23.05.17 23:30:52

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Лента.Ру

Серебренников отпущен под обязательство явиться к следователю

Вторник, 23.05.2017, 22:42:00

Новый пенсионер: Серебренников отпущен под обязательство явиться к следователю

Режиссер Кирилл Серебренников допрошен в качестве свидетеля, сообщила представитель...

Заключены контракты с Минобороны на поставку ракет «Союз-2»

Вторник, 23.05.2017, 22:34:28

Новый пенсионер: Заключены контракты с Минобороны на поставку ракет «Союз-2»

Министерство обороны России и Ракетно-космический центр «Прогресс» заключили...

Павлюченко подтвердил намерение покинуть «Урал»

Вторник, 23.05.2017, 22:18:51

Новый пенсионер: Павлюченко подтвердил намерение покинуть «Урал»

Нападающий екатеринбургского «Урала» Роман Павлюченко подтвердил намерение...

Опубликовано панорамное видео боевого вылета Ми-28 в Ираке

Вторник, 23.05.2017, 22:14:00

Новый пенсионер: Опубликовано панорамное видео боевого вылета Ми-28 в Ираке

Телеканал BBC опубликовал панорамное видео боевого вылета ударного вертолета...

Один из лидеров харьковского «Антимайдана» осужден на 6 лет колонии

Вторник, 23.05.2017, 21:52:00

Новый пенсионер: Один из лидеров харьковского «Антимайдана» осужден на 6 лет колонии

В Харькове лидер движения «Юго-Восток» Юрий Апухтин, который весной 2014 года...

Российская Газета

МВФ порекомендовал поднять пенсионный возраст в России

Пятница, 19.05.2017, 19:38:00

МВФ порекомендовал поднять пенсионный возраст в России

Пенсионные баллы: Как понять, какую пенсию вам будут выплачивать

Четверг, 18.05.2017, 00:55:00

Пенсионные баллы: Как понять, какую пенсию вам будут выплачивать

Все услуги пенсионного фонда России стали доступны в Сети

Четверг, 18.05.2017, 00:50:00

Все услуги пенсионного фонда России стали доступны в Сети

Как получить существенную прибавку к пенсии

Четверг, 18.05.2017, 00:45:00

Как получить существенную прибавку к пенсии

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

Спортсмен с олимпийским будущим

Четверг, 18.05.2017, 01:08:33

Олег Миронов – тяжелоатлет. Этим «богатырским» видом спорта занимается уже около 12 лет. За свою спортивную карьеру он неоднократно становился призёром и победителем дальневосточных, региональных и городских чемпионатов и первенств
Новый пенсионер: Спортсмен с олимпийским будущим

Спорт – неотъемлемая часть жизни сотрудников Отделения Пенсионного фонда по ЕАО. В свободное от работы время они занимаются волейболом, футболом, туризмом, спелеологией и другими видами спорта. Победы в соревнованиях, которые одерживает коллектив, - это закономерные успехи, которыми стоит гордиться.

Среди сотрудников ПФР есть и те, кто занимаются спортом профессионально и даже имеют звание «Кандидат в мастера спорта». Один из них – ведущий специалист – эксперт отдела информационных технологий ОПФР по ЕАО – Олег Миронов.

Миронов стал победителем Открытых соревнований по тяжелой атлетике, посвящённых 72-ой годовщине Победы в Великой Отечественной войне. В турнире приняли участие 26 биробиджанских спортсменов, из них 22 выступали в возрастной группе до 18 лет, 4 – после 18 лет. Опередив соперников в весовой категории до 85 килограммов, наш тяжелоатлет сумел поднять общий вес в 240 килограммов: в рывке он поднял 110 килограмм, в толчке - 130 килограммов.

«Тяжелая атлетика не похожа на другие виды спорта. Интересно поднимать те килограммы, которые никогда не покорялись. Устанавливать рекорды. Это олимпийский вид спорта прекрасно развивает силовые качества, выносливость, концентрацию внимания и даже гибкость. Координация – ещё одна необходимая составляющая, без которой сложные рывок и толчок не получились бы никогда. Необходимо досконально правильно и точно выполнить эти движения, чтобы удержать равновесие, в определенные фазы выполнения упражнения вовремя переносить нагрузку с одних мышечных групп на другие и зафиксировать поднятый вес без расшатывания тела» - рассказывает Олег Миронов.

Олег не только получает серьезные спортивные разряды, но и периодически тренирует молодёжь. Вслед за собой он привёл в этот спорт своих друзей и знакомых.

У молодого спортсмена есть и своё хобби. Олег увлекается изучением программирования и решением сложных задач. Но всё же главный стиль его жизни – это спорт. Он помогает укрепить здоровье и быть всегда в хорошей физической форме.

По словам Олега, сейчас его главная цель — достичь звания «мастер спорта». А для этого есть и возможности, и сила, и желание.

Светлана Бедарева/ОПФР по ЕАО – для «Нового пенсионера»

На фото: Олег Миронов

Рубрика: Спорт

Метки: Люди, Новости из регионов, Спорт

Также читайте в рубрике

Шахматы – лучший друг пенсионера

Пятница, 31.03.2017: Пенсионеры Еврейской Автономной области сразились в баталиях: шахматно-шашечный турнир прошёл в Биробиджане. >>>

О,спорт! Ты…Творческая встреча с С.Кивриным и А.Головановым

Воскресенье, 26.03.2017: 5 апреля в 19:00 Центр фотографии имени братьев Люмьер приглашает на творческую встречу и презентацию новой книги фотографов С.Киврина и А.Голованова "О,спорт! Ты…": >>>

Март – время спартакиад

Понедельник, 20.03.2017: В нашем суровом климате весенний март – самый замечательный месяц для проведения соревнований в зимних видах спорта: морозы ослабли, а снежный покров еще радует белизной. В первые солнечные дни весны пенсионеры Удмуртии вышли на лыжню >>>

День здоровья в Дятьково

Четверг, 02.03.2017: В этом году погода балует любителей зимних видов спорта: снега много, мороз крепкий. >>>

«Лыжня России-2017»: заряд бодрости и для старшего поколения

Пятница, 17.02.2017: Активисты регионального отделения «Союза пенсионеров России» приняли участие в массовой гонке «Лыжня России-2017». >>>

Наши эксклюзивы

Лето в «Коломенском» (2 часть)

Понедельник, 22.05.2017: Директор объединенного музея-заповедника «Коломенское» Сергей Худяков приглашает москвичей и гостей столицы на экскурсии и экскурсионно-художественные программы >>>

Временное свидетельство ОМС

Среда, 17.05.2017: Временное свидетельство – важный документ. Оно выдается на тот период, пока оформляется полис обязательного медицинского страхования (ОМС). Какие права дает временное свидетельство? >>>

Лето в «Коломенском» (1 часть)

Вторник, 16.05.2017: «Новый пенсионер» уже не первый год знакомит своих читателей с тем, что ждет москвичей и гостей столицы в старинной российской царской резиденции. На встрече с журналистами директор объединенного музея-заповедника «Коломенское» Сергей Худяков рассказал, что в этом году новый летний сезон будет посвящен двум славным юбилеям. >>>

Реновация: «равнозначная» или «равноценная»

Понедельник, 15.05.2017: Почему на самом деле протестуют москвичи против реновации? «Гарантии Собянина», к сожалению, имеют подводные камни. Расскажем, в частности, о разнице между «равноценным» и «равнозначным» жильем. Где найти список домов >>>

Девушка с открытки

Вторник, 09.05.2017: На одной из самых известных фотографий Победы – жительница города Боровичи Новгородской области Варвара Федоровна Солодовникова. Она ушла из жизни почти три года назад. >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

"Работа пенсионеру.Ру"

Пятница, 05.08.2016: Сын пенсионеров создал сайт, предлагающий работу для пожилых. Ростовчанин Михаил Косач запустил сайт, где пожилые и люди предпенсионного возраста смогут размещать свои объявления о поиске работы, а потенциальные работодатели - находить подходящих специалистов. Сделать такой сервис Михаил решил после того, как его родители вышли на пенсию и долго не могли найти достойную подработку. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>