Рязань. Учитесь правильно дышать

На базе Шиловского центра социального обслуживания еженедельно по средам действует факультет медицинских знаний университета третьего возраста, на занятиях в котором шиловским пенсионерам объясняют и показывают, что такое здоровый образ жизни.

Посещающие факультативные занятия пенсионеры старательно выполняют упражнения, запоминают, как правильно дышать, внимательно слушают своих преподавателей и усваивают основные правила здорового образа жизни, об этом сообщают «Рязанские ведомости».
Пять лет назад на базе комплексного центра социального обслуживания была создана так называемая группа здоровья, ставшая основой факультета медицинских знаний университета третьего возраста для десятка студентов-пенсионеров в возрасте от шестидесяти до восьмидесяти лет.
Ведет занятия Наталья Суворова, в прошлом работник социальной службы, а ныне пенсионерка, вдохновляющая своих подопечных личным примером. Обязательная помощь легким, суставам, сердцу и сосудам в виде умеренных физических нагрузок, профилактические советы и небольшие лекции, плюс обязательные задания на дом – таков примерный режим занятий у Натальи Суворовой. Сама она, кстати, не мыслит свой день без обязательной зарядки, любит играть в настольный теннис и, главное, всегда пребывает в хорошем настроении.
Вместе с Натальей Суворовой занимается еще и медицинская сестра – контролирует основные показатели здоровья, проводит разъяснительную работу, в случае необходимости приглашает специалистов из центральной районной больницы. Получается, что заодно реализуется важный принцип, когда не пациент идет к врачу, а врач – к пациенту. По словам Натальи Суворовой, ее подопечные признаются, что посещения оздоровительных занятий помогают им чувствовать себя значительно лучше и реже обращаться в поликлинику.
Наставница пожилых любителей здорового образа жизни Наталья Суворова считает, что теперь для ее подопечных одного занятия в неделю уже маловато. «Если бы мы встречались чаще, то, вероятно, комплекс упражнений осваивать и запоминать могли бы лучше; а получается, что проходит целая неделя и все забывается» – поясняет Наталья Алексеевна.
По словам директора Светланы Алексейкиной, центр социального обслуживания вполне может предоставить возможность студентам факультета медицинских знаний заниматься чаще одного раза в неделю. Руководство центра, кроме того, планирует наладить более тесный контакт с местным физкультурно-спортивным комплексом «Арена», чтобы пожилые люди могли выбрать там занятия по душе, и привлечь на факультет профессиональных медиков.
В центре надеются, что все это поможет большему количеству людей почтенного возраста в Шилове не стесняться учиться быть здоровыми, ведь немаловажно то, что обучение совершенно бесплатно.

Подробности:
Портал учреждений здравоохранения Российской Федерации uzrf.ru:
http://uzrf.ru/news/Shilovskie_pensioneri_zdorovae_jizn/
Иллюстрация:
http://www.pencioner.ru
«НП»