День контроля артериального давления

Вторник, 14.06.2011, 10:48:00

14.06.2011. День контроля артериального давления Будьте здоровы! Многие из вас, дорогие читатели, уже определились: у кого давление повышенное, у кого – пониженное, а у кого – счастливчики! - в норме. Однако не все, возможно, в курсе, что уровень давления может с возрастом измениться. Чаще всего это происходит с так называемыми «гепатониками», которые неожиданно для себя обнаруживают, что их маленькое и вполне устраивающее давление вдруг повысилось. Нет повода для паники, но отнестись к себе в этот период надо особенно внимательно  

Будьте здоровы! Многие из вас, дорогие читатели, уже определились: у кого давление повышенное, у кого – пониженное, а у кого – счастливчики! - в норме. Однако не все, возможно, в курсе, что уровень давления может с возрастом измениться. Чаще всего это происходит с так называемыми «гепатониками», которые неожиданно для себя обнаруживают, что их маленькое и вполне устраивающее давление вдруг повысилось. Нет повода для паники, но отнестись к себе в этот период надо особенно внимательно >>

Колебания давления (например, в зависимости от нагрузки, эмоционального состояния и т.д.) в норме относительно невелики, т.к. должный уровень поддерживается сложными механизмами его регуляции; в покое у здорового человека величина артериального давления в разное время суток различается незначительно (наиболее низкие значения обычно бывают ранним утром).
При различных заболеваниях механизмы регуляции нарушаются. Стойкое повышение давления называют артериальной гипертензией, а понижение — артериальной гипотензией. Хотя изменение артериального давления часто играет защитно-приспособительную роль, при отклонении его от нормы (а это бывает практически с каждым человеком) лучше проконсультироваться с врачом, поскольку на его уровень влияет множество различных факторов.
Например, гипотензия возникает при отравлениях, инфекционных заболеваниях, болезнях сердечно-сосудистой системы и т.д. Повышение давления наблюдается при эндокринных нарушениях, заболеваниях почек, гипертонической болезни и др.
Давление (как повышенное, так и пониженное) может сопровождаться головокружением, тошнотой. Конечно, надо сразу обратиться к врачу, поискать причины. Но и профилактика не пренебрегайте. Откажитесь от вредных привычек: курения, крепких напитков. Избегайте перенапряжения и стрессов. Это в любом случае.
При повышенном давлении поможет бессолевая диета, легкие натуральные мочегонные (лист брусники, почки березы, таволга, боярышник; чай с молоком или с лимоном). Ешьте лук, чеснок, а вот от копченостей, жирной и консервированной пищи откажитесь. Побольше гуляйте.
При низком кровяном давлении тоже необходимы прогулки, гимнастика на свежем воздухе. Поможет контрастный душ и свежезаваренный сладкий чай.
Еще раз напоминаем: профилактика не заменит лечения!
Будьте здоровы.

«Новый пенсионер» / Екатерина Беляева-Чернышева

Фото "НП"
 

Рубрика:
Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Как сделать бесплатно УЗИ?

Пятница, 21.09.2018, 12:35:45,

"Не просто собаки" - компаньоны и лекарства

Пятница, 21.09.2018, 12:17:55,

Вторая жизнь ваших книг

Пятница, 21.09.2018, 11:46:03,

"Золотые рыбки" из Тюмени

Пятница, 21.09.2018, 11:22:26,

Национальный проект «Здравоохранение» будет стоить 1,36 трлн. рублей

Пятница, 21.09.2018, 11:16:03,

Обзор российской прессы по пенсионной тематике 13 — 21 сентября

Пятница, 21.09.2018, 10:48:10,

Проект бюджета Пенсионного фонда России на 2019-2021 годы сегодня будет рассмотрен Правительством​

Пятница, 21.09.2018, 10:38:25,

Новая инициатива мэра Москвы о поддержке москвичей старше 50 лет

Четверг, 20.09.2018, 13:50:50,

В Москве работают 100 мобильных пунктов вакцинации от гриппа

Четверг, 20.09.2018, 12:44:16,

В воскресенье 30 сентября в 12:00 всех ждут на благотворительном фудмаркете "Смородиновая вечеринка"

Четверг, 20.09.2018, 12:32:48,

Служба в Армии стоила пенсионеру 44 000 рублей

Четверг, 20.09.2018, 12:24:11,

Наше детство достойно музея

Четверг, 20.09.2018, 12:15:22,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Как сделать бесплатно УЗИ? (21.09.2018) Национальный проект «Здравоохранение» будет стоить 1,36 трлн. рублей (21.09.2018) Как подтвердить стаж жителю СНГ (19.09.2018) Санкт-Петербург, музейно-театральный проект «Хранить вечно» (19.09.2018) «Когда накормишь убогого, считай, что себя накормил» (18.09.2018) Папа Карло сможет через суд потребовать алименты от Буратино (18.09.2018) Он поменял бы свою жизнь на пенсию (17.09.2018) Евгений Гонтмахер о повышении пенсионного возраста: выход есть (13.09.2018) Дожить до ста лет в России. Как? Где? На Алтае! (12.09.2018) Москва, День города 2018: цветы и танцы (11.09.2018) Зачем пожилым учиться, или: Мне это надо? (11.09.2018) Евгений Гонтмахер: Чтобы обеспечить пенсии, нужны другие темпы экономического роста (10.09.2018) Велопробег для «Артиста» (10.09.2018) Селфи с Орнеллой Мути (07.09.2018) Татьяна Голикова: стаж и баллы в пенсионной реформе 2019 года (03.09.2018) Московские игры «Спорт – это долголетие» (03.09.2018) #КакЯпровёлЛето (02.09.2018) Московские рекорды этого лета (01.09.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры