Апатия. Чем она отличается от депрессии и как с ней бороться? 

Апатия представляет собой стойкое отсутствие мотивации и сопровождается потерей интереса к людям, в том числе и к себе, и к окружающей среде. К сожалению, это явление часто встречается у пожилых людей. Человек с апатией ничего не хочет делать, и даже то, что ранее доставляло ему удовольствие. Он перестает проявлять инициативу и перестает ставить себе цели. Со временем он начинает плохо соображать и проявляет слабую эмоциональную реакцию.

Апатия у пожилого человека выходит за рамки индивидуального поведения. Существует множество симптомов, которые могут предупредить нас о том, что с ним происходит что-то не то, и что пришла пора нам постараться ему помочь.

Вот некоторые наиболее характерные симптомы апатии у пожилых людей:

- Потеря интереса к общению, а это постепенно может привести к одиночеству и тоске.

- Отсутствие мотивации. У каждого из нас есть интересы и хобби или что-то, что нас мотивирует. Если вы видите, что ваш родственник или хороший знакомый больше не хочет готовить, рисовать, гулять, играть в карты или в другие игры, или делать то, что, как вы знаете, ему раньше нравилось, это должно вас обеспокоить и вам пора начать действовать. Например, подбадривать и хвалить его.

- Лень, как потеря желания выполнять необходимые действия. Это очень распространенный симптом апатии у пожилых людей.

- Снижение эмоциональных связей. Апатия может сделать пожилых людей равнодушными, и они начинают мало интересоваться теми, кого прежде любили. Поэтому очень важно, чтобы вы словами и поступками показывали им, как вы их любите и цените.

- Физическая и умственная работоспособность слабеет, а это не может привести к ухудшению их общего состояния.

- Потеря инициативы в повседневной жизни. Это также может негативно сказаться на самочувствии нашего близкого человека.

- Постепенная деградация. Пожилому человеку становится безразлично как он выглядит и чем он питается. Может дойти до того, что он перестанет умываться и чистить зубы.

Важно различать апатию и депрессию

При апатии происходит потеря эмоционального отклика: ничто не привлекает внимание пожилого человека.

В депрессии человек может казаться и апатичным, потому что он не проявляет интереса или инициативы. Одновременно он становится печальным и слезливым, все время испытывает тоску, чувство беспомощности и вины. Грусть, беспомощность, чувство одиночества и так далее, присутствуют при депрессии, но отсутствуют при апатии.

Некоторые рекомендации против апатии у пожилого человека:

- Поощряйте участие в приятных мероприятиях. Если вы знаете о занятии, которое раньше ему нравилось, помогите возобновить его (но без принуждения).

- Способствуйте тому, чтобы они продолжали общаться с любви, выходили из дома, интересовались тем, что происходит вокруг и в мире.

- Постарайтесь не делать замечаний и укорять его в том, что он сидит дома и ничего не делает, не критикуйте его за то, что он даже не хо пытается ничего предпринимать.

- Не критикуйте его даже в том случае, если он берется за дело и не доводит его до конца.

- Наоборот, хвалите его за то, что он смог сделать и даже просто за попытку.

- Просите его помогать вам, но не нервничайте. Переходите от от малого к большему.

- Не осуждайте за неряшливость и за то, что мало интересуется жизнью друзей и близких и так далее. Человек не виноват, это болезнь мешает ему быть таким, как раньше.

По материалам отечественной и зарубежной прессы.