Как на здоровье пожилых людей влияют перепады температуры?

Вторник, 04.10.2022, 08:15:33

Как бороться с негативным влиянием резкой перемены погоды читателям "Нового пенсионера" рассказывает кардиолог-аритмолог Многопрофильного республиканского медицинского центра при ФГБУ ФНКЦ ФМБА России Дарья Басова



Изменчивость погодных условий и температурные колебания напрямую влияют на состояние здоровья людей, в особенности людей пенсионного возраста. Это связано с тем, что адаптивные системы в пожилом организме работают хуже, а сосуды в течение жизни теряют эластичность, истончаются и слабеют. В группе риска находятся пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями – приблизительно у 70% встречается метеозависимость. При этом вероятность обострения хронических заболеваний и развития острых состояний в осенне-зимний период несколько выше, чем в летние месяцы. При низких температурах воздуха организм направляет все допустимые ресурсы на согревание тела, происходит сужение сосудов. Это необходимо для того, чтобы эффективно сохранять тепло и поддерживать нормальную температуру тела, однако сужение сосудов нередко провоцирует нарушение кровообращения, что повышает вероятность возникновения инфарктов и инсультов. Вместе с этим увеличивается потребление кислорода, что заставляет сердце работать более интенсивно, ситуация может усугубиться обезвоживанием организма вследствие хождения в плотной одежде и пребывания в помещениях с сухим воздухом.

Высокие температуры влияют на сердечно-сосудистую систему противоположным образом. В жару сосуды, наоборот, расширяются, происходит повышение артериального давления, нередко случаются гипертонические кризы. Летом наблюдается повышенное потоотделение, а вместе с потом из организма выводится большое количество минеральных веществ, например, калий и магний, которые отвечают за нормальную работу сердца и стабильность сердечного ритма. Кроме того, при излишней потере жидкости происходит обезвоживание, а недостаток воды в организме отрицательно сказывается на гемодинамике (движение крови по сосудам). Из-за того, что кровь становится более вязкой, ее ток по сосудам замедляется, что увеличивает риск развития инсульта и тромбоэмболии легочной артерии (ТЭЛА).

Вне зависимости от времени года к специалисту необходимо обращаться при любых изменениях в работе сердца. Чаще всего пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями беспокоит тахикардия или брадикардия, перебои в сердце, одышка, боли в груди, отечность нижних конечностей, головокружения, нарушение сознания, скачки артериального давления. Для того, чтобы предотвратить нарушения работы сердечно-сосудистой системы при изменениях погодных условий, следует строго следовать рекомендациям лечащего врача, не забывать принимать назначенные препараты, контролировать давление, не употреблять спиртные напитки и отказаться от курения, необходимо соблюдать режим сна, сократить физические нагрузки, больше гулять на свежем воздухе, проветривать помещения, выбирать одежду из натуральных материалов, питаться небольшими порциями 4-5 раз в день, сократить употребление жирных и жареных блюд, а также продуктов с излишним содержанием соли и сахара.

Рубрика:
Экспертиза

Метки:
Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

Движение – это жизнь, долголетие и здоровье (17.01.2023) О чем и как лучше всего разговаривать с пожилыми людьми? (13.01.2023) Тревожность – тихий, но опасный враг, с которым можно и нужно бороться (29.12.2022) Старшее поколение выбирает аудиокнигу (27.12.2022) О пользе интернета для пожилых людей (22.12.2022) Долголетие за рулем: за и против (16.12.2022) Как правила движения для пешеходов сохраняют здоровье и жизнь (09.12.2022) Что важнее для успеха, талант или упорный труд? Харизма или диплом? (08.12.2022) Гастроскопия – это не страшно. Новые современные методы исследования (07.12.2022) Чтобы старость была в радость – смотри на жизнь веселей (01.12.2022) Возрастное упрямство: наберитесь терпения (25.11.2022) Добрая инициатива ПФР по созданию по всей России центров общения для людей старшего поколения (22.11.2022) Как дожить до пенсии в добром здравии (21.11.2022) Искренняя благодарность и здоровье. Есть ли связь? (17.11.2022) Проблемы со сном? Помогут... хорошие привычки (14.11.2022) Научиться экономить никогда не поздно (09.11.2022) Виды сосудистых заболеваний: причины, симптомы, профилактика, лечение (03.11.2022) «О одиночество, как твой характер крут!» Кто поможет его победить? (02.11.2022)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры