Если глаз не как у орла... Как сохранить зрение?

Пятница, 24.03.2023, 08:31:16

О необходимости следить за своим зрением читателям «Нового пенсионера» рассказывает преподаватель департамента психологии и развития человеческого капитала Финуниверситета Игорь Белогруд.

С возрастом, к сожалению, зрение ухудшается и это связано с естественным процессом старения организма. В течение жизни линза глаза теряет эластичность и не может изменять свою форму так, как это было возможно раньше.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), у более чем 285 миллионов людей в мире проблемы с зрением, и более 80% из них – пожилые люди.

Исследования показывают, что уровень зрения у пожилых людей снижается примерно на один процент каждый год после 40 лет. Помимо естественного старения, ухудшение зрения может быть вызвано и другими факторами, такими как диабетическая ретинопатия, глаукома, катаракта и другие заболевания глаз, а также общим состоянием здоровья, высоким кровяным давлением или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

К числу наиболее распространенных проблем со зрением у пожилых людей относятся:

- Катаракта. Заболевание глаз, которое проявляется в виде затемнения хрусталика глаза.

- Глаукома. Это заболевание глаз, которое связано с увеличением внутриглазного давления.

- Дальнозоркость. Проблема со зрением, при которой человеку трудно сосредоточить взгляд на близком расстоянии.

- Близорукость. Проблема со зрением, при которой человеку трудно сосредоточить взгляд на дальних объектах.

Согласно отчету Национального института старения США, примерно 1 из 3 человек старше 65 лет имеет проблемы с зрением, в том числе катаракту, глаукому, диабетическую ретинопатию и другие заболевания глаз.

Симптомы, которые могут указывать на наличие проблем со зрением у пожилых людей:

- Слабость зрения, размытость или нечеткость изображения.

- Трудности с различением цветов или изменение цветового восприятия.

- Снижение остроты зрения при низком освещении или в темноте.

- Появление темных пятен или "мушек" перед глазами.

- Частые головные боли или усталость глаз.

- Увеличение количества мерцаний, которые могут вызвать раздражение и дискомфорт.

- Снижение способности приспосабливаться к различным уровням освещения.

- Трудности с чтением или сосредоточением на близких объектах.

- Необходимость приближать предметы к глазам, чтобы рассмотреть их более детально.

Если пожилой человек замечает у себя один или несколько из перечисленных симптомов, ему следует обратиться к офтальмологу для диагностики и лечения проблемы.

Раннее обнаружение и лечение проблем с зрением может помочь сохранить зрение и улучшить качество жизни пожилых людей.

Как сохранить зрение

Несмотря на то, что зрение может ухудшаться со временем, существуют рекомендации, которые могут помочь сохранить зрение и предотвратить его ухудшение:

- Регулярно проверяйте зрение. Рекомендуется проверять зрение у офтальмолога не реже одного раза в год. Это позволит выявить проблемы со зрением на ранней стадии и принять меры для их предотвращения.

- Соблюдайте здоровый образ жизни. Включающий правильное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.

- Защищайте глаза от солнечного света. Солнечные лучи могут повредить глазам, поэтому необходимо носить солнцезащитные очки с ультрафиолетовой защитой в ясную и солнечную погоду.

- Следите за правильной освещенностью. Необходимо обеспечивать достаточное освещение внутри помещения, особенно при чтении или работе на компьютере, чтобы потеря зрения не продолжала прогрессировать.

- Некоторые лекарства могут негативно влиять на остроту зрения. Необходимо следить за списком принимаемых лекарств и обсуждать с врачом возможные побочные эффекты.

- Пользуйтесь правильными очками или контактными линзами. Если у вас есть проблемы со зрением, но вы не носите очки или контактные линзы, то необходимо обратиться к офтальмологу.

По материалам отечественной и зарубежной прессы.

Рубрика:
Экспертиза

Метки:
Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

Что тебе подарить, человек мой дорогой? (05.06.2023) Чтобы день рождения не стал грустным праздником (01.06.2023) Стратегии поведения в конфликтных ситуациях (31.05.2023) О комарах и клещах не забудешь – они сами о себе напомнят (26.05.2023) Конфликты в семье (24.05.2023) Любовь, забота и стремление понять – лучшее лекарство от обид и капризов пожилых людей (22.05.2023) С чего надо начать дачный сезон? Прежде всего надо подумать о том, какие опасности могут там поджидать (17.05.2023) Что такое метеочувствительность и как с ней бороться (11.05.2023) Как восстановить мобильность после перелома? (04.05.2023) Осторожно! Бездомные собаки (03.05.2023) «Если у вас нет собаки... Думайте сами, решайте сами – иметь или не иметь!» (28.04.2023) Четыре простых, но эффективных способа поддерживать хорошую форму (28.04.2023) Приметы и суеверия: безобидное чудачество или опасная привычка? (26.04.2023) Что такое послеоперационные спайки? (14.04.2023) Когда неряшливость не вина, а беда (12.04.2023) Здоровая экономность и патологическая жадность (06.04.2023) Как помочь вашим близким не потерять уверенности в себе и повысить самооценку (03.04.2023) Поговорим серьезно о смешном (01.04.2023)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры