Для достижения долголетия, бальные танцы – лучший выбор!

Юрий Николаевич Тимофеев - радиоинженер. После окончания Московского энергетического института в 1976 году он поступил на работу в Особое конструкторское бюро МЭИ, в котором трудился 15 лет. Юрий принимал участие в работе над разными проектами, в том числе и в разработке и подготовке космического аппарата для полёта на Венеру.

Ольга Илларионовна Бакирова по образованию математик. В 1976 году с отличием закончила факультет вычислительной математики и кибернетики МГУ им. М.В. Ломоносова, затем поступила в аспирантуру и защитила диссертацию, став кандидатом физико-математических наук.

Будучи студентами, они одновременно начали заниматься танцами, но еще не были знакомы друг с другом. «В те времена занятия хореографией не поощрялись, развитие бальных танцев держалось на энтузиазме отдельных людей. Информации не было никакой, железный занавес был непроницаем, поэтому обучение и совершенствование в таких условиях было для танцоров делом непростым», - вспоминают супруги.

Юрий и Ольга познакомились на танцевальном вечере во Дворце культуры ЗИЛ в 1980 году. Именно тогда возник их творческий союз. Они постоянно повышали уровень своего мастерства, последовательно осваивая классы Д, С, В, А; танцевали все десять танцев европейской и латиноамериканской программ. Через несколько лет творческий союз Ольги и Юрия перерос в семейный, который длится уже почти четыре десятилетия.

Хобби становится делом жизни

В 1991 года танцевальное хобби незаметно превратилось в работу. Юрий Николаевич и Ольга Илларионовна стали преподавателями бальных танцев, работали в нескольких школах района Лианозово. Много детей учились у них не только танцевать, но и уважать друг друга, ценить и понимать красоту. Супруги проводили грандиозные балы, где все дети исполняли именно бальные танцы. Те ребята, которые хотели совершенствоваться дальше и выступать на турнирах, занимались в спортивных группах. Юрий Николаевич и Ольга Илларионовна разработали уникальную программу, после овладения которой многие начинающие танцоры дорастали до успешных спортсменов. Бальные танцы к этому времени были признаны видом спорта.

Танцевальная пара Тимофеев-Бакирова постоянно учится. С 2005 года и по сей день они занимаются в танцевально-спортивном клубе «Алеко» и достигли заметных результатов. Начиная с 1996 года, они 19 (!) раз побеждали на официальных первенствах Москвы в группе «Сеньоры» (35 лет и старше). В 2008 году супруги заняли 1-е место на первенстве России в группе «Сеньоры-2» (45 лет и старше) по европейской программе. Все эффектные платья, в которых Ольга Илларионовна танцует, она сшила сама, как и костюмы для Юрия Николаевича, в том числе и такое сложное изделие, как фрак.

В марте нынешнего года Юрий Николаевич и Ольга Илларионовна приняли участие в соревнованиях Москвы по танцевальному двоеборью (10 танцев) в категории «Сеньоры-3». Они стали бронзовыми призёрами, восхитив жюри и зрителей своей отличной спортивной формой, красотой и отточенностью каждого движения.

Очное участие в этих престижных конкурсных выступлениях в 2021 году стало возможными благодаря тому, что супруги сделали прививку от коронавируса, и через полгода они вместе ревакцинировались.

Новый виток жизни: скучать, стареть и болеть некогда

В 2015 году, выйдя на пенсию, Юрий Николаевич в филиале «Лианозово» ТЦСО «Бибирево» создал танцевальный клуб «Реверанс». Он стал на общественных началах обучать пенсионеров бальным танцам.

«Удовлетворение от занятий получит и новичок, освоивший всего лишь несколько первых уроков, и спортсмен, который посвятил бальным танцам многие годы тренировок. Это не скучные физические нагрузки, а ритмичное движение под красивую музыку, приятное и полезное занятие для души и тела», - считает лидер клуба.

За 5 лет работы клуба «Реверанс» самые целеустремленные и настойчивые ученики многому научились у своего талантливого преподавателя.

«Все, кто хотел научиться, освоили популярные танцы европейской и латиноамериканской программ: медленный вальс, танго, венский вальс, быстрый фокстрот, самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль, джайв. Можно бесконечно совершенствоваться в них. В программу занятий были включены и другие танцы, такие как русский лирический, сударушка, фигурный вальс, кадриль, диско, хоровод, которые расширяют кругозор и дают нам представление о других ритмах, музыке, хореографии», - говорит Юрий Тимофеев.

Он не устает повторять своим сверстникам-ученикам: «Для долголетия нужна регулярная физическая нагрузка, правильное питание и положительный душевный настрой. И танцы – лучший выбор!»

Ведь танцы не только развивают умение владеть своим телом и полезны для души, они дают еще и богатую пищу для ума, потому что в увлекательной работе над техникой выполнения шагов нужно много думать. «Три двухчасовых занятия в неделю – это уже неплохая физическая нагрузка, к которой, конечно, необходимо добавить прогулки на свежем воздухе и иную физическую активностью. Скучать, стареть и болеть нам некогда», - говорят серебряные танцоры.

Ольга Илларионовна, оставив преподавательское поприще, занялась тем, к чему всегда лежала ее душа – народной вышивкой. Интерес к народной вышивке, осознанный уже после пятидесятилетия, привёл её к научным исследованиям в этой области. В 2012 году вышла первая книга Ольги Бакировой - «Народная вышивка Пудожья». В 2019-м году она выпустила свою вторую книгу «Языческая кустодия. Об одной архаической композиции народной вышивки северных губерний». Сейчас она продолжает исследования по этой тематике.

Немало времени Юрий Николаевич и Ольга Илларионовна проводят за компьютером. Они активно используют возможности интернета: совершают покупки, оплачивают услуги ЖКХ, записываются к врачу. Но для них интернет - это не только технический помощник в повседневной жизни, но и окно в огромный мир образования, науки, искусства и спорта. Работа с танцевальными видеоматериалами позволяет серебряным танцорам быть в курсе всех профессиональных новинок и постоянно повышать свой исполнительский уровень.

И сегодня наши герои по-прежнему красивы, позитивны и нацелены на новые результаты в любимых танцах, в освоении безграничных возможностей интернета, в новых занятиях и увлечениях, не дающих им стареть и хандрить.

Напомним, в московских социальных центрах действуют более 530 клубов, организованных такими же увлеченными людьми старшего возраста, как Юрий Николаевич Тимофеев. Выбрать занятие и клуб по душе помогает еженедельный онлайн-календарь клубных активностей, публикуемый в аккаунтах «Моих социальных центров» в социальных сетях и на сайте ДТСЗН. Чтобы принять участие в любом из мероприятий, можно обратиться по единому телефону: +7 (495) 870- 44-44, операторы кол-центра соединят вас с организаторами понравившегося вам мероприятия или клуба.