26.09.17 03:20:14

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Лента.Ру

Названо число бедных россиян

Вторник, 26.09.2017, 02:39:00

Новый пенсионер: Названо число бедных россиян

Число граждан России с доходом ниже величины прожиточного минимума по итогам...

Маккейн рассказал о минимальных шансах победить рак мозга

Вторник, 26.09.2017, 01:53:00

Новый пенсионер: Маккейн рассказал о минимальных шансах победить рак мозга

Американский сенатор-республиканец Джон Маккейн в интервью телеканалу CBS News...

США заявили о непричастности к гибели российского генерала в Сирии

Вторник, 26.09.2017, 01:16:00

Новый пенсионер: США заявили о непричастности к гибели российского генерала в Сирии

В Вашингтоне не согласились заявлениями Москвы относительно того, что США косвенно...

Более 80 процентов россиян обеспокоились фейковыми новостями

Вторник, 26.09.2017, 00:53:35

Большинство российских пользователей интернета (83 процента) обеспокоены распространением...

В центре Москвы автомобиль ФСБ насмерть сбил офицера Госавтоинспекции

Вторник, 26.09.2017, 00:29:00

Новый пенсионер: В центре Москвы автомобиль ФСБ насмерть сбил офицера Госавтоинспекции

На улице Новый Арбат в центре Москвы Mercedes представительского класса с номерами...

Российская Газета

Минфин введет индивидуальный пенсионный капитал с 2019 года

Четверг, 21.09.2017, 20:40:00

Минфин введет индивидуальный пенсионный капитал с 2019 года

Петербурженка добилась индексации пенсии за погибшего мужа

Среда, 20.09.2017, 22:00:00

Петербурженка добилась индексации пенсии за погибшего мужа

Правительство вернется к вопросу индексации для трудящихся пенсионеров

Понедельник, 18.09.2017, 20:24:00

Пенсии работающих пенсионеров в следующем году индексироваться не будут, заявил...

Социальные пенсии с 1 апреля 2018 года проиндексируют на 4,1%

Понедельник, 18.09.2017, 16:48:00

Социальные пенсии с 1 апреля 2018 года проиндексируют на 4,1%

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

Рязань. Учитесь правильно дышать

Пятница, 28.09.2012, 04:07:00

На базе Шиловского центра социального обслуживания еженедельно по средам действует факультет медицинских знаний университета третьего возраста, на занятиях в котором шиловским пенсионерам объясняют и показывают, что такое здоровый образ жизни.  
Новый пенсионер: Рязань. Учитесь правильно дышать

На базе Шиловского центра социального обслуживания еженедельно по средам действует факультет медицинских знаний университета третьего возраста, на занятиях в котором шиловским пенсионерам объясняют и показывают, что такое здоровый образ жизни.


Посещающие факультативные занятия пенсионеры старательно выполняют упражнения, запоминают, как правильно дышать, внимательно слушают своих преподавателей и усваивают основные правила здорового образа жизни, об этом сообщают «Рязанские ведомости».
Пять лет назад на базе комплексного центра социального обслуживания была создана так называемая группа здоровья, ставшая основой факультета медицинских знаний университета третьего возраста для десятка студентов-пенсионеров в возрасте от шестидесяти до восьмидесяти лет.
Ведет занятия Наталья Суворова, в прошлом работник социальной службы, а ныне пенсионерка, вдохновляющая своих подопечных личным примером. Обязательная помощь легким, суставам, сердцу и сосудам в виде умеренных физических нагрузок, профилактические советы и небольшие лекции, плюс обязательные задания на дом – таков примерный режим занятий у Натальи Суворовой. Сама она, кстати, не мыслит свой день без обязательной зарядки, любит играть в настольный теннис и, главное, всегда пребывает в хорошем настроении.
Вместе с Натальей Суворовой занимается еще и медицинская сестра – контролирует основные показатели здоровья, проводит разъяснительную работу, в случае необходимости приглашает специалистов из центральной районной больницы. Получается, что заодно реализуется важный принцип, когда не пациент идет к врачу, а врач – к пациенту. По словам Натальи Суворовой, ее подопечные признаются, что посещения оздоровительных занятий помогают им чувствовать себя значительно лучше и реже обращаться в поликлинику.
Наставница пожилых любителей здорового образа жизни Наталья Суворова считает, что теперь для ее подопечных одного занятия в неделю уже маловато. «Если бы мы встречались чаще, то, вероятно, комплекс упражнений осваивать и запоминать могли бы лучше; а получается, что проходит целая неделя и все забывается» – поясняет Наталья Алексеевна.
По словам директора Светланы Алексейкиной, центр социального обслуживания вполне может предоставить возможность студентам факультета медицинских знаний заниматься чаще одного раза в неделю. Руководство центра, кроме того, планирует наладить более тесный контакт с местным физкультурно-спортивным комплексом «Арена», чтобы пожилые люди могли выбрать там занятия по душе, и привлечь на факультет профессиональных медиков.
В центре надеются, что все это поможет большему количеству людей почтенного возраста в Шилове не стесняться учиться быть здоровыми, ведь немаловажно то, что обучение совершенно бесплатно.


Подробности:
Портал учреждений здравоохранения Российской Федерации uzrf.ru:
http://uzrf.ru/news/Shilovskie_pensioneri_zdorovae_jizn/
Иллюстрация:
http://www.pencioner.ru

«НП»

Рубрика: Будьте здоровы

Также читайте в рубрике

Скандинавская ходьба: позитив и здоровье. Прогулка третья

Четверг, 21.09.2017: Похудеть с помощью скандинавской ходьбы можно безболезненно. Рассказываем о реальных людях и их подлинном опыте. >>>

Скандинавская ходьба: позитив и здоровье. Прогулка вторая

Понедельник, 18.09.2017: Продолжаем прогулки «с палочками» по подмосковной Истре. Сегодня мы узнаем, как совершенно безболезненно похудеть, укрепить здоровье и стать более жизнерадостными. >>>

Скандинавская ходьба: позитив и здоровье. Прогулка первая

Вторник, 12.09.2017: Скандинавская ходьба полезна, не имеет противопоказаний, ей могут заниматься даже пожилые люди и беременные женщины. Мышцы набирают тонус, организм насыщается кислородом, снижается вес, возвращается здоровье. Возможно, вас воодушевит пример истринцев. >>>

Несмотря ни на что, мы стали жить дольше

Понедельник, 11.09.2017: Продолжительность жизни россиян впервые достигла 72,5 года, побив исторический рекорд, сообщает Минздрав России со ссылкой на слова главы ведомства Вероники Скворцовой. >>>

Россияне стали реже посещать поликлиники

Четверг, 07.09.2017: В 2016 году количество посещений поликлиник сократилось на 47 млн. По мнению экспертов, это указывает на снижение доступности медицинской помощи. Минздрав объясняет эти цифры уменьшением «необоснованных» посещений. >>>

Наши эксклюзивы

Почему русские бабушки любят «ночных волков»? Санкт-Петербург. Часть 1

Понедельник, 25.09.2017: Марина Вяземская, настоящая княжна, психолог, «новый пенсионер» и наш постоянный автор из Санкт-Петербурга, рассказывает о том, как «заряжается» энергией от отчаянных парней и о простых способах приучить себя к физзарядке. Почитайте – и вы заразитесь любовью к движению! >>>

На полях Форума некомммерческих организаций в Лиссабоне

Понедельник, 25.09.2017: Одной из тем состоявшегося в португальской столице форума НКО стала защита прав пожилых людей >>>

Арктика и Антарктика. Битлз и Роллинг Стоунз. Вивьен Вествуд и Лагерфельд

Суббота, 23.09.2017: Центр фотографии имени братьев Люмьер открыл новый сезон двумя мощными выставками >>>

Пора начинать взрослую жизнь!

Пятница, 22.09.2017: В молодости о пенсии думается или с усмешкой, или вообще не думается. В детстве представляется, что быть взрослым – это делать, что захочется, и немногие догадываются, что на них взвалится целый груз обязанностей, в том числе и о собственном будущем. >>>

Скандинавская ходьба: позитив и здоровье. Прогулка третья

Четверг, 21.09.2017: Похудеть с помощью скандинавской ходьбы можно безболезненно. Рассказываем о реальных людях и их подлинном опыте. >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>

Жителям Москвы и МО: адреса, где можно подтвердить электронную запись

Понедельник, 05.09.2016: Напоминаем: любое оформление пенсий надо начать с «Личного кабинета гражданина», причем сделать это можно – и нужно! – задолго до пенсии. А вот если опоздаете – то исправить или восстановить данные о стаже и зарплате будет намного сложнее >>>