«Здоровье пожилых: перезагрузка»

Среда, 31.01.2018, 08:20:12

Мастера ушу начали бесплатно учить самарских пенсионеров

Более 70 пожилых людей в Самаре стали участниками цикла занятий по боевым искусствам, которые проводит городская федерация ушу.

Уроки по проекту «Здоровье пожилых: перезагрузка» стартовали в январе и продлятся до ноября 2018 года. Занятия проводят мастера ушу в трех группах дважды в неделю.

На первых уроках тренеры показали простые упражнения на расслабление и растяжение мышц. В дальнейшем, помимо физических упражнений, пенсионеров планируют обучить основам медитации, самомассажа и дыхательной гимнастики.

Занятия проводят президент Федерации ушу Самарской области Светлана Звягинцева, тренеры Владимир Голотробчук (преподает боевые искусства и разные восточные практики) и Сергей Роговой (курирует группы здоровья по цигун и тайцзи).

«Мы планируем обучить минимум 300 пенсионеров и провести 264 занятия. Помимо уроков, собираемся проводить для пенсионеров праздники, приглашать еще и их детей и внуков. На занятия приходят разные люди: экс-руководители крупных предприятий, учителя школ и вузов. Подобрался достаточно интересный коллектив, с которым приятно работать. Пенсионеры счастливы: они считают занятия новогодним подарком от Деда Мороза», – говорит АСИ Светлана Звягинцева.

По окончании курса тренеры предоставят учащимся информацию по дальнейшим самостоятельным занятиям ушу и массажу дома, чтобы те могли поддерживать себя в форме.

Занятия ушу и китайской гимнастикой проводятся с использованием гранта Президента РФ на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

АСИ (Агентство социальной информации)

Фото: Федерация ушу Самарской области



Рубрика:
Лучшая часть жизни

Метки:
Бесплатно Новости из регионов Спорт

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

«Новый пенсионер» в эфире Радио России (19.06.2018) Пенсионный возраст: Закон внесен в Госдуму (16.06.2018) Повышение пенсионного возраста: как это было в Европе (16.06.2018) День социального работника (08.06.2018) Факты о смехе, которых мы не знали))) (07.06.2018) Как выписать зятя? Образец искового заявления (06.06.2018) Реабилитационный центр «Текстильщики» (05.06.2018) Повышение пенсионного возраста: риски (05.06.2018) Как лечиться глиной в старшем возрасте (29.05.2018) Анна Шатилова «включила» Красную площадь (28.05.2018) Скандинавской ходьбой увлеклись в Москве (28.05.2018) Валерий Рязанский – о будущем профессий (28.05.2018) Валерий Рязанский о МРОТ, как одном из инструментов преодоления бедности (23.05.2018) Ермоловцы – молодцы! (23.05.2018) КПРФ и Справедливая Россия выступают за мораторий на повышение пенсионного возраста (22.05.2018) «Блошиный рынок» на Тишинке (18.05.2018) Депрессия и алкоголизм пожилых (18.05.2018) Правда о пожилых: мнение психиатра (17.05.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры