«О одиночество, как твой характер крут!» Кто поможет его победить?

Из многочисленных опросов, проводимых в последние годы, следует, что более 40 процентов россиян периодически страдают от одиночества, а 12 процентов опрошенных испытывают его часто или всегда. В возрасте 60 лет и старше доля одиноких начинает стремительно расти. Наиболее часто действительно одинокими становятся пожилые люди старше 85 лет, не работающие и не живущие вместе со взрослыми детьми и внуками: таких оказалось 70%. О них мы поговорим подробнее.

В пожилом возрасте особенно важно чувствовать себя хорошо не только физически, но и эмоционально. Грусть да и просто плохое настроение снижают качество жизни людей и особенно тех, кто чувствуют себя одинокими. Это относится не ко всем пожилым людям, которые проживают одни, потому что их часто посещают родственники и близкие и они общаются с соседями, встречаются с друзьями. У тех, кто страдает от своего одиночества – совсем другая ситуация. Необходимо, чтобы не только все окружающие помогали им в этом, но надо, чтобы и сами пожилые люди, по возможности, сами становились более инициативными.

Исследования UAM (Автономного университета Мадрида) под руководством Хосе Луиса Аюсо показывают, что как временное, так и хроническое одиночество негативно влияют на состояние здоровья, а именно:

· На физиологическом и иммунологическом уровне:

– Коронарно-сосудистые заболевания.

- Повышенный риск простуды, гриппа и пневмонии.

· На психологическом и эмоциональном уровне:

– Враждебность, обида и печаль.

- Беспокойство.

- Повышенный риск депрессии.

– Дефицит восприятия Я-концепции и чувства собственного достоинства.

- Сильное когнитивное и умственное ухудшение.

· На поведенческом уровне:

– Повышенный риск зависимостей (алкоголь).

- Нарушения сна (бессонница).

– Расстройства пищевого поведения: повышенное ожирение.

– Повышенный риск бытовых аварий.

· На социальном уровне:

– Изоляция и дефицит социальных взаимодействий.

- Усиление суицидальных мыслей.

- Повышенный риск преждевременной смерти.

Эти данные свидетельствуют о том, что необходимо разрабатывать специальные программы, направленные на улучшение качества жизни одиноких пожилых людей. Одним из важнейших ключевых факторов этих программ должна быть работа над развитием у них положительных эмоций.

Профилактика одиночества у зависимых пожилых людей, более сложная, но она также необходима. Даже если пожилой человек психически здоров, его восприятие жизни сильно меняется, вызывая ухудшение характера и это проявляется:

- В отсутствии или уменьшении интереса к жизни в целом.

- В потере самостоятельности и независимости.

- В потере или ослабление семейных связей, в изменении социальных ролей.

- В социальной изоляции или снижении межличностных отношений.

- В изменении в отношениях, поведении и восприятии.

- В неудовлетворенности своим физическом состоянии.

- В склонности к замкнутости.

Чтобы этого избежать необходимо помочь пожилым людям ощущать себя частью общества, чтобы они чувствовали себя полезными и комфортными с собой.

Познакомьтесь с исследованиями, проведенными в ОГАУСО «Комплексный центр социального обслуживания населения» г. Иркутска проведенными по результатам общения с теми людьми, которые получают социальные услуги на дому. Многие результаты опроса просто ошеломляют своей печалью, какой от них веет тоской и безысходностью. На вопрос «Вы боитесь одиночества?» и «Если да, то почему?» пожилые одинокие люди ответили, что они:

- боятся одиночества, потому что они совсем одни- 36%;

- считают, что страшно умереть в одиночестве – 28%;

- страшатся одиночества, так как им совсем не с кем поговорить,

кому-то выговориться – 20%;

- боятся, что супруга (супруг) может умереть раньше – 16%.

Эти ответы просто кричат о том, что нам надо не забывать почаще звонить своим близким! Да пожалуй, и не только близким…

Исследование показало, что абсолютное большинство опрошенных одиноких пожилых людей (88%) считает, что общение с социальным работником способствует тому, чтобы они не чувствовали себя одинокими.

По мнению опрошенных одиноких пожилых людей помощь социальных работников заключается в том, что:

- социальный работник всегда поможет в трудную минуту – 36%;

- они любят поговорить о прошлом, а социальный работник всегда выслушает и утешит – 28%;

- с социальным работником можно поговорить по душам, от чего становится легче – 24%;

- при общении с ним испытывают радость – 8%;

- благодаря ему узнают что-то новое, что позволяет им идти в ногу со временем - 4%.

Много это или мало? Но очевидно, что это жизненно важно для одиноких!

Исследователи делают вывод: «…качество жизни одиноких пожилых людей складывается не только из достойных бытовых условий, медицинской помощи и хорошего ухода. Человек в любом возрасте нуждается в общении и творческой деятельности. Именно социальный работник может стать связующим звеном, а точнее, компаньоном в совместном досуге.

Этот сотрудник, непосредственно контактирующий с получателем социальных услуг, зачастую едва ли не единственный для него близкий человек.»

Еще раз подчеркнем в заключение – предотвращение одиночества у пожилых людей очень важно и для этого, как мы видели, существует множество механизмов. Один из новейших - это телемедицина на дому. Этот механизм уже широко применяется на практике в некоторых странах. Телемедицина помогает решать проблемы благодаря индивидуальному подходу 24 часа в сутки буквально одним нажатием кнопки.

По материалам отечественной и зарубежной прессы