Падения пожилых - чем можно помочь?

Падения всего лишь с высоты своего роста может быть очень опасным.

Многие пожилые падают дома, когда они одни и им некому помочь. Переломы, ожоги, кровоизлияния. Даже после лечения человек боится снова начать ходить, и укладывается в кровать уже навсегда.

Причины падений в большинстве случаев – это старение головного мозга.

Мир пожилого человека – это снижение контроля над равновесием, ухудшение зрения, ослабшие мышцы, головокружения и так далее.

Как свести к минимуму риск падения?

Эксперт дает несколько советов, которые могут помочь вам и вашим близким.

· Уберите с проходов все провода и шнуры, либо постелите на них коврики

· Не оставляйте на полу ненужные вещи

· Убедитесь, что все ковры и половики имеют нескользящую основу или надежно прикреплены к полу

· Не натирайте полы скользкими составами

· Разместите мебель так, чтобы свести к минимуму риск споткнуться или удариться об нее

· Установите поручни на стенках в ванной, душе и в туалете

· Вытирайте досуха любую пролитую на пол жидкость

Если человек нетвердо стоит на ногах, ему необходимо принимать душ сидя на пластиковом стуле с нескользящими ножками и пользоваться ручной душевой трубкой для ополаскивания. Постелите нескользящие коврики в ванной или душевой, а также на кухне рядом с плитой и раковиной.

Разместите выключатель света в пределах досягаемости у кровати и установите светильники и ночники между спальней и санузлом.

Часто используемые вещи и приборы должны храниться в легкодоступных местах, чтобы не было необходимости наклоняться

Если пожилой человек живет один, очень важно обеспечить его мобильным телефоном или переносной трубкой стационарного телефона, чтобы в случае падения он мог вызвать помощь.

Напомните пожилому человеку, что нельзя вставать слишком быстро.

Обеспечьте его удобной домашней обувью – иногда старые стоптанные тапочки могут служить причиной падения.

Позаботьтесь о трости или ходунках, если это необходимо.

Социальные службы могут предоставить так называемый тревожный браслет – спросите о нем у социальных работников.

По материалам

Фото «Новый пенсионер»