Плохо слышу, что делать? 7 золотых правил

Четверг, 22.11.2018, 12:16:35

Проблемы со слухом часто возникают у людей пожилого возраста. Консультирует «НП» Юлия Кочанова, врач-терапевт Федерального научно-клинического центра специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий - ФНКЦ ФМБА России

С годами человеческий организм истощается, обменные и регенерационные процессы замедляются, в результате чего страдают многие группы органов. Наиболее подвержены возрастным изменениям органы чувств, в частности, слуховая система.

Согласно статистике, около 50% пенсионеров жалуются на ухудшение слуха, а это значит, что каждый второй житель планеты старше 60 лет не может чувствовать себя полноценно.

Тугоухость – патологическое состояние, характеризующееся резким или постепенным снижением слуха, является основной проблемой, от которой чаще всего страдают люди преклонного возраста. При возникновении этого недуга нарушается работа всего слухового канала, вследствие чего человеку сначала становится сложнее распознавать негромкие разговоры, а по мере прогрессирования болезни возникает вероятность вовсе потерять слух.

Предотвратить или отстрочить появление подобного симптома можно, но для этого важно соблюдать несколько правил.

1. Как можно больше находитесь на свежем воздухе, ходите на пешие прогулки в лес, вдоль реки или озера, в парк. Нахождение в тишине позволит вам расслабиться и дать отдых барабанным перепонкам.

2. Занимайтесь физкультурой - она повышает ток крови, что благоприятно влияет на все группы органов.

3. Постарайтесь отказаться от употребления кофе, сведите к минимуму потребление соли. Кофеин, содержащийся в кофе, ухудшает кровоснабжение ушей, соль задерживает воду в организме, что негативно влияет на внутренние обменные процессы и повышает артериальное давление.

4. Обогащайте организм магнием, витаминами A, В и D - их недостаток может отрицательно сказаться на слухе.

5. Не слушайте музыку и не смотрите телевизор на запредельных громкостях, а при попадании в шумную обстановку лучше воспользуйтесь берушами.

6. Не лишним станет массаж ушных раковин. Особо сложные проблемы со слухом такая мера не решит, однако может быть вполне эффективной на начальных стадиях развития недуга, т.к. поможет улучшить кровоток, создать вибрацию в барабанной перепонке, что благотворно влияет на слуховую систему.

7. Не пренебрегайте правилами гигиены и регулярно посещайте врача-отоларинголога.

ОПАСНО: ПРОСТУДА

Следует всегда сохранять уши в тепле, не допускать их переохлаждения. При появлении симптомов отолонрингологических заболеваний – незамедлительно обращайтесь к специалисту не откладывайте лечение. Перенесенная болезнь может спровоцировать ухудшение качества слуха.

Стоит отметить, что уши напрямую связаны с горлом и носом. При простудных заболеваниях, гриппе или ОРВИ велика вероятность возникновения отита. Это происходит из-за того, что во время простуды наблюдается заложенность носа, вследствие чего нарушается вентиляция среднего уха. При вирусных заболеваниях инфекция и бактерии с легкостью могут попасть из носоглотки в область среднего уха и вызвать воспаление, в результате чего человек может частично потерять слух.

Чтобы это предотвратить, следует применять ушные капли с противовоспалительным и обезболивающим действием.

Постарайтесь пить как можно больше жидкости: чай с малиновым вареньем или с медом и лимоном. Теплое обильное питье поспособствует восстановлению иммунитета и обеспечит быстрое выздоровление. Существуют народные средства, которые помогают избежать осложнений отита – спиртовой раствор борной кислоты и спиртовой раствор зеленки, однако перед их применением лучше обратиться за консультацией к отолорингологу.

МЕДИЦИНСКАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СЛУХА

В настоящее время наука и медицина не стоят на месте, активное внедрение новых технологий помогает улучшать качество жизни людей, страдающих от нарушений слуховой функции. На данный момент существуют различные аппараты виброакустической терапии - такие технологии позволяют восстановить поврежденный слух, создавая биологические микровибрации; ультрафиолетовые облучатели, лучи которых обладают антибактериальным действием, абсолютно безопасны, могут применяться в том числе и для лечения беременных женщин. Также активно внедряются и используются механизмы ранней диагностики проблем со слухом.

С возрастными изменениями неизбежно столкнется каждый человек, главное – сохранить здоровье, жизненную энергию и силу. Соблюдая определенные меры профилактики, вовремя проходя диагностику и плановые обследования, можно сохранить слух и отсрочить появление неприятных симптомов.

Юлия Кочанова / «Новый пенсионер»

Об авторе: Юлия Юрьевна Кочанова – врач-терапевт, специалист Федерального научно-клинического центра специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий - ФНКЦ ФМБА России

Фото

Рубрика:
Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у людей в возрасте

Четверг, 23.01.2020, 09:19:40,

Профилактика болезней ног

Среда, 11.12.2019, 18:31:45,

Память в старости устроена особым образом

Пятница, 08.11.2019, 10:15:07,

Эйджизм в клинических исследованиях в области онкологии

Четверг, 07.11.2019, 08:08:53,

Проверить сердце и сосуды: москвичей приглашают пройти бесплатное обследование

Понедельник, 28.10.2019, 08:50:14,

Медленную ходьбу связали со старением мозга

Понедельник, 14.10.2019, 12:08:01,

Электронные листки нетрудоспособности (ЭЛН): цифра vs бумаги

Пятница, 04.10.2019, 12:39:25,

«Лекарства от деменции пока не существует»

Воскресенье, 29.09.2019, 21:29:14,

Стоп, деменция: как остановить наступление грозной болезни

Пятница, 27.09.2019, 10:50:52,

В сентябре москвичи и гости столицы приглашаются бесплатно проверить сосуды ног и стопы на ВДНХ

Вторник, 17.09.2019, 15:37:08,

Пять советов по долговременному уходу от Нюты Федермессер

Вторник, 17.09.2019, 11:59:41,

Молодильные таблетки: ученые случайно обратили старение

Пятница, 13.09.2019, 12:16:33,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Рождественское чудо на улице Строителей (14.01.2020) Двигайся больше – проживешь дольше (19.12.2019) Женщина, которая поёт: как 88 -летняя жительница социального дома нашла себя в творчестве (04.12.2019) Как дожить до пенсии без травм и в добром здравии (28.11.2019) Близкий сосед лучше дальней родни (18.10.2019) Илья Авербух: прошлое, настоящее и будущее (17.10.2019) Возрастные изменения характера: как реагировать? (04.10.2019) Электронные листки нетрудоспособности (ЭЛН): цифра vs бумаги (04.10.2019) Как проект «Московское долголетие» помог пенсионерам реализовать свои мечты (03.10.2019) Что делать, если в пожилом возрасте человек остался совсем один (02.10.2019) Брак в зрелом возрасте – крепкий союз (02.10.2019) От обучения до трудоустройства: Центр занятости «Моя работа» помог 57-летнему Сергею Цветкову (01.10.2019) «Приняли как родную»: история успешного трудоустройства в Москве (01.10.2019) Зарядка для мозга: английский язык - одно из популярных направлений «Московского долголетия» (01.10.2019) Образование во второй половине жизни или внутренний рост (28.09.2019) Кому в Японии жить хорошо? Или счастливая старость. (20.09.2019) Пять идей, как пробиться на рынок труда и найти свою работу мечты (17.09.2019) Пять советов по долговременному уходу от Нюты Федермессер (17.09.2019)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры