Артрит – симптомы, лечение профилактика

Артрит – это группа воспалительных заболеваний суставов, поражающих синовиальные оболочки, суставные сумки (капсулы), хрящи, а также другие части суставов. Артрит считается самой распространенной патологией опорно-двигательного аппарата. Заболевание встречается как у молодых, так и у пожилых пациентов, однако женщины в большей степени подвержены развитию артрита. По характеру поражения артриты подразделяются на воспалительные и дегенеративные. При воспалительных артритах наблюдается воспаление синовиального слоя, который выстилает внутреннюю поверхность суставов. К данному типу артритов относятся следующие заболевания: ревматоидный артрит, инфекционный артрит, реактивный артрит и подагрический артрит. Дегенеративные повреждения (травматический артрит, остеоартроз) развиваются вследствие разрушения суставной поверхности хряща. Также артриты можно классифицировать по количеству пораженных суставов. Так, вовлечение в патологический процесс одного сустава называется моноартритом, воспаление 2-3 суставов – олигоартитом, воспаление 4 и более суставов – полиартритом.

Основными симптомами артрита являются боли в суставах (артралгия). Болевые ощущения, как правило, беспокоят в покое, а также в первые часы после пробуждения (утренняя скованность) или в ночное время. При движении боль ослабевает. Артрит вызывает визуальные изменения (покраснения, припухлость) и деформацию суставов, нарушает функции и влияет на подвижность суставов. Спровоцировать развитие артрита способны аутоиммунные, метаболические и инфекционные заболевания, гормональные изменения (в особенности в климактерическом периоде), травмы суставов, избыточный вес, тяжелые аллергические реакции. Наследственная предрасположенность, регулярные инсоляции, а также повышенные физические нагрузки увеличивают вероятность возникновения патологии.

Несвоевременное лечение артрита может привести к быстрому прогрессированию заболевания, из-за чего будет значительно труднее ввести болезнь в ремиссию. Затяжное и часто рецидивирующее течение артрита способно привести к инвалидизации и потере трудоспособности, поэтому, при появлении характерных симптомов, необходимо как можно скорее обратиться к врачу-ревматологу.

Основой профилактики артрита является здоровый образ жизни. Следует отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя, избегать переохлаждений и травм суставов, выбирать удобную обувь, желательно с ортопедическими стельками, контролировать вес и следить за индексом массы тела, своевременно лечить инфекционные и вирусные заболевания. Рекомендуется исключить из рациона фаст-фуд, чрезмерно сладкие, жирные и соленые блюда, употреблять как можно больше продуктов, содержащих витамин В и клетчатку. Также очень полезно есть рыбу, морепродукты и всевозможную растительную пищу. Необходимо тщательно следить за водным балансом организма, для этого нужно рассчитать дневную норму воды и стараться ежедневно выпивать необходимое количество литров (в рекомендуемый объем воды не входит кофе, чай и соки). Важно соблюдать режим труда и отдыха, спать не менее 7-8 часов в сутки, при этом засыпать и просыпаться в одно и то же время, не забывать о легких физических нагрузках, например, заниматься гимнастикой, плаванием, фитнесом, а также, по возможности, минимизировать психоэмоциональные нагрузки и количество стрессовых ситуаций.