На йогу в парки

Летом пожилых москвичей и гостей столицы вновь приглашают посетить занятия йогой в парках – бесплатно. С собой надо взять коврик и панаму >>> Йогой можно заниматься на 30 столичных площадках, в том числе в парке имени Горького, «Музеоне», ВДНХ, на Воробьевых горах, в парке Дружбы у Речного вокзала и др. На занятия могут прийти начинающие и опытные спортсмены, дети, взрослые, беременные женщины, пожилые. Оздоровительный проект проводят Мосгорпарк и портал Yoga Journal. Он проходит в Москве второй год. Инструкторы столичных спортивных и оздоровительных клубов предлагают занятия универсальную йогу, хатху, кундалини, прану, йогу Айенгара, йогатерапию, акро-йогу. Для пожилых проводятся отдельные занятия. В дождливую погоду йога проходит только в парках с навесами: Воробьевы горы, Гончаровский парк, «Северное Тушино», «Фили», Бабушкинский, Измайловский, Воронцовский парки, «Кузьминки». При температуре воздуха ниже 18°C занятия отменяются. Утренние занятия начинаются в 08.00, вечерние – в 19.00. Продолжительность одного занятия – полтора часа. В программу включены и семейные занятия, на которые можно прийти вместе с ребенком. Для участия в проекте не нужно регистрироваться – вход на площадки свободный. Инструкторы рекомендуют приносить с собой коврики, головные уборы и воду. Фото "НП" Подробности: http://www.asi.org.ru/ «Новый пенсионер»