Похудеть без вреда для здоровья

Суббота, 01.02.2020, 21:11:44

Для участников проекта «Московское долголетие» открыли клуб «Здоровое похудение 55+»

Клуб «Здоровое похудение 55+» открылся в рамках проекта «Московское долголетие» в 2019 году. На сегодняшний день снижением веса по принципам классической диетологии занимается почти тысяча москвичей «серебряного» возраста в 55 группах. Работа проводится под бдительным контролем кураторов в социальных сетях

Сейчас клуб работает в 10 округах столицы, в феврале планируется открытие новой группы в Зеленоградском административном округе.

Годовая программа курса разработана ведущими диетологами клуба «Здоровое питание Юлии Артемовой» специально для людей старшего поколения, с учетом возрастных особенностей.

Курс включает в себя занятия с диетологом и психологом, различные мотивационные игры. Участникам предоставляется доступ к онлайн-платформе с дополнительными уроками по диетологии.

«Мы живем в мире, где много соблазнов. Поэтому самое главное в снижении веса – желание и цель. С участниками проекта работают психологи, которые помогают в постановке этой цели. Около 90% наших участников меняют свои пищевые привычки в течение месяца и уже не возвращаются к старому принципу питания. Каждому участнику диетолог подбирает индивидуальный рацион, который включает в себя все необходимые микро и макроэлементы», – рассказала о принципах работы клуба «Здоровое похудение 55+» эксперт Ольга Счастливая.

Ольга добавила, что рацион многих жителей мегаполисов склонен к переизбытку углеводов, что приводит к ухудшению обменных процессов в организме и является причиной многих заболеваний.

«Мы даем участникам систему питания, которая комфортно решает их проблемы. У меня в группе есть люди, которые уже похудели на 10-13 килограмм. Они отмечают, что у них улучшилось здоровье, внешний вид и качество жизни», – рассказывает Ольга.

Участники проекта «Московское долголетие» довольны результатами своей работы в клубе.

«Занятия в клубе помогли мне выработать правильные привычки в питании. Я стала по-другому смотреть на продукты. Курс включает в себя не только разработку правильного питания, но и физические нагрузки, и общение, что очень важно для людей нашего возраста», – поделилась Татьяна Васильевна из района Очаково-Матвеевское.

Записаться в клуб «Здоровое похудение 55+» могут все желающие участники проекта «Московское долголетие» абсолютно бесплатно. Каждый месяц в клубе открываются новые группы.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения Москвы для "Нового пенсионера"

Рубрика:
Здоровье

Метки:
Москва Бесплатно Здоровье Для пенсионеров

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Как правильно закаляться водой? Как укрепить свой иммунитет?

Суббота, 28.03.2020, 10:22:28,

Зарядка онлайн, занятия для ясного ума, подарки своими руками

Суббота, 28.03.2020, 10:09:54,

Коронавирус мошенникам не помеха, а помощник

Вторник, 24.03.2020, 11:45:36,

Елена Малышева обратилась к участникам проекта «Московское долголетие»

Суббота, 21.03.2020, 09:29:19,

Наедине с экраном: чем занять пожилых родственников на карантине

Пятница, 20.03.2020, 09:40:31,

Рекомендации для пожилых в период пандемии

Четверг, 19.03.2020, 11:17:13,

Открыта горячая линия по коронавирусу для пожилых людей

Четверг, 19.03.2020, 11:07:28,

Эту эпидемию в России не замечают в упор.

Вторник, 17.03.2020, 15:57:17,

Что такое авитаминоз и как его избежать?

Вторник, 10.03.2020, 22:48:35,

Что такое варикоз и как с ним бороться

Среда, 26.02.2020, 13:20:13,

Как защититься от вирусных инфекций и не заболеть гриппом

Среда, 19.02.2020, 08:43:10,

“Нет боли в спине и суставах”

Пятница, 14.02.2020, 08:37:09,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Правильное питание - важная часть лечения болезней суставов (27.01.2020) Рождественское чудо на улице Строителей (14.01.2020) Двигайся больше – проживешь дольше (19.12.2019) Женщина, которая поёт: как 88 -летняя жительница социального дома нашла себя в творчестве (04.12.2019) Как дожить до пенсии без травм и в добром здравии (28.11.2019) Близкий сосед лучше дальней родни (18.10.2019) Илья Авербух: прошлое, настоящее и будущее (17.10.2019) Возрастные изменения характера: как реагировать? (04.10.2019) Электронные листки нетрудоспособности (ЭЛН): цифра vs бумаги (04.10.2019) Как проект «Московское долголетие» помог пенсионерам реализовать свои мечты (03.10.2019) Что делать, если в пожилом возрасте человек остался совсем один (02.10.2019) Брак в зрелом возрасте – крепкий союз (02.10.2019) От обучения до трудоустройства: Центр занятости «Моя работа» помог 57-летнему Сергею Цветкову (01.10.2019) «Приняли как родную»: история успешного трудоустройства в Москве (01.10.2019) Зарядка для мозга: английский язык - одно из популярных направлений «Московского долголетия» (01.10.2019) Образование во второй половине жизни или внутренний рост (28.09.2019) Кому в Японии жить хорошо? Или счастливая старость. (20.09.2019) Пять идей, как пробиться на рынок труда и найти свою работу мечты (17.09.2019)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры