День контроля артериального давления

Вторник, 14.06.2011, 10:48:00

14.06.2011. День контроля артериального давления Будьте здоровы! Многие из вас, дорогие читатели, уже определились: у кого давление повышенное, у кого – пониженное, а у кого – счастливчики! - в норме. Однако не все, возможно, в курсе, что уровень давления может с возрастом измениться. Чаще всего это происходит с так называемыми «гепатониками», которые неожиданно для себя обнаруживают, что их маленькое и вполне устраивающее давление вдруг повысилось. Нет повода для паники, но отнестись к себе в этот период надо особенно внимательно  

Будьте здоровы! Многие из вас, дорогие читатели, уже определились: у кого давление повышенное, у кого – пониженное, а у кого – счастливчики! - в норме. Однако не все, возможно, в курсе, что уровень давления может с возрастом измениться. Чаще всего это происходит с так называемыми «гепатониками», которые неожиданно для себя обнаруживают, что их маленькое и вполне устраивающее давление вдруг повысилось. Нет повода для паники, но отнестись к себе в этот период надо особенно внимательно >>

Колебания давления (например, в зависимости от нагрузки, эмоционального состояния и т.д.) в норме относительно невелики, т.к. должный уровень поддерживается сложными механизмами его регуляции; в покое у здорового человека величина артериального давления в разное время суток различается незначительно (наиболее низкие значения обычно бывают ранним утром).
При различных заболеваниях механизмы регуляции нарушаются. Стойкое повышение давления называют артериальной гипертензией, а понижение — артериальной гипотензией. Хотя изменение артериального давления часто играет защитно-приспособительную роль, при отклонении его от нормы (а это бывает практически с каждым человеком) лучше проконсультироваться с врачом, поскольку на его уровень влияет множество различных факторов.
Например, гипотензия возникает при отравлениях, инфекционных заболеваниях, болезнях сердечно-сосудистой системы и т.д. Повышение давления наблюдается при эндокринных нарушениях, заболеваниях почек, гипертонической болезни и др.
Давление (как повышенное, так и пониженное) может сопровождаться головокружением, тошнотой. Конечно, надо сразу обратиться к врачу, поискать причины. Но и профилактика не пренебрегайте. Откажитесь от вредных привычек: курения, крепких напитков. Избегайте перенапряжения и стрессов. Это в любом случае.
При повышенном давлении поможет бессолевая диета, легкие натуральные мочегонные (лист брусники, почки березы, таволга, боярышник; чай с молоком или с лимоном). Ешьте лук, чеснок, а вот от копченостей, жирной и консервированной пищи откажитесь. Побольше гуляйте.
При низком кровяном давлении тоже необходимы прогулки, гимнастика на свежем воздухе. Поможет контрастный душ и свежезаваренный сладкий чай.
Еще раз напоминаем: профилактика не заменит лечения!
Будьте здоровы.

«Новый пенсионер» / Екатерина Беляева-Чернышева

Фото "НП"
 

Рубрика:
Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Повышение — по факту проживания

Понедельник, 18.06.2018, 10:38:32,

Страны СНГ увеличивают возраст выхода на пенсию

Понедельник, 18.06.2018, 10:03:21,

Не увеличится пенсионный возраст у шахтеров и железнодорожников. Категории

Понедельник, 18.06.2018, 09:53:40,

Социальная пенсия: возраст увеличится на 8 лет

Понедельник, 18.06.2018, 09:45:35,

Жители и гости столицы приглашаются бесплатно проверить сосуды ног и стопы в июне С 27 июня по 08 июля

Понедельник, 18.06.2018, 09:41:55,

Учителя, врачи и балерины будут работать на 8 лет дольше

Понедельник, 18.06.2018, 09:25:23,

Продлен прием заявок на крупнейший в России конкурс фотоисторий о филантропии - "ОБЪЕКТИВная благотворительность"

Понедельник, 18.06.2018, 09:19:41,

Голикова: баллы будут отменены

Понедельник, 18.06.2018, 09:16:21,

Механизм обеления серых зарплат – к концу 2018 года

Воскресенье, 17.06.2018, 18:24:14,

Людмила Пискунова о повышении пенсионного возраста: цифры возмутили

Воскресенье, 17.06.2018, 18:09:25,

Петиция против повышения пенсионного возраста собрала более миллиона подписей

Воскресенье, 17.06.2018, 17:48:33,

Пенсии вырастут на 1 тысячу в 2019 году

Суббота, 16.06.2018, 12:55:27,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Пенсионный возраст: Закон внесен в Госдуму (16.06.2018) Повышение пенсионного возраста: как это было в Европе (16.06.2018) День социального работника (08.06.2018) Факты о смехе, которых мы не знали))) (07.06.2018) Как выписать зятя? Образец искового заявления (06.06.2018) Реабилитационный центр «Текстильщики» (05.06.2018) Повышение пенсионного возраста: риски (05.06.2018) Как лечиться глиной в старшем возрасте (29.05.2018) Анна Шатилова «включила» Красную площадь (28.05.2018) Скандинавской ходьбой увлеклись в Москве (28.05.2018) Валерий Рязанский – о будущем профессий (28.05.2018) Валерий Рязанский о МРОТ, как одном из инструментов преодоления бедности (23.05.2018) Ермоловцы – молодцы! (23.05.2018) КПРФ и Справедливая Россия выступают за мораторий на повышение пенсионного возраста (22.05.2018) «Блошиный рынок» на Тишинке (18.05.2018) Депрессия и алкоголизм пожилых (18.05.2018) Правда о пожилых: мнение психиатра (17.05.2018) Как удалось снизить смертность в Италии. Роберто Бернабей – о геронтологическом экспресс-обследовании (17.05.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры