Болезни суставов весной

Четверг, 03.03.2022, 11:28:12

О том как в весенний период бороться с обострениями хронических заболеваний суставов читателям "Нового пенсионера" рассказывает Роман Сайковский, руководитель ревматологического центра, врач - ревматолог ФНКЦ ФМБА России



Весенние обострения болезней в первую очередь связаны с изменениями погодных условий. За несколько месяцев зимы организм успевает адаптироваться к особенностям этого климатического периода, так как в это время погода довольно стабильная, поэтому зимой и также летом люди с болезнями суставов довольно редко жалуются на боли и дискомфорт. Особо сильное недомогание пациенты ощущают в начале весны, когда «температурные качели» наблюдаются практически каждый день. Перепады температур из плюса в минус, изменение влажности, колебания атмосферного давления, осадки и т.д. провоцируют ухудшение самочувствия и появление болей в суставах.

Чаше всего весной обостряются артрозы и артриты. Артрозы (остеоартрозы) – патология, при которой наблюдаются дегенеративно-дистрофические изменения структуры хрящевой части сустава, а также деформация прилегающих к ней костных структур, связок и тканей. Выраженность симптоматики напрямую зависит от стадии заболевания. При артрозе коленных суставов пациентов могут беспокоить тянущие боли, боли при ходьбе, боли в ночное время, утренняя скованность суставов, отеки. При артрозе позвоночника возникают неприятные ощущения в области спины, которые усиливаются при движении, наблюдается скованность движений, возможно появление хруста. Для артроза плечевого сустава характерна боль в этой области, сложности при поднятии рук выше плеча, гипотрофия мышц.

Артриты – группа заболеваний суставов воспалительной этиологии. Артрит может возникнуть в любом суставе. Существует более 100 форм заболевания, например, ревматоидный, подагрический, псориатический артрит, сподилит и другие. При всех типах артритов наблюдается боль в суставах, возможно появление припухлости и красноты в области пораженного сустава.. Весной также обостряются артриты, развившиеся на фоне других заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также аутоиммунных патологий.
Кроме того, в первой половине весны повышается риск получения травм. Из-за колебаний температур довольно часто образуется гололедица, поэтому число обращений к врачам-травматологам значительно увеличивается. Основные жалобы – растяжения связок, вывихи суставов и переломы костей.

Для профилактики возникновения болезней суставов и различного рода травм в весенний период необходимо надевать удобную и устойчивую обувь, передвигаться по очищенным тротуарам, одеваться в соответствии с температурой. Не стоит стремиться слишком быстро переходить на весеннюю одежду, первое время предпочтение следует отдать в меру теплым нарядам, чтобы не допустить переохлаждения. Для здоровья суставов необходима физическая активность. Рекомендуется заниматься растяжкой, гимнастикой, чаще гулять на свежем воздухе. Также важно позаботиться о правильном рационе питания. Необходимо как можно чаще употреблять жирные сорта рыб, бобовые, оливковое масло, авокадо, апельсины, гранаты, молочные и кисломолочные продукты, свежую зелень, грецкие орехи. В составе данных продуктов содержится множество ценных витаминов и минералов, оказывающих положительное действие на суставы и опорно-двигательный аппарат в целом.

Рубрика:
Экспертиза

Метки:
Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Гериатры рекомендуют пожилым людям есть горчицу

Понедельник, 29.08.2022, 08:32:54,

Лишний вес vs дефицит веса

Среда, 24.08.2022, 11:43:48,

В фокусе исследования — пожилые люди

Среда, 24.08.2022, 11:13:11,

Как не потерять легкую походку

Вторник, 23.08.2022, 10:30:06,

Врачи Маммологического центра L7 рассказали, как диагностировать рак молочной железы на ранней стадии

Пятница, 01.07.2022, 16:55:34,

Человек с особыми потребностями: как его увидеть и понять

Четверг, 30.06.2022, 08:22:04,

Вакцинироваться или не вакцинироваться?

Суббота, 30.04.2022, 07:58:39,

Последствия инсульта после черепно-мозговой травмы

Четверг, 28.04.2022, 07:56:46,

Травмы и их последствия

Понедельник, 25.04.2022, 13:33:07,

Сосудистые звездочки – первый признак проявления варикозной болезни

Среда, 30.03.2022, 08:12:17,

Мерцательная аритмия. Предупредить легче, чем лечить

Вторник, 29.03.2022, 10:29:12,

Федеральная служба судебных приставов предупреждает: активизировались мошенники

Понедельник, 28.03.2022, 09:45:44,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

Лишний вес vs дефицит веса (24.08.2022) Как не потерять легкую походку (23.08.2022) Врачи Маммологического центра L7 рассказали, как диагностировать рак молочной железы на ранней стадии (01.07.2022) Социальное страхование: старые вопросы, новые ответы (24.06.2022) Вакцинироваться или не вакцинироваться? (30.04.2022) Последствия инсульта после черепно-мозговой травмы (28.04.2022) Москва – Дагестан, Дагестан – Москва. Путешествие как культурная миссия (14.04.2022) Пенсионеры нового поколения или рассказ о двух Надеждах (05.04.2022) Сосудистые звездочки – первый признак проявления варикозной болезни (30.03.2022) Мерцательная аритмия. Предупредить легче, чем лечить (29.03.2022) Ветераны сцены рассказали о роли творчества в своей жизни (28.03.2022) Заботливая мама, счастливая бабушка, искусная хозяйка: какие женщины работают в геронтологических центрах (09.03.2022) Более 500 участниц проекта «Московское долголетие» посещают школу моделей (05.03.2022) Болезни суставов весной (03.03.2022) В геронтологических центрах поддерживают иммунитет старшего поколения (03.03.2022) Творческий конкурс «Курс на ЗОЖ!» стартовал в центрах московского долголетия (25.02.2022) В центрах московского долголетия рассказали о замечательных мужчинах – активистах и лидерах клубов (22.02.2022) В преддверии Дня защитника Отечества участницы «Московского долголетия» рассказали о жизни после отставки (22.02.2022)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры