Долой стереотипы о жизни пожилых людей. Часть 5. На склоне лет снижается адаптация к переменам

Стереотип о том, что пожилые люди хуже адаптируются к переменам, является преувеличенным негативным предубеждением, которое не отражает реальности и множество индивидуальных особенностей каждого пожилого человека. В действительности, возраст не является определяющим фактором в способности адаптироваться к изменениям в окружающей среде.

Вот наглядные примеры:

-Тао Порчон-Лин (Возраст: 101год). Учитель йоги и художница, которая остается активной и вдохновляет других независимо от своего возраста. В 2012 году ее имя было занесено в Книгу рекордов Гиннеса, как самой пожилой преподавательницы йоги. Тао Порчон-Лин показывает, что возраст не ограничивает способность к физической и духовной активности.

- Юичиро Миура (Yuichiro Miura) В возрасте 80 лет поднялся на вершину Эвереста. С этим восхождением Юичиро Миура переписал возрастной рекорд покорителей Эвереста, став «самым старым альпинистом», взошедшим на ее вершину. Его история показывает, что пожилые люди могут преодолевать физические и психологические преграды.

Эти примеры являются вдохновляющими и демонстрируют, что пожилые люди могут обладать высокой адаптацией и продолжать развиваться в различных сферах жизни.

Многие психологи подчеркивают, что стереотип о том, что пожилые люди хуже адаптируются к переменам, является необоснованным. Они указывают на следующие аспекты:

Резилиентность: Психологическая концепция «резилиентности» относится к способности человека преодолевать трудности и адаптироваться к ним. Исследования показывают, что пожилые люди могут быть высоко резилиентными и успешно справляться с жизненными изменениями. Они используют свой опыт и мудрость, чтобы находить позитивные ресурсы внутри себя и в окружающей среде.

Гибкость мышления: Возраст не является препятствием для гибкого мышления и способности к адаптации. Пожилые люди могут развивать свои когнитивные навыки и приспосабливаться к новым ситуациям. Способность к гибкому мышлению может быть поддержана через тренинги, упражнения и практику, которые помогают стимулировать мозг и улучшать познавательные функции.

Поддержка и ресурсы: Психологи подчеркивают важность обеспечения пожилых людей необходимой поддержкой и ресурсами для успешной адаптации к переменам. Это может включать доступ к образованию, консультациям и услугам, которые помогают им освоить новые навыки и преодолеть возможные трудности. Поддержка социальных сетей также играет значительную роль в повышении уровня адаптации пожилых людей.

Конкретные практики могут демонстрировать способность пожилых людей успешно адаптироваться к переменам в различных сферах:

- Многие пожилые люди активно изучают компьютеры, смартфоны и интернет, чтобы оставаться на связи с семьей, друзьями и обществом в целом. Они учатся использовать социальные сети, общаться через видеозвонки и получать доступ к онлайн-информации. Это является примером успешной адаптации пожилых людей к технологическим изменениям.

- Некоторые пожилые люди решают начать свое собственное дело или заняться новым хобби после выхода на пенсию. Они изучают новые навыки, получают дополнительное образование и преуспевают в своей новой сфере деятельности. Это демонстрирует их способность адаптироваться к новым ролям и вызовам в пожилом возрасте.

- Иногда пожилые люди решают изменить свою жизнь, переехав в другую страну или город. Они адаптируются к новой культуре, языку и образу жизни. Они находят новых друзей, создают социальные связи и успешно интегрируются в новое сообщество.

- Зачастую пожилые люди активно участвуют в деятельности волонтерских организаций. Они работают над различными проектами, помогают нуждающимся и вносят свой вклад в общество. Это является примером адаптации пожилых людей к новым ролям и сферам деятельности.

Эти примеры показывают, что пожилые люди способны адаптироваться к различным изменениям и успешно справляться с новыми вызовами, противоречащими стереотипу о их недостаточной адаптивности.

По материалам отечественной и зарубежной прессы.

Илл. Фрагмент афиши анимационного фильма «Вверх» студии «Дисней-Пиксар»

Читайте ранее: Долой стереотипы о жизни пожилых людей. Часть 1. Старость – не радость?

Часть 2. Правда ли, что с возрастом теряется творческий дар и слабеет острота ума

Часть 3. Старость и болезнь две вечных подруги?

Часть 4. С возрастом человек перестаёт интересоваться модой