Болезни суставов весной

Четверг, 03.03.2022, 11:28:12

О том как в весенний период бороться с обострениями хронических заболеваний суставов читателям "Нового пенсионера" рассказывает Роман Сайковский, руководитель ревматологического центра, врач - ревматолог ФНКЦ ФМБА России



Весенние обострения болезней в первую очередь связаны с изменениями погодных условий. За несколько месяцев зимы организм успевает адаптироваться к особенностям этого климатического периода, так как в это время погода довольно стабильная, поэтому зимой и также летом люди с болезнями суставов довольно редко жалуются на боли и дискомфорт. Особо сильное недомогание пациенты ощущают в начале весны, когда «температурные качели» наблюдаются практически каждый день. Перепады температур из плюса в минус, изменение влажности, колебания атмосферного давления, осадки и т.д. провоцируют ухудшение самочувствия и появление болей в суставах.

Чаше всего весной обостряются артрозы и артриты. Артрозы (остеоартрозы) – патология, при которой наблюдаются дегенеративно-дистрофические изменения структуры хрящевой части сустава, а также деформация прилегающих к ней костных структур, связок и тканей. Выраженность симптоматики напрямую зависит от стадии заболевания. При артрозе коленных суставов пациентов могут беспокоить тянущие боли, боли при ходьбе, боли в ночное время, утренняя скованность суставов, отеки. При артрозе позвоночника возникают неприятные ощущения в области спины, которые усиливаются при движении, наблюдается скованность движений, возможно появление хруста. Для артроза плечевого сустава характерна боль в этой области, сложности при поднятии рук выше плеча, гипотрофия мышц.

Артриты – группа заболеваний суставов воспалительной этиологии. Артрит может возникнуть в любом суставе. Существует более 100 форм заболевания, например, ревматоидный, подагрический, псориатический артрит, сподилит и другие. При всех типах артритов наблюдается боль в суставах, возможно появление припухлости и красноты в области пораженного сустава.. Весной также обостряются артриты, развившиеся на фоне других заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также аутоиммунных патологий.
Кроме того, в первой половине весны повышается риск получения травм. Из-за колебаний температур довольно часто образуется гололедица, поэтому число обращений к врачам-травматологам значительно увеличивается. Основные жалобы – растяжения связок, вывихи суставов и переломы костей.

Для профилактики возникновения болезней суставов и различного рода травм в весенний период необходимо надевать удобную и устойчивую обувь, передвигаться по очищенным тротуарам, одеваться в соответствии с температурой. Не стоит стремиться слишком быстро переходить на весеннюю одежду, первое время предпочтение следует отдать в меру теплым нарядам, чтобы не допустить переохлаждения. Для здоровья суставов необходима физическая активность. Рекомендуется заниматься растяжкой, гимнастикой, чаще гулять на свежем воздухе. Также важно позаботиться о правильном рационе питания. Необходимо как можно чаще употреблять жирные сорта рыб, бобовые, оливковое масло, авокадо, апельсины, гранаты, молочные и кисломолочные продукты, свежую зелень, грецкие орехи. В составе данных продуктов содержится множество ценных витаминов и минералов, оказывающих положительное действие на суставы и опорно-двигательный аппарат в целом.

Рубрика:
Экспертиза

Метки:
Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Зрение после 50: физиологические изменения и патологические состояния глаза

Среда, 08.05.2024, 08:18:49,

Связь личностных особенностей супругов и их удовлетворенность брачными отношениями

Воскресенье, 28.04.2024, 12:48:34,

Как с возрастом меняется отношение к домашней технике

Четверг, 25.04.2024, 17:06:05,

Варикоз – эта патология поражает не только вены ног

Пятница, 19.04.2024, 09:42:03,

Как правильно поставить цель, чтобы продлить себе жизнь

Среда, 17.04.2024, 10:38:18,

Правда о раке щитовидной железы: можно ли избежать и как распознать на ранней стадии

Пятница, 05.04.2024, 12:34:42,

Сердечно-сосудистые заболевания весной. Советы врача

Понедельник, 01.04.2024, 14:32:39,

Не все интернет-магазины одинаково полезны. Хитрые схемы и ловушки фальшивых сайтов

Вторник, 19.03.2024, 13:49:47,

Вы уверены, что слышите голос друга? А может быть это мошенник!

Пятница, 15.03.2024, 09:25:01,

На "Госуслугах" вас ждёт... мошенник. Разве это возможно?

Понедельник, 04.03.2024, 14:46:21,

Как избавиться от храпа?

Понедельник, 04.03.2024, 09:27:10,

FakeBoss или фейковый руководитель. Кто это такой? Чем он опасен и как с ним бороться?

Пятница, 01.03.2024, 14:28:08,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

Этот день мы приближали как могли... С Днем Победы! (09.05.2024) Зрение после 50: физиологические изменения и патологические состояния глаза (08.05.2024) Цена фотографий с фронта – жизнь (06.05.2024) Связь личностных особенностей супругов и их удовлетворенность брачными отношениями (28.04.2024) Как с возрастом меняется отношение к домашней технике (25.04.2024) 20 апреля в России отмечается День донора (19.04.2024) Варикоз – эта патология поражает не только вены ног (19.04.2024) Как правильно поставить цель, чтобы продлить себе жизнь (17.04.2024) 11 апреля в России отмечают День домашних животных (11.04.2024) Правда о раке щитовидной железы: можно ли избежать и как распознать на ранней стадии (05.04.2024) Смехотерапия – лечение без побочных эффектов (04.04.2024) Сердечно-сосудистые заболевания весной. Советы врача (01.04.2024) 1 апреля: шутки в сторону! Время поговорить о смехе серьёзно (01.04.2024) Весенняя астения: пришла весна, да не для всех красна… (26.03.2024) Не все интернет-магазины одинаково полезны. Хитрые схемы и ловушки фальшивых сайтов (19.03.2024) Вы уверены, что слышите голос друга? А может быть это мошенник! (15.03.2024) 8 марта: время сказать спасибо всем девочкам любого возраста за то, что они есть (06.03.2024) Советы гериатра: как порадовать подарком любимую бабушку (05.03.2024)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры