Сердечно-сосудистые заболевания весной. Советы врача

При смене сезонов сердечная мышца испытывает дополнительную нагрузку. Переходный зимне-весенний период отличается резкими изменениями температуры, атмосферного давления и влажности воздуха. Это может привести к повышению артериального давления. В зоне риска пациенты с заболеваниями сердца и сосудов. Хронические состояния обостряются весной, увеличивая количество гипертонических кризов и приступов стенокардии. Их симптомами являются головные боли, спазмы и чувство тяжести в грудной клетке.

Одной из причин сердечных обострений весной является увеличение светового дня. Избыток солнечного света провоцирует повышение концентрации гормонов стресса, которые вырабатываются щитовидной железой. Повышенная освещенность снижает выработку гормона сна - мелатонина. Изменения гормонального фона оказывают негативное влияние на пожилых людей, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы. Пациенты жалуются на резкие скачки давления, учащенное сердцебиение, нарушение сна. Если ранее была диагностирована ишемическая болезнь сердца или гипертония, в весенний период значительно возрастает риск инфарктов и инсультов.

Начало весны часто характеризуется авитаминозом из-за недостатка в рационе свежих овощей и фруктов. Пища в течение зимы была более жирной и мясной, что привело к загустению крови. Поэтому межсезонье особенно опасно для пациентов с заболеваниями сосудов. Нарушение циркуляции крови из-за атеросклеротических бляшек часто наблюдается именно весной.

При наступлении тепла начинается дачный сезон, требующий высокой физической активности. После малоподвижного зимнего образа жизни такие резкие перемены губительны для сердца. В зоне риска гипертоники, люди, страдающие тахикардией и аритмией. Чтобы избежать гиподинамии и постепенно подготовиться к весеннему сезону, важно сохранять регулярную физическую активность круглый год.

Посильные тренировки, длительные прогулки предотвращают застойные явления в венах, нормализуют сократительную функцию миокарда и в целом улучшают кровообращение в организме. Физическая активность помогает контролировать вес, снижает риск сердечных обострений в весеннее время.