Наполним небо добротой

13 ноября отмечается Всемирный день доброты (World Kindness Day). Именно в этот день в 1998 г. в Токио открылась первая конференция Всемирного движения за доброту, в которой участвовали Австралия, Канада, Япония, Таиланд, Сингапур, Великобритания, США. Позднее к движению присоединились и другие страны.

Специально для этого дня французский художник Орель (Aurele) создал символ – открытое сердце.

Согласно исследованию японских и американских психологов во главе с Кейко Отаке (Keiko Otake), проведенному на базе университета Квансей Гакуин и колледжа Кобэ (Япония), чем больше добрых поступков мы совершаем, тем более счастливыми себя ощущаем. По мнению ученых, те, кто выражает свою благодарность, нежность и другие добрые чувства к людям в конкретных повседневных делах, не только с большим оптимизмом смотрят на мир, но и физически чувствуют себя лучше, ощущают свою жизнь более гармоничной.

В свою очередь ученые Мичиганского университета (США) считают, что добрые люди меньше болеют и дольше живут. Исследователи наблюдали в течение пяти лет более 400 пожилых супружеских пар. Партнеры, проявлявшие внимание и заботу по отношению друг к другу, болели в два раза реже. Ученые также отметили, что отзывчивые люди живут в среднем на девять лет дольше, вероятно, благодаря тому, что у них лучше иммунитет и здоровее сердце: ведь когда человек делает что-то хорошее другим людям, у него повышается уровень лимфоцитов и расширяются сосуды.

Другой "побочный эффект" доброты – выработка "гормонов удовольствия". Когда человек помогает другим, его мозг вырабатывает большое количество эндорфинов, известных как прекрасное природное обезболивающее. Кроме того, эндорфины обладают успокаивающим эффектом, нейтрализуют воздействие стресса, облегчают депрессию. Проявляя отзывчивость, мы испытываем физическое облегчение, чувствуем себя менее одиноко, окружающие вызывают у нас меньше неприязни. Наконец, отзывчивость сопровождается душевным подъемом, граничащим с эйфорией, что объясняется выработкой гормона серотонина, регулирующего наше настроение.

Проект РИА Новости "Ты – репортер" совместно с благотворительным фондом "Кто, если не Я?" объявляют о начале конкурса, приуроченного к Всемирному дню доброты

В честь этого события мы решили составить "Летопись добрых дел". В нее могут войти любые проявления внимания и милосердия: помощь человеку, который оказался в затруднительной ситуации, визит в приют для бездомных животных, помощь пожилым людям или поездка в детский дом.

Может быть, в этот день вы решите разобрать свой гардероб и раздать вещи нуждающимся; расстанетесь с предметами мебели, которые больше не нужны вам, но, наверняка, сослужат службу другим людям, и устроите символический аукцион; приготовите свое коронное блюдо и угостите им друзей, знакомых или тех, кто просто хочет есть.

Расскажите о том, какие добрые дела довелось сделать вам? Может быть, вы были волонтером? Стали случайным свидетелем благотворительной акции?

Итоги конкурса будут подведены 30 ноября.

РИА-Новости - НП