Болезни суставов весной

Четверг, 03.03.2022, 11:28:12

О том как в весенний период бороться с обострениями хронических заболеваний суставов читателям "Нового пенсионера" рассказывает Роман Сайковский, руководитель ревматологического центра, врач - ревматолог ФНКЦ ФМБА России



Весенние обострения болезней в первую очередь связаны с изменениями погодных условий. За несколько месяцев зимы организм успевает адаптироваться к особенностям этого климатического периода, так как в это время погода довольно стабильная, поэтому зимой и также летом люди с болезнями суставов довольно редко жалуются на боли и дискомфорт. Особо сильное недомогание пациенты ощущают в начале весны, когда «температурные качели» наблюдаются практически каждый день. Перепады температур из плюса в минус, изменение влажности, колебания атмосферного давления, осадки и т.д. провоцируют ухудшение самочувствия и появление болей в суставах.

Чаше всего весной обостряются артрозы и артриты. Артрозы (остеоартрозы) – патология, при которой наблюдаются дегенеративно-дистрофические изменения структуры хрящевой части сустава, а также деформация прилегающих к ней костных структур, связок и тканей. Выраженность симптоматики напрямую зависит от стадии заболевания. При артрозе коленных суставов пациентов могут беспокоить тянущие боли, боли при ходьбе, боли в ночное время, утренняя скованность суставов, отеки. При артрозе позвоночника возникают неприятные ощущения в области спины, которые усиливаются при движении, наблюдается скованность движений, возможно появление хруста. Для артроза плечевого сустава характерна боль в этой области, сложности при поднятии рук выше плеча, гипотрофия мышц.

Артриты – группа заболеваний суставов воспалительной этиологии. Артрит может возникнуть в любом суставе. Существует более 100 форм заболевания, например, ревматоидный, подагрический, псориатический артрит, сподилит и другие. При всех типах артритов наблюдается боль в суставах, возможно появление припухлости и красноты в области пораженного сустава.. Весной также обостряются артриты, развившиеся на фоне других заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также аутоиммунных патологий.
Кроме того, в первой половине весны повышается риск получения травм. Из-за колебаний температур довольно часто образуется гололедица, поэтому число обращений к врачам-травматологам значительно увеличивается. Основные жалобы – растяжения связок, вывихи суставов и переломы костей.

Для профилактики возникновения болезней суставов и различного рода травм в весенний период необходимо надевать удобную и устойчивую обувь, передвигаться по очищенным тротуарам, одеваться в соответствии с температурой. Не стоит стремиться слишком быстро переходить на весеннюю одежду, первое время предпочтение следует отдать в меру теплым нарядам, чтобы не допустить переохлаждения. Для здоровья суставов необходима физическая активность. Рекомендуется заниматься растяжкой, гимнастикой, чаще гулять на свежем воздухе. Также важно позаботиться о правильном рационе питания. Необходимо как можно чаще употреблять жирные сорта рыб, бобовые, оливковое масло, авокадо, апельсины, гранаты, молочные и кисломолочные продукты, свежую зелень, грецкие орехи. В составе данных продуктов содержится множество ценных витаминов и минералов, оказывающих положительное действие на суставы и опорно-двигательный аппарат в целом.

Рубрика:
Экспертиза

Метки:
Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Вы уверены, что слышите голос друга? А может быть это мошенник!

Пятница, 15.03.2024, 09:25:01,

На "Госуслугах" вас ждёт... мошенник. Разве это возможно?

Понедельник, 04.03.2024, 14:46:21,

Как избавиться от храпа?

Понедельник, 04.03.2024, 09:27:10,

FakeBoss или фейковый руководитель. Кто это такой? Чем он опасен и как с ним бороться?

Пятница, 01.03.2024, 14:28:08,

Что делать если кружится голова и что это может означать

Вторник, 27.02.2024, 10:42:32,

Лотерея по телефону: всегда выигрывает мошенник

Вторник, 27.02.2024, 10:06:20,

«Мама, я в беде! Срочно вышли денег»

Среда, 21.02.2024, 09:30:54,

Как сохранить печень здоровой?

Среда, 14.02.2024, 09:35:09,

Как нас могут ограбить с помощью SMS-сообщения?

Вторник, 13.02.2024, 10:33:34,

Телефонное мошенничество и персональные данные

Среда, 07.02.2024, 10:52:54,

Телефонное мошенничество и психология. Не дайте себя обмануть!

Четверг, 01.02.2024, 15:59:57,

Телефонное мошенничество: предупрежден, значит вооружён

Вторник, 30.01.2024, 13:52:18,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

Вы уверены, что слышите голос друга? А может быть это мошенник! (15.03.2024) 8 марта: время сказать спасибо всем девочкам любого возраста за то, что они есть (06.03.2024) Советы гериатра: как порадовать подарком любимую бабушку (05.03.2024) На "Госуслугах" вас ждёт... мошенник. Разве это возможно? (04.03.2024) Как избавиться от храпа? (04.03.2024) Что делать если кружится голова и что это может означать (27.02.2024) Лотерея по телефону: всегда выигрывает мошенник (27.02.2024) «Мама, я в беде! Срочно вышли денег» (21.02.2024) Как сохранить печень здоровой? (14.02.2024) Как нас могут ограбить с помощью SMS-сообщения? (13.02.2024) Телефонное мошенничество и персональные данные (07.02.2024) Телефонное мошенничество: предупрежден, значит вооружён (30.01.2024) «Открой мне тишь своих библиотек» или чтение как лекарство (17.01.2024) Как победить тревогу (11.01.2024) Гипертония – один из самых опасных врагов человека (28.12.2023) Как выбрать подарок для пожилого человека? (25.12.2023) Новые технологии для пожилых людей (21.12.2023) Как в России относятся к жизни в домах престарелых? Цифры, факты, исследования (05.12.2023)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры