«Здоровье пожилых: перезагрузка»

Среда, 31.01.2018, 08:20:12

Мастера ушу начали бесплатно учить самарских пенсионеров

Более 70 пожилых людей в Самаре стали участниками цикла занятий по боевым искусствам, которые проводит городская федерация ушу.

Уроки по проекту «Здоровье пожилых: перезагрузка» стартовали в январе и продлятся до ноября 2018 года. Занятия проводят мастера ушу в трех группах дважды в неделю.

На первых уроках тренеры показали простые упражнения на расслабление и растяжение мышц. В дальнейшем, помимо физических упражнений, пенсионеров планируют обучить основам медитации, самомассажа и дыхательной гимнастики.

Занятия проводят президент Федерации ушу Самарской области Светлана Звягинцева, тренеры Владимир Голотробчук (преподает боевые искусства и разные восточные практики) и Сергей Роговой (курирует группы здоровья по цигун и тайцзи).

«Мы планируем обучить минимум 300 пенсионеров и провести 264 занятия. Помимо уроков, собираемся проводить для пенсионеров праздники, приглашать еще и их детей и внуков. На занятия приходят разные люди: экс-руководители крупных предприятий, учителя школ и вузов. Подобрался достаточно интересный коллектив, с которым приятно работать. Пенсионеры счастливы: они считают занятия новогодним подарком от Деда Мороза», – говорит АСИ Светлана Звягинцева.

По окончании курса тренеры предоставят учащимся информацию по дальнейшим самостоятельным занятиям ушу и массажу дома, чтобы те могли поддерживать себя в форме.

Занятия ушу и китайской гимнастикой проводятся с использованием гранта Президента РФ на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

АСИ (Агентство социальной информации)

Фото: Федерация ушу Самарской области



Рубрика:
Лучшая часть жизни

Метки:
Бесплатно Новости из регионов Спорт

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Серебряный возраст. Эффективные решения

Четверг, 13.12.2018, 16:56:25,

Не спешите стареть

Пятница, 07.12.2018, 11:26:17,

Пенсионный дауншифтинг. Пожилые россияне рассказали о жизни на азиатских курортах

Четверг, 06.12.2018, 16:38:30,

«В этом возрасте уже можно все!»: как в Петербурге с нуля занимаются балетом люди старше 50 лет

Четверг, 06.12.2018, 11:20:00,

Отметиться среди живых

Понедельник, 03.12.2018, 16:26:30,

Зрелый возраст – возраст счастья

Пятница, 30.11.2018, 12:19:36,

Скоро, скоро Новый год! «Новый пенсионер» приглашает

Среда, 14.11.2018, 13:32:34,

В Москве начался набор участников для "Подиума зрелой красоты»

Среда, 07.11.2018, 10:59:29,

Зрелые красавицы Сибири вышли на подиум в Улан-Удэ

Вторник, 06.11.2018, 10:36:13,

Вокалисты старше 75 лет споют на Киевском вокзале

Пятница, 26.10.2018, 11:40:29,

Московская «СуперБабушка-2018»: не бабушка, а супер!

Четверг, 25.10.2018, 15:11:38,

Стало известно, что самой старшей участнице «Поединка» - 87 лет

Вторник, 16.10.2018, 13:44:14,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Деда Мороза встретили в Коломенском хлебом-солью (12.12.2018) В Москве открылась выставка чертежей и рисунков архитектора Матвея Казакова (07.12.2018) Книга жива. А кто бы сомневался? (01.12.2018) Жилищно-коммунальные услуги: какие льготы для пожилых? (30.11.2018) Деменция: диагностика, лечение и профилактика. Японский опыт (29.11.2018) 3 декабря – День инвалидов. Что делает для них Пенсионный фонд России (29.11.2018) Ветераны – сердце «Народной дружины» Барнаула (28.11.2018) Цветущая сакура - союзник в борьбе с деменцией (26.11.2018) Плохо слышу, что делать? 7 золотых правил (22.11.2018) Деменция, болезнь Альцгеймера и диабет (22.11.2018) Деменция и болезнь Альцгеймера: причины (21.11.2018) Намечается прорыв в лечении деменции (19.11.2018) Скоро, скоро Новый год! «Новый пенсионер» приглашает (14.11.2018) Новая книга 87-летнего ученого – «На земле и в небе Китая» (13.11.2018) Как будет происходить увеличение пенсионного возраста в 2019-2028 гг. Таблица (09.11.2018) Серебряный Университет: как поступить, чему учиться (01.11.2018) 1 ноября - День рождения Московского Серебряного Университета. Поздравляем! (01.11.2018) Подлинный СНИЛС – бесплатно, а за деньги – фальшивка (31.10.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры