Как правильно носить маску

С появлением новой коронавирусной инфекции споры вокруг необходимости ношения масок не утихают. Стоит ли их носить, рассказала врач обсервационного пространства на базе Научно-практического реабилитационного центра на Абрамцевской улице Виктория Орус-Оол.

— Виктория Константиновна, действительно ли необходимо носить маски? Почему?

— Это правда. Согласно рекомендациям Роспотребнадзора маску необходимо носить любому взрослому человеку и ребенку с 12 лет. Да, маски не защищают на 100%, но уменьшают инфицирующую дозу всех вирусов и микробов, которые попадают в организм воздушно-капельным или воздушно-пылевым путем. Сейчас, в период непростой эпидемиологической ситуации, носить маску нужно абсолютно всем, по крайней мере, в тех местах, где большое скопление людей.

— Правда ли, что носить маски вредно: например, падает уровень сатурации, гипоксия и так далее?

— При длительном ношении маски количество кислорода в крови действительно уменьшается, но это не критично. Организм достаточно быстро справляется с небольшой гипоксией, поэтому бояться носить маску не стоит. Сейчас в ношении масок больше пользы, чем вреда.

— Как правильно носить маску?

— Обязательно должны быть закрыты нос и рот. Лучше при помощи эластичных вставок регулировать плотность прилегания маски к носовой перегородке. Также важно менять маску каждые 2 часа. Недавно студенты на кафедре микробиологии, вирусологии и иммунологии Кабардино-Балкарского государственного университета провели исследование: взяли маски у «нарушителей» масочного режима, которые не меняли ее длительное время, и сравнили их с теми, которые прослужили не более 2 часов. Результат поразил: рост колоний бактерий в чашках Петри был превышен в несколько раз. То есть, чем дольше мы носим маску, не меняя ее, тем более бесполезной она становится. А из-за того, что теряет свои свойства фильтра для бактерий, — может и навредить.

— Что делать, если человек начинает плохо себя чувствовать в маске?

— Если человек плохо себя чувствует в маске, стоит понять причину. Возможно, есть хронические заболевания лор-органов — например, ринит. Получается, что он изначально и без маски плохо дышит и находится в состоянии гипоксии. Риниты могут быть не только инфекционными, но и аллергическими, это нужно учитывать. Врач может дать все рекомендации. В любом случае при посещении аптек, торговых центров, магазинов, поликлиник и других мест, где большое скопление людей, нужно стараться носить маски. При кратковременном ношении это допустимо. Для облегчения состояния врач может выписать назальные капли. А маски все же сейчас необходимы всем.

Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы