После двенадцатилетнего исследования четырех тысяч пожилых людей ученые обнаружили, что риск инвалидности в преклонном возрасте кардинально увеличивают три вредные привычки: курение, неправильное питание (то есть пристрастие к жирной, острой и т.п. пище или нерегулярное принятие пищи в течение дня, «поздние» ужины и т.п.) и гиподинамия (привычка к малоподвижному образу жизни, например, пристрастие к долгому бдению у телевизора и т.п.)
Кроме того, риск инвалидности усиливается, если все три плохих привычки присутствуют у человека одновременно. Пожилые люди со всеми тремя факторами риска в два с половиной раза больше подвержены риску инвалидности, чем те, кто допустил в своей жизни только один из факторов риска.
Основываясь на тревожных результатах своих исследований, ученые призывают пожилых людей не откладывать решение улучшить свою жизнь на потом, а сделать сознательный выбор в пользу собственного здоровья прямо сейчас, чтобы обеспечить высокое качество жизни в самом преклонном возрасте.
Подробности: http://biblepravda.com/page.php?id=1987#ixzz2b17tf3cE
НП
Рубрика:
Здоровье
Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы первыми получать самые интересные новости пенсионной системы в России, статьи по вопросам законодательства и права, информацию о благотворительных и социальных программах, обзор культурных, спортивных, зарубежных и других новостей.
Быстрая навигация: На главную