Снятие стресса и личностный рост: участники «Московского долголетия» делятся впечатлениями о занятиях по психологии

Среда, 09.11.2022, 13:22:08

Одним из приоритетных направлений осенне-зимнего сезона проекта «Московское долголетие» стали занятия по психологии. На данный момент их посещает более 14 тысяч москвичей старшего поколения, которые уже начали менять свою жизнь.


В проекте проходят различные тренинги, лекции, мастер-классы по психологии в очном и онлайн форматах, курсы личностного роста для представителей серебряного возраста. Все занятия проводят профессиональные психологи, каждый из которых имеет личный подход и методы работы с группой и старшим поколением. При этом основные темы, которые они разбирают с участниками, совпадают – отношения с родными, воспитание внуков, методы разрешения конфликтных ситуаций, способы борьбы с тревогой и стрессом и многое другое.

Участница проекта Валентина Марынина рассказала, что пришла на занятия по психологии из любопытства.

«Мое глубокое убеждение заключается в том, что сколько человек живет на свете, столько он должен учиться и развиваться. Наше поколение, к сожалению, слишком мало знает о психологии и, несмотря на накопленный жизненный опыт и мудрость, может допускать ошибки в общении и поведении. Когда узнала о том, что в проекте «Московское долголетие» есть такое направление, решила, что мне нужно восполнить пробел в этой области. Уже после первого занятия стало понятно насколько это важно и нужно. Курс выстроен таким образом, что мы разбираем не теоретические аспекты, а реальные жизненные ситуации, обсуждаем, какие психологические приемы можем использовать, чтобы сгладить конфликт, наладить атмосферу внутри семьи, выстраивать отношения с уже взрослыми детьми, внуками и многое другое. Курс будет полезен абсолютно всем вне зависимости от возраста», - говорит Валентина Марынина.

Также женщина отметила, что уже на своем примере видит положительный эффект от занятий – дома стало гораздо меньше бытовых конфликтов, уменьшился стресс.

«Базовые знания по психологии могут кардинально изменить жизнь человека, но для этого необходимо начинать с себя и работать, в первую очередь, над собой. На занятиях можно получить совет профессионального психолога, найти вектор движения, ответы на многие вопросы», - отметила Валентина Марынина.

На занятиях москвичи старшего поколения разбирают разные психологические состояния от счастья до гнева, находят внутреннюю мотивацию продолжать развиваться, искать новые увлечения и самореализовываться. Кроме того, преподаватели составляют план курса на основе опроса участников и интересующих их тем.

Помимо «классических» занятий в проекте «Московское долголетие» открыты группы по таким направлениям как личностный рост, сказкотерапия, арт-терапия и многое другое.

Также преподаватели отмечают, что на занятиях участники находят поддержку не только в лице психологов, но и одногруппников.

Справка: посмотреть расписание и записаться на занятия можно, заполнив специальную форму на сайте mos.ru/age или позвонив по телефону территориального центра социального обслуживания своего района, контакты указаны на сайте в разделе «Как стать участником». Также можно выбрать наиболее удобный способ занятий – очно или онлайн.

Рубрика:
Психология

Метки:
Москва Для пенсионеров О пенсионерах

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Почему мы так ждём весенних солнечных дней?

Среда, 10.04.2024, 12:16:13,

Как выбрать подарок для пожилого человека?

Понедельник, 25.12.2023, 09:57:59,

Как избавиться от страха, тревоги, апатии и стресса – 10 способов, доступных каждому

Среда, 25.10.2023, 09:57:38,

Долой стереотипы о жизни пожилых людей. Часть 8. Пожилые – плохие водители

Понедельник, 31.07.2023, 08:59:18,

Вебинар «Конфликты в пожилом возрасте. Возможности психологической помощи»

Пятница, 02.06.2023, 07:45:26,

Любовь, забота и стремление понять – лучшее лекарство от обид и капризов пожилых людей

Понедельник, 22.05.2023, 11:07:38,

«Если у вас нет собаки... Думайте сами, решайте сами – иметь или не иметь!»

Пятница, 28.04.2023, 16:58:30,

Приметы и суеверия: безобидное чудачество или опасная привычка?

Среда, 26.04.2023, 12:43:16,

Предпенсионер меняет профессию

Вторник, 14.03.2023, 10:33:44,

Синдром «Семёна Семёныча» и как с ним боротьcя

Понедельник, 06.02.2023, 09:52:34,

О чем и как лучше всего разговаривать с пожилыми людьми?

Пятница, 13.01.2023, 09:40:14,

Искренняя благодарность и здоровье. Есть ли связь?

Четверг, 17.11.2022, 13:11:01,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

23 июля в России отмечают День дачника (22.07.2024) 18 июля - День создания органов государственного пожарного надзора в России (18.07.2024) Всемирный день народонаселения (10.07.2024) 8 июля в России отмечают День семьи, любви и верности (07.07.2024) Болит горло? Возможно это тонзиллофарингит (05.07.2024) Как помочь нашим любимым питомцам перенести жару (04.07.2024) Как спастись от жары? (02.07.2024) 29 июня в России отмечают День молодежи (26.06.2024) Дачный сезон: как избежать боли в суставах в борьбе за урожай (25.06.2024) День памяти и скорби: Связь поколений через воспоминания о войне" (22.06.2024) В третье воскресенье июня отмечаем День медицинского работника (17.06.2024) Глазные операции летом: все за и против (07.06.2024) День рождения Пушкина. Как и когда этот праздник стал всенародным? (06.06.2024) 24 мая - День славянской письменности и культуры. (23.05.2024) В России дача больше, чем просто домик в деревне (21.05.2024) Этот день мы приближали как могли... С Днем Победы! (09.05.2024) Зрение после 50: физиологические изменения и патологические состояния глаза (08.05.2024) Цена фотографий с фронта – жизнь (06.05.2024)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры