10 августа - День физкультурника в России

День физкультурника отмечается в России во вторую субботу августа на основании Указа Президиума Верховного Совета СССР № 3018-Х «О праздничных и памятных днях» от 1 октября 1980 года, в редакции Указа Верховного Совета СССР № 9724-XI «О внесении изменений в законодательство СССР о праздничных и памятных днях» от 1 ноября 1988 года.

Но отмечать этот праздник начали гораздо раньше — Всесоюзный день физкультурника был учрежден Постановлением Совета Народных Комиссаров СССР, принятым летом 1939 года. Широкое распространение он получил в 30-х годах 20 века, в первые десятилетия Советской власти, когда коммунистические пропагандисты внедрили лозунг: «В здоровом теле — здоровый дух». Дата проведения Дня физкультурника устанавливалась ежегодно (во вторую субботу августа праздник стали отмечать с 1961 года).

Его цель заключалась в популяризации физической культуры и спорта среди граждан всех возрастов. В Советское время физкультура и спорт играли важную роль в жизни общества, способствуя здоровому образу жизни и укреплению физического и морального здоровья нации.

По данным опроса ВЦИОМ: Более половины россиян занимаются спортом или физкультурой (56%). Выше доля спортсменов среди молодежи 18-24 лет (71%), но и среди представителей пожилого возраста занимается каждый второй (50% среди группы 60+). Не занимаются спортом или физическими упражнениями 43% россиян.

Самые популярные виды спорта среди россиян — бег, легкая атлетика или спортивная ходьба (36%). На втором месте по популярности находится фитнес или комплексные занятия физкультурой (25%, среди женщин — 35%). На третьем месте — лечебная физкультура (ЛФК) — 18%, среди тех, кому за 60 лет — 28%. Также в топ популярных спортивных занятий вошли: катание на коньках, лыжах (18%), катание на велосипеде (18%), плавание (12%).

Основная цель тренировок для россиян, которые занимаются спортом, это поддержка и укрепление здоровья (63%). Чаще об этом сообщали граждане в возрасте 60+ лет (80%). Используют спорт как способ улучшить настроение 12% опрошенных, а для снятия усталости и поддержки работоспособности — 8%.

День физкультурника имеет важное значение для пожилых людей. В наше время все большее внимание уделяется здоровому старению и поддержанию активного образа жизни в пожилом возрасте.

Специалисты подчеркивают, что физическая активность имеет множество преимуществ для людей старшего возраста:

- Регулярные физические упражнения помогают поддерживать мышцы в тонусе, улучшают подвижность суставов и общее состояние сердечно-сосудистой системы. Это особенно важно для предотвращения хронических заболеваний и поддержания независимости в повседневной жизни.

- Физическая активность способствует улучшению настроения, снижению уровня стресса и тревожности, а также предотвращает депрессию. Участие в групповых занятиях спортом или физкультурой также помогает пожилым людям чувствовать себя частью сообщества, что важно для социального взаимодействия и поддержки.

- Празднование Дня физкультурника часто включает массовые спортивные мероприятия, такие как соревнования, марафоны, танцевальные программы и фитнес-занятия, которые способствуют социальной интеграции и взаимодействию между поколениями. Пожилые люди могут активно участвовать в этих мероприятиях, демонстрируя своим примером важность активного образа жизни.

- В рамках Дня физкультурника часто проводятся образовательные мероприятия, направленные на информирование населения о пользе физической активности и здорового образа жизни. Пожилые люди получают информацию о том, как правильно выполнять упражнения, избегая травм, и как адаптировать физическую активность к своим возможностям и состоянию здоровья.

День физкультурника не только подчеркивает значимость физической культуры и спорта, но и способствует активному и здоровому образу жизни среди пожилых людей. Благодаря этому празднику пожилые люди получают возможность участвовать в различных спортивных мероприятиях, улучшая свое физическое и психическое здоровье, а также находя новых друзей и поддерживая активное социальное взаимодействие.

По материалам отечественной и зарубежной прессы