87-летнего ученого – «На земле и в небе Китая» (13.11.2018) Как будет происходить увеличение пенсионного возраста в 2019-2028 гг. Таблица (09.11.2018) Серебряный Университет: как поступить, чему учиться (01.11.2018) 1 ноября - День рождения Московского Серебряного Университета. Поздравляем! (01.11.2018) Подлинный СНИЛС – бесплатно, а за деньги – фальшивка (31.10.2018) Немецкий от Альцгеймера (30.10.2018) Московский Серебряный Университет: как поступить на гуманитарный факультет (30.10.2018) «Возвращение имен» - по всей России (29.10.2018) Новое пенсионное законодательство: увеличение пенсии сельским работникам (29.10.2018) Деменция - «чума» долголетия – 2 (29.10.2018) Смена полиса ОМС до 1 ноября – ошибка! До 1 ноября меняют ПО ЖЕЛАНИЮ страховщика (26.10.2018) Московская «СуперБабушка-2018»: не бабушка, а супер! (25.10.2018) Программа софинансирования пенсий – в течение 10 лет (25.10.2018) Препарат Скулачева: не для старости, а для молодости (25.10.2018) Индексация пенсий в 2019 году (23.10.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры