В центрах «Московского долголетия» активисты развивают память и интеллект

В ЦМД «Сокольники» для активистов проведут увлекательные и полезные мастер-классы, лекции и интерактивы. Все участники смогут получить важные советы по сохранению ментального здоровья или освоить эффективные упражнения для улучшения работы мозга.

В 12:00 гостей ждет мастер-класс «Нейрографика». Урок проведет коуч, член Международной Ассоциации НейроГештальт и лидер клуба «Мир нейрографики» Лариса Ивановна Полховская.

Нейрографика – инструмент, который позволяет наладить связь между моторикой рук и головным мозгом. Эта техника рисования очень проста в применении и достаточно эффективна. На мастер-классе активисты смогут узнать, чем нейрографика полезна, какие принципы и правила необходимо соблюдать в работе с нейролиниями.

В 13:30 вместе с нейрокоучем, психофизиологом, выпускницей МГУ им. М.В. Ломоносова Еленой Александровной Сюткиной участники поговорят о «Нейропластичности в зрелом возрасте». На встрече также рассмотрят влияние внешних факторов на нервную систему.

В 15:00 состоится мастер-класс по художественной технике зентангл. Проведут встречу соорганизаторы московского zen-клуба Анастасия Владимировна Апархова и Елена Робертовна Бабаянц.

Рисование в стиле зентангл позволяет расслабиться и восстановить душевное равновесие. Еще одна особенность техники – возможность создать уникальную композицию, которая сравнима с произведениями искусства абстракционизма. На практике доказано, что зентангл позволяет улучшить память, настроение и развить творческие способности.

Завершится программа мероприятий в 16:00 мастер-классом «Тренировка памяти». Гости в творческой форме, в групповом и индивидуальном подходах смогут освоить навыки запоминания, внимания и контроля эмоций.

ЦМД «Преображенское» в 16:00 приглашает посетить тематическое мероприятие «Здоровье и иммунитет». Лидер клуба «М.И.Р. нейрографики» Лариса Ивановна Полховская проведет арт-перформанс. Гости создадут индивидуальные рисунки в технике нейрографика, которые соединят в общее панно.

После этого участников ждет медитация, направленная на улучшение работы мозга и психического состояния. Финалом мероприятия станет иммерсивный спектакль от актрисы театра и кино Инны Будниковой.

Каждую неделю жители столицы старшего возраста с удовольствием посещают клубы «Арт-терапия с нейрографикой» в ЦМД «Марьина Роща», «Нейрографика» в ЦМД «Бибирево», «Нейрогимнастика» в ЦМД «Котловка» и «Щапово», а также интеллектуальные встречи, викторины, квизы, лекции и мастер-классы по улучшению работы мозга.

Сегодня существует огромное количество тренажёров, систем и методов развития интеллекта и мышления. Нужно лишь выбрать наиболее эффективные и интересные! Вы можете записаться на понравившиеся занятия в любом из центров московского долголетия. Подробности на сайте Департамента труда и социальной защиты населения Москвы и по телефону: +7 (495) 870-44-44. Также можно следить за новостями в социальных сетях: ВКонтакте, Одноклассники и Телеграм.