Зимние витамины

Пятница, 08.02.2013, 06:27:00

Новый пенсионер напоминает о пользе овсянки и гречневой каши – они, помимо прочего, являются источником витамина В1 – тиамина. Он отвечает за нормальную работу нашей нервной и иммунной систем, усиливает обмен веществ

Новый пенсионер напоминает о пользе овсянки и гречневой каши – они, помимо прочего, являются источником витамина В1 – тиамина. Он отвечает за нормальную работу нашей нервной и иммунной систем, усиливает обмен веществ >>

Ешьте также орехи, горох, овощи, водоросли, мясо и птицу – везде найдется этот зимний витамин.
Весной он, как и витамин С, появится в молодых ростках крапивы.
Тиамин – серьезный защитник нервной системы. Кроме того, он не даёт стареть клеткам мозга, помогает сохранить память и внимание до преклонных лет. Особенно он полезен людям «умственной работы». Идеальным считается сочетание гречки и молока – порция молочной каши на ночь не повредит фигуре.
Помогает витамин печени и желудочно-кишечному тракту.
Если же все-таки правильное питание не помогло – это бывает, если человек не может правильно усвоить пищу – надо обратиться к врачу. Небольшая серия витаминных уколов в конце зимы – начале весны – настоящая панацея от упадка сил и плохого настроения.
Будьте здоровы!

«НП»

Рубрика:
Лучшая часть жизни

Метки:
Долголетие

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Пенсионный возраст: Закон внесен в Госдуму (16.06.2018) Повышение пенсионного возраста: как это было в Европе (16.06.2018) День социального работника (08.06.2018) Факты о смехе, которых мы не знали))) (07.06.2018) Как выписать зятя? Образец искового заявления (06.06.2018) Реабилитационный центр «Текстильщики» (05.06.2018) Повышение пенсионного возраста: риски (05.06.2018) Как лечиться глиной в старшем возрасте (29.05.2018) Анна Шатилова «включила» Красную площадь (28.05.2018) Скандинавской ходьбой увлеклись в Москве (28.05.2018) Валерий Рязанский – о будущем профессий (28.05.2018) Валерий Рязанский о МРОТ, как одном из инструментов преодоления бедности (23.05.2018) Ермоловцы – молодцы! (23.05.2018) КПРФ и Справедливая Россия выступают за мораторий на повышение пенсионного возраста (22.05.2018) «Блошиный рынок» на Тишинке (18.05.2018) Депрессия и алкоголизм пожилых (18.05.2018) Правда о пожилых: мнение психиатра (17.05.2018) Как удалось снизить смертность в Италии. Роберто Бернабей – о геронтологическом экспресс-обследовании (17.05.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры