«Здоровье пожилых: перезагрузка»

Среда, 31.01.2018, 08:20:12

Мастера ушу начали бесплатно учить самарских пенсионеров

Более 70 пожилых людей в Самаре стали участниками цикла занятий по боевым искусствам, которые проводит городская федерация ушу.

Уроки по проекту «Здоровье пожилых: перезагрузка» стартовали в январе и продлятся до ноября 2018 года. Занятия проводят мастера ушу в трех группах дважды в неделю.

На первых уроках тренеры показали простые упражнения на расслабление и растяжение мышц. В дальнейшем, помимо физических упражнений, пенсионеров планируют обучить основам медитации, самомассажа и дыхательной гимнастики.

Занятия проводят президент Федерации ушу Самарской области Светлана Звягинцева, тренеры Владимир Голотробчук (преподает боевые искусства и разные восточные практики) и Сергей Роговой (курирует группы здоровья по цигун и тайцзи).

«Мы планируем обучить минимум 300 пенсионеров и провести 264 занятия. Помимо уроков, собираемся проводить для пенсионеров праздники, приглашать еще и их детей и внуков. На занятия приходят разные люди: экс-руководители крупных предприятий, учителя школ и вузов. Подобрался достаточно интересный коллектив, с которым приятно работать. Пенсионеры счастливы: они считают занятия новогодним подарком от Деда Мороза», – говорит АСИ Светлана Звягинцева.

По окончании курса тренеры предоставят учащимся информацию по дальнейшим самостоятельным занятиям ушу и массажу дома, чтобы те могли поддерживать себя в форме.

Занятия ушу и китайской гимнастикой проводятся с использованием гранта Президента РФ на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

АСИ (Агентство социальной информации)

Фото: Федерация ушу Самарской области



Рубрика:
Лучшая часть жизни

Метки:
Бесплатно Новости из регионов Спорт

Быстрая навигация: На главную

Похожее

О чем мечтают люди в возрасте 50+

Пятница, 14.09.2018, 10:47:41,

Начать новую жизнь в 50+ и... преуспеть

Пятница, 14.09.2018, 07:55:45,

Селфи с Орнеллой Мути

Пятница, 07.09.2018, 12:43:08,

Билл Томас: "Если вы дожили до седин, вам крупно повезло"

Пятница, 07.09.2018, 07:57:25,

Не торопитесь жить! Делайте это медленно, с удовольствием.

Пятница, 07.09.2018, 07:28:11,

Леди «Москва» и новый рекорд «Московского долголетия»

Четверг, 06.09.2018, 13:58:14,

Модный дом «Пава» приглашает петербуржцев старше 55 лет пройти трехмесячное обучение в модельной школе

Вторник, 04.09.2018, 08:54:48,

Шоу-бизнес ждет пенсионеров

Вторник, 04.09.2018, 08:42:56,

Московские рекорды этого лета

Суббота, 01.09.2018, 10:58:13,

Как пенсионерам найти занятие по душе. Инструкция

Вторник, 28.08.2018, 08:23:41,

Столичный «СуперДедушка-2018» живет в Новой Москве

Понедельник, 27.08.2018, 19:27:00,

Фотоконкурс #обществадлявсех возрастов

Понедельник, 27.08.2018, 09:32:52,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Как сделать бесплатно УЗИ? (21.09.2018) Национальный проект «Здравоохранение» будет стоить 1,36 трлн. рублей (21.09.2018) Как подтвердить стаж жителю СНГ (19.09.2018) Санкт-Петербург, музейно-театральный проект «Хранить вечно» (19.09.2018) «Когда накормишь убогого, считай, что себя накормил» (18.09.2018) Папа Карло сможет через суд потребовать алименты от Буратино (18.09.2018) Он поменял бы свою жизнь на пенсию (17.09.2018) Евгений Гонтмахер о повышении пенсионного возраста: выход есть (13.09.2018) Дожить до ста лет в России. Как? Где? На Алтае! (12.09.2018) Москва, День города 2018: цветы и танцы (11.09.2018) Зачем пожилым учиться, или: Мне это надо? (11.09.2018) Евгений Гонтмахер: Чтобы обеспечить пенсии, нужны другие темпы экономического роста (10.09.2018) Велопробег для «Артиста» (10.09.2018) Селфи с Орнеллой Мути (07.09.2018) Татьяна Голикова: стаж и баллы в пенсионной реформе 2019 года (03.09.2018) Московские игры «Спорт – это долголетие» (03.09.2018) #КакЯпровёлЛето (02.09.2018) Московские рекорды этого лета (01.09.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры