23.09.17 13:59:00

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Лента.Ру

На Украине заявили о попытке российского пранкера разыграть Госдеп

Суббота, 23.09.2017, 13:29:00

Новый пенсионер: На Украине заявили о попытке российского пранкера разыграть Госдеп

Российский пранкер от имени секретаря Совета национальной безопасности и обороны...

Посол США пообещал сохранить визовые программы для России в полном объеме

Суббота, 23.09.2017, 13:28:00

Новый пенсионер: Посол США пообещал сохранить визовые программы для России в полном объеме

США не намерены сокращать визовые программы для России. «Все программы будут...

Американский футбольный клуб подписал контракт с пятилетним вратарем

Суббота, 23.09.2017, 13:15:00

Клуб Главной лиги футбола (MLS) «Портленд Тимберс» подписал контракт с пятилетним...

МИД Украины прокомментировал отмену визита президента Румынии в Киев

Суббота, 23.09.2017, 12:40:00

Новый пенсионер: МИД Украины прокомментировал отмену визита президента Румынии в Киев

Визит президента Румынии Клауса Йоханниса на Украину не отменен, а перенесен...

Лидера «Христианского государства» задержали в рамках дела об угрозах киносетям

Суббота, 23.09.2017, 12:35:21

Новый пенсионер: Лидера «Христианского государства» задержали в рамках дела об угрозах киносетям

Лидера «Христианского государства» Александра Калинина задержали в рамках уголовного...

Российская Газета

Минфин введет индивидуальный пенсионный капитал с 2019 года

Четверг, 21.09.2017, 20:40:00

Минфин введет индивидуальный пенсионный капитал с 2019 года

Петербурженка добилась индексации пенсии за погибшего мужа

Среда, 20.09.2017, 22:00:00

Петербурженка добилась индексации пенсии за погибшего мужа

Правительство вернется к вопросу индексации для трудящихся пенсионеров

Понедельник, 18.09.2017, 20:24:00

Пенсии работающих пенсионеров в следующем году индексироваться не будут, заявил...

Социальные пенсии с 1 апреля 2018 года проиндексируют на 4,1%

Понедельник, 18.09.2017, 16:48:00

Социальные пенсии с 1 апреля 2018 года проиндексируют на 4,1%

Пенсии в 2018 году вырастут на 3,7 процента

Понедельник, 18.09.2017, 15:10:00

Пенсии с 2018 года вырастут на 3,7 процента. Об этом рассказал министр труда...

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

Не давайте мозгу стареть

Среда, 28.11.2012, 00:12:00

Человек вышел на пенсию, и привыкший к каждодневной работе мозг, внезапно лишается привычной нагрузки. Некоторое время он сохраняет свою работоспособность, а в дальнейшем начинает "терять форму". Читайте и играйте, поддерживайте свой мозг, заставляйте его работать
Новый пенсионер: Не давайте мозгу стареть

Человек вышел на пенсию и , привыкший к каждодневной работе в одно и то же время мозг, внезапно лишается привычной нагрузки. Некоторое время он сохраняет свою работоспособность, а в дальнейшем начинает "терять форму". Читайте и играйте, Поддерживайте свой мозг, заставляйте его работать

Биржевой лидер

Мозг, как и любой другой орган тела человека, нуждается в постоянной и дозированной тренировке для поддержания формы. Пока человек активно действует и занимается работой, этот фактор самостоятельно нивелируется. А вот в случае прекращения активной деятельности, сразу же начинают наблюдаться признаки определенной деградации. Особенно сильно выражен этот эффект у людей, которые резко прекращают трудовую деятельность, к примеру, пенсионеры. Привыкший к каждодневной работе в одно и то же время мозг, внезапно оказывается невостребованным. Некоторое время он сохраняет свою работоспособность, а в дальнейшем, в связи с отсутствием нагрузки, начинает терять форму.

Именно факторы деградации человеческого мозга, а так же методы ее предупреждения, исследовали американские ученые.

Как сообщают аналитики раздела «Новости науки» журнала для инвесторов Биржевой Лидер, опираясь на результаты последних исследований, белое вещество головного мозга человека, которое отвечает за умственную деятельность, сохраняет свою плотность и остается здоровым только в случае наличия постоянного интеллектуально труда. Такое сообщение озвучили авторы исследований мозга во время конференции Североамериканского радиологического общества (Radiological Society of North America — RSNA). В ходе исследований, проведенных учеными из университета Раш в Чикаго (Rush University), была выявлена зависимость между умственной активностью и качеством белого вещества у людей пенсионного возраста.
Метод исследования мозга
Специалисты отобрали 152 человека, которые преодолели пенсионный барьер. Средний возраст исследуемой группы составил 81 год. Медицинских показаний по поводу рассеянности внимания и проблем с памятью не имел никто. Для выявления качества мозговой деятельности частично использовался статистический метод. Каждого участника исследования попросили по пятибалльной шкале оценить интенсивность своей интеллектуальной деятельности за последний год.

После того как результаты «опроса» были зафиксированы, учение принялись в течении года измерять показатели мозговой деятельности каждого методом диффузной спектральной томографии. Указанный метод позволил ученым определить направления и интенсивность движения молекул воды внутри клеток мозга и составить карту проницаемости белого мозгового вещества.
Специалисты утверждают, что белое вещество состоят из особых клеток – нейронов, которые имеют свойство передавать электрические импульсы нервной системы в конкретном направлении. При этом они имеют свои ответвления, которые называются аксоны. Они покрыты электроизолирующей миелиновой оболочкой, которая препятствует рассеиванию сигналов. Согласно наблюдениям ученых, клетки здорового мозга проводят сигналы нервной системы вдоль себя и с большой скоростью, так как оболочка пребывает в хорошем состоянии. В случае понижения активности интеллектуальной деятельности происходит уменьшение толщины миелиновой оболочки, которая больше не в состоянии направлять молекулы воды и электрические сигналы в нужном направлении. В связи с этим пропускающая способность нейрона значительно уменьшается, так как молекулы движутся хаотично. Этот процесс можно сравнить с появление нерегулируемого пешеходного перехода на скоростной автотрассе.

Таким образом, ученые сделали вывод о том, что пропускная способность нейронов значительно выше, мозг которых постоянно задействован в активной интеллектуальной деятельности. Нарушения указанной функции мозга может наблюдаться в результате травм или болезней, а также постепенно развивается в результате естественного старения клеток.


Что же делать пенсионерам?
Авторы исследования заявляют, что верными способами замедлить процесс старения мозга и притупления умственных функций являются чтение, написание писем и мемуаров, участие в культурных мероприятиях, таких как театр и кино, увлечение различными интеллектуальными играми, вроде шахмат, покера, монополии и других.

Так что, часто встречаемые нам в парках и дворах жилых домов компании дедушек и бабушек, проводящих время за чтением газет, обсуждением геополитической ситуации в мире, игрой в шахматы, или «забивающих козла», не только проводят с удовольствием время, но и тренируют свой мозг, сохраняя его в приличной форме.

Евгений Попович
Читать полностью 

Подробности:
Биржевой лидер, 26.11.2012, Евгений Попович

Иллюстрация:
http://www.pencioner.ru

"НП"

Рубрика: Будьте здоровы

Метки: Здоровье

Также читайте в рубрике

Скандинавская ходьба: позитив и здоровье. Прогулка третья

Четверг, 21.09.2017: Похудеть с помощью скандинавской ходьбы можно безболезненно. Рассказываем о реальных людях и их подлинном опыте. >>>

Скандинавская ходьба: позитив и здоровье. Прогулка вторая

Понедельник, 18.09.2017: Продолжаем прогулки «с палочками» по подмосковной Истре. Сегодня мы узнаем, как совершенно безболезненно похудеть, укрепить здоровье и стать более жизнерадостными. >>>

Скандинавская ходьба: позитив и здоровье. Прогулка первая

Вторник, 12.09.2017: Скандинавская ходьба полезна, не имеет противопоказаний, ей могут заниматься даже пожилые люди и беременные женщины. Мышцы набирают тонус, организм насыщается кислородом, снижается вес, возвращается здоровье. Возможно, вас воодушевит пример истринцев. >>>

Несмотря ни на что, мы стали жить дольше

Понедельник, 11.09.2017: Продолжительность жизни россиян впервые достигла 72,5 года, побив исторический рекорд, сообщает Минздрав России со ссылкой на слова главы ведомства Вероники Скворцовой. >>>

Россияне стали реже посещать поликлиники

Четверг, 07.09.2017: В 2016 году количество посещений поликлиник сократилось на 47 млн. По мнению экспертов, это указывает на снижение доступности медицинской помощи. Минздрав объясняет эти цифры уменьшением «необоснованных» посещений. >>>

Наши эксклюзивы

Арктика и Антарктика. Битлз и Роллинг Стоунз. Вивьен Вествуд и Лагерфельд

Суббота, 23.09.2017: Центра фотографии имени братьев Люмьер открыл новый сезон двумя мощными выставками >>>

Пора начинать взрослую жизнь!

Пятница, 22.09.2017: В молодости о пенсии думается или с усмешкой, или вообще не думается. В детстве представляется, что быть взрослым – это делать, что захочется, и немногие догадываются, что на них взвалится целый груз обязанностей, в том числе и о собственном будущем. >>>

Скандинавская ходьба: позитив и здоровье. Прогулка третья

Четверг, 21.09.2017: Похудеть с помощью скандинавской ходьбы можно безболезненно. Рассказываем о реальных людях и их подлинном опыте. >>>

Трубочист, пионер, сестра милосердия, три «паука» и другие

Среда, 20.09.2017: Многие участники исторического велопробега начинают подготовку к нему за несколько месяцев. Нужно не только следить за состоянием своих стальных коней, возраст которых может перевалить и за полвека, а то и за сто лет, но и продумать свой образ, чтобы он соответствовал винтажному, или даже антикварному транспортному средству. >>>

Единый день пенсионной грамотности шагает по стране

Вторник, 19.09.2017: С 2011 года в конце сентября в Российских школах, техникумах и колледжах сотрудники ПФР раскрывают учащимся все секреты пенсионной системы и рассказывают о том, как на старости лет не оказаться в незавидном положении стрекозы из знаменитой басни Крылова. >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>

Жителям Москвы и МО: адреса, где можно подтвердить электронную запись

Понедельник, 05.09.2016: Напоминаем: любое оформление пенсий надо начать с «Личного кабинета гражданина», причем сделать это можно – и нужно! – задолго до пенсии. А вот если опоздаете – то исправить или восстановить данные о стаже и зарплате будет намного сложнее >>>