Если глаз не как у орла... Как сохранить зрение?

С возрастом, к сожалению, зрение ухудшается и это связано с естественным процессом старения организма. В течение жизни линза глаза теряет эластичность и не может изменять свою форму так, как это было возможно раньше.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), у более чем 285 миллионов людей в мире проблемы с зрением, и более 80% из них – пожилые люди.

Исследования показывают, что уровень зрения у пожилых людей снижается примерно на один процент каждый год после 40 лет. Помимо естественного старения, ухудшение зрения может быть вызвано и другими факторами, такими как диабетическая ретинопатия, глаукома, катаракта и другие заболевания глаз, а также общим состоянием здоровья, высоким кровяным давлением или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

К числу наиболее распространенных проблем со зрением у пожилых людей относятся:

- Катаракта. Заболевание глаз, которое проявляется в виде затемнения хрусталика глаза.

- Глаукома. Это заболевание глаз, которое связано с увеличением внутриглазного давления.

- Дальнозоркость. Проблема со зрением, при которой человеку трудно сосредоточить взгляд на близком расстоянии.

- Близорукость. Проблема со зрением, при которой человеку трудно сосредоточить взгляд на дальних объектах.

Согласно отчету Национального института старения США, примерно 1 из 3 человек старше 65 лет имеет проблемы с зрением, в том числе катаракту, глаукому, диабетическую ретинопатию и другие заболевания глаз.

Симптомы, которые могут указывать на наличие проблем со зрением у пожилых людей:

- Слабость зрения, размытость или нечеткость изображения.

- Трудности с различением цветов или изменение цветового восприятия.

- Снижение остроты зрения при низком освещении или в темноте.

- Появление темных пятен или "мушек" перед глазами.

- Частые головные боли или усталость глаз.

- Увеличение количества мерцаний, которые могут вызвать раздражение и дискомфорт.

- Снижение способности приспосабливаться к различным уровням освещения.

- Трудности с чтением или сосредоточением на близких объектах.

- Необходимость приближать предметы к глазам, чтобы рассмотреть их более детально.

Если пожилой человек замечает у себя один или несколько из перечисленных симптомов, ему следует обратиться к офтальмологу для диагностики и лечения проблемы.

Раннее обнаружение и лечение проблем с зрением может помочь сохранить зрение и улучшить качество жизни пожилых людей.

Как сохранить зрение

Несмотря на то, что зрение может ухудшаться со временем, существуют рекомендации, которые могут помочь сохранить зрение и предотвратить его ухудшение:

- Регулярно проверяйте зрение. Рекомендуется проверять зрение у офтальмолога не реже одного раза в год. Это позволит выявить проблемы со зрением на ранней стадии и принять меры для их предотвращения.

- Соблюдайте здоровый образ жизни. Включающий правильное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.

- Защищайте глаза от солнечного света. Солнечные лучи могут повредить глазам, поэтому необходимо носить солнцезащитные очки с ультрафиолетовой защитой в ясную и солнечную погоду.

- Следите за правильной освещенностью. Необходимо обеспечивать достаточное освещение внутри помещения, особенно при чтении или работе на компьютере, чтобы потеря зрения не продолжала прогрессировать.

- Некоторые лекарства могут негативно влиять на остроту зрения. Необходимо следить за списком принимаемых лекарств и обсуждать с врачом возможные побочные эффекты.

- Пользуйтесь правильными очками или контактными линзами. Если у вас есть проблемы со зрением, но вы не носите очки или контактные линзы, то необходимо обратиться к офтальмологу.

По материалам отечественной и зарубежной прессы.