17.08.17 12:35:26

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Лента.Ру

Пост главы НАСА предрекли стороннику колонизации Луны американцами

Четверг, 17.08.2017, 12:28:00

Новый пенсионер: Пост главы НАСА предрекли стороннику колонизации Луны американцами

Республиканец из Оклахомы лейтенант-коммандер ВМС США Джим Бриденстайн, поддерживающий...

Турция призвала Германию не верховодить Евросоюзом

Четверг, 17.08.2017, 12:22:00

Новый пенсионер: Турция призвала Германию не верховодить Евросоюзом

Германия в одиночку не может определять политику всего Евросоюза. Об этом в...

«Миротворец» поглумился над смертью Глаголевой

Четверг, 17.08.2017, 12:19:48

Новый пенсионер: «Миротворец» поглумился над смертью Глаголевой

Администрация украинского сайта «Миротворец» опубликовала в соцсетях пост...

Китайцев обвинили в расизме из-за скетча с индийскими «чуваками»

Четверг, 17.08.2017, 12:15:00

Новый пенсионер: Китайцев обвинили в расизме из-за скетча с индийскими «чуваками»

Официальное информационное агентство Китая «Синьхуа» опубликовало видеоролик...

Из-за забытой пермскими врачами в голове ребенка ваты возбудили дело

Четверг, 17.08.2017, 12:13:00

Новый пенсионер: Из-за забытой пермскими врачами в голове ребенка ваты возбудили дело

В Перми возбудили уголовное дело о халатности после того, как медики во время...

Российская Газета

Как не стать жертвой "охотников за пенсиями"

Среда, 16.08.2017, 21:07:00

Новый пенсионер: Как не стать жертвой

Количество жалоб на мошеннические переводы накоплений из одного НПФ в другой...

На что россияне тратят маткапитал

Вторник, 15.08.2017, 12:35:00

Пять миллионов семей в России улучшили жилищные условия благодаря маткапиталу...

Пенсионный калькулятор "РГ": узнай свое будущее

Понедельник, 14.08.2017, 12:58:00

На какую пенсию я могу рассчитывать? "РГ" и ПФР предлагают узнать это с помощью...

Глава Минтруда Максим Топилин обвинил пенсионные фонды в плохой работе

Четверг, 10.08.2017, 22:27:00

Глава Минтруда Максим Топилин обвинил пенсионные фонды в плохой работе

За неуплату страховых взносов ввели уголовную ответственность

Среда, 09.08.2017, 19:53:00

Новый пенсионер: За неуплату страховых взносов ввели уголовную ответственность

За неуплату страховых взносов вводится уголовная ответственность. Соответствующий...

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

День контроля артериального давления

Вторник, 14.06.2011, 10:48:00

14.06.2011. День контроля артериального давления Будьте здоровы! Многие из вас, дорогие читатели, уже определились: у кого давление повышенное, у кого – пониженное, а у кого – счастливчики! - в норме. Однако не все, возможно, в курсе, что уровень давления может с возрастом измениться. Чаще всего это происходит с так называемыми «гепатониками», которые неожиданно для себя обнаруживают, что их маленькое и вполне устраивающее давление вдруг повысилось. Нет повода для паники, но отнестись к себе в этот период надо особенно внимательно  

Будьте здоровы! Многие из вас, дорогие читатели, уже определились: у кого давление повышенное, у кого – пониженное, а у кого – счастливчики! - в норме. Однако не все, возможно, в курсе, что уровень давления может с возрастом измениться. Чаще всего это происходит с так называемыми «гепатониками», которые неожиданно для себя обнаруживают, что их маленькое и вполне устраивающее давление вдруг повысилось. Нет повода для паники, но отнестись к себе в этот период надо особенно внимательно >>

Колебания давления (например, в зависимости от нагрузки, эмоционального состояния и т.д.) в норме относительно невелики, т.к. должный уровень поддерживается сложными механизмами его регуляции; в покое у здорового человека величина артериального давления в разное время суток различается незначительно (наиболее низкие значения обычно бывают ранним утром).
При различных заболеваниях механизмы регуляции нарушаются. Стойкое повышение давления называют артериальной гипертензией, а понижение — артериальной гипотензией. Хотя изменение артериального давления часто играет защитно-приспособительную роль, при отклонении его от нормы (а это бывает практически с каждым человеком) лучше проконсультироваться с врачом, поскольку на его уровень влияет множество различных факторов.
Например, гипотензия возникает при отравлениях, инфекционных заболеваниях, болезнях сердечно-сосудистой системы и т.д. Повышение давления наблюдается при эндокринных нарушениях, заболеваниях почек, гипертонической болезни и др.
Давление (как повышенное, так и пониженное) может сопровождаться головокружением, тошнотой. Конечно, надо сразу обратиться к врачу, поискать причины. Но и профилактика не пренебрегайте. Откажитесь от вредных привычек: курения, крепких напитков. Избегайте перенапряжения и стрессов. Это в любом случае.
При повышенном давлении поможет бессолевая диета, легкие натуральные мочегонные (лист брусники, почки березы, таволга, боярышник; чай с молоком или с лимоном). Ешьте лук, чеснок, а вот от копченостей, жирной и консервированной пищи откажитесь. Побольше гуляйте.
При низком кровяном давлении тоже необходимы прогулки, гимнастика на свежем воздухе. Поможет контрастный душ и свежезаваренный сладкий чай.
Еще раз напоминаем: профилактика не заменит лечения!
Будьте здоровы.

«Новый пенсионер» / Екатерина Беляева-Чернышева

Фото "НП"
 

Рубрика: Будьте здоровы

Также читайте в рубрике

Здоровье из автомата

Среда, 09.08.2017: В школах распространились «вендинги» – автоматы по продаже бутербродов. И если бы оттуда выпрыгивали только хлеб с колбасой. Но ведь в них можно купить шоколад, газировку и даже кофе. Известная фигуристка Ирина Слуцкая уверена, что содержимое автоматов для детей необходимо контролировать >>>

Пациентам: страховка от долгого ожидания

Вторник, 08.08.2017: Минздрав призвал пациентов при долгом ожидании медпомощи обращаться к страховщикам. В законе установлены четкие регламенты времени, в течение которого специалист может принять больного. >>>

Москва: бесплатно проверить сердце

Понедельник, 07.08.2017: С 5 по 27 августа c.г. ежедневно с 10:00 до 18:00 в Павильоне №29 ВДНХ (второй этаж) все желающие могут бесплатно проверить состояние своего сердца на современном кардиовизоре. >>>

Очередное "хотели как лучше"? Или..? Вдруг!

Среда, 02.08.2017: Кабмин утвердил паспорт приоритетного проекта по созданию новой модели поликлиник. В документе говорится, что реализация проекта позволит сократить очереди, время записи на прием к врачу и ожидания пациентов у кабинета >>>

Бесплатно проверить здоровье ног

Четверг, 20.07.2017: Лига здоровья нации приглашает на обследование. В Москве на ВДНХ все желающие смогут бесплатно проверить сосуды ног при помощи процедуры ультразвуковой допплерографии. Атеросклероз и варикозная болезнь нижних конечностей – это крайне коварные патологии >>>

Наши эксклюзивы

Выставка ретро-автомобилей открывается 13 августа в Истре

Суббота, 12.08.2017: В «дачной» столице Московской области покажут линейку мерседесов S-класса. >>>

Ищу свой стаж!

Пятница, 14.07.2017: Что делать, если не сохранились сведения о трудовой деятельности? В 2002 году была проведена пенсионная реформа, и пенсии начисляются по разным правилам по двум периодам – до 2002-го года или после. >>>

Нашествие-2017. День третий

Четверг, 13.07.2017: Ура! Корреспондент «НП» пережил НАШЕСТВИЕ. Все три дня. От и до! Главный итог фестиваля – ему удалось сбросить десяток другой лет! Он теперь молод, полон сил, готов на новые подвиги и уже мечтает о «Нашествии-2018». >>>

Нашествие-2017. День второй.

Воскресенье, 09.07.2017: По законам жанра ПРИКЛЮЧЕНИЕ погода продолжает испытывать участников и гостей фестиваля, и если накануне они решили, что с погодой им не очень повезло, то сегодня они оценивают вчерашний день как очень хороший! Как говорил старик Соев в незабвенном фильме «Покровские ворота»: «На улице идет дождь, а у нас идет концерт». >>>

Нашествие-2017. День первый.

Суббота, 08.07.2017: Ехать или нет сомнений не было. Со многими участниками фестиваля я знакома даже не несколько лет, а десятилетий! В одностороннем, конечно, порядке. Их песни сопровождали всю мою жизнь и я с огромным удовольствием ходила на их концерты. А вот на «Нашествие» выбраться удалось в первый раз. Раньше как то не складывалось >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>

Жителям Москвы и МО: адреса, где можно подтвердить электронную запись

Понедельник, 05.09.2016: Напоминаем: любое оформление пенсий надо начать с «Личного кабинета гражданина», причем сделать это можно – и нужно! – задолго до пенсии. А вот если опоздаете – то исправить или восстановить данные о стаже и зарплате будет намного сложнее >>>