Лидер клуба «Оздоровительный смех» Анита Розенталь: сложнее остановиться, чем начать

Понедельник, 18.01.2021, 17:47:29

Смех оздоравливает, а хорошее настроение существенно повышает качество жизни. В этом уверена лидер клуба «Оздоровительный смех» в «Моем социальном центре» (МСЦ) района Северное Чертаново Анита Розенталь. Она рассказала нам, как с помощью веселья изменить свою жизнь к лучшему. И поверьте, это серьезно!

Все началось с открытия МСЦ в Чертанове - Анита сразу же решила создать там собственный клуб. О том, какой именно вопрос для нее даже не стоял.

«Сама идея такого красивого, теплого и уютного клубного пространства как «Мой социальный центр» мне очень импонирует, и я с радостью знакомлюсь с новыми людьми. Представители старшего поколения чувствуют себя в МСЦ нужными и находят здесь массу возможностей для самореализации. Мне очень повезло увлечь многих из них своей идеей, в основе которой общеизвестная истина о том, смех продлевает жизнь. Так и появился клуб - «Оздоровительный смех», - говорит Анита Розенталь.

На онлайн-встречах клуба участники не просто смеются, а занимаются по особой технологии.

«Я люблю улыбаться! Оказалось, что мой талант — это смех. Правильно смеяться училась у Себастьяна Джендри, основателя американской школы “йоги смеха”. Здорово, что мои знания стали полезны для москвичей старшего возраста. Кстати, занятия в клубе “Оздоровительный смех” подходят всем, в том числе и людям с ограниченными возможностями здоровья. Методика имеет цикличность: этап дыхания, этап смеха и отдыха. Здесь нельзя устать. Мы занимаемся по понедельникам и средам в течение часа. Одна из групп уже насчитывает около 30 человек, а всего их две! Но, я могу с уверенностью сказать, что если хотя бы один человек стал счастливее и практикует смех дома — для меня это уже огромная радость и победа», - продолжает Анита.

Повод для веселья участники клуба находят легко. У одних настолько заводной смех, что они не могут остановиться, другие серьезны, и во время упражнений такой микс сам по себе вызывает гомерический хохот.

«Происходит цепная реакция — сложнее остановиться, чем начать. Не обходится и без комичных ситуаций. Например, летом мы всей группой отправились в парк “Сокольники”, одевшись в клоунские костюмы. Так мы не только сами насмеялись, но и подняли настроение другим людям. Особенно были рады детки. А еще у нас есть очень интересный участник, который выполняет все упражнения в состоянии полудремы. Его выражение лица всегда вызывало бурю смеха у одноклубников. Да и сам мужчина с радостью смеется над собой. Все люди индивидуальны и относятся к разным психотипам. Одно и тоже упражнение выполняют по-разному. Когда в группе все молчат, а один человек утрировано смеётся или гогочет, начинается неуправляемый хохот, перерастающий во всеобщее веселье», - улыбается Анита.

Эпидемиологическая ситуация внесла свои коррективы в деятельность клуба. «Оздоровительный смех» успешно продолжает функционировать в онлайн-формате - на платформе ZOOM.

«Сначала я сомневалась в пользе таких занятий. Но уроки по видеосвязи проходят просто замечательно. Для меня такой формат — ценный опыт. Я научилась лучше доносить свои мысли и знания. Сейчас многие пребывают в состоянии стресса, а наши занятия помогают вырабатываться гормону счастья. Соответственно, хорошее настроение обеспечено на весь день. Оздоровительный смех актуален на 500 процентов! С годами мы стали очень серьезными и забыли, как смеяться. А смех дарит нам свободу», - утверждает Анита Розенталь.

Все участники самоорганизованного клуба “Оздоровительный смех” — это позитивные, яркие и очень интересные люди. Все они с радостью знакомятся с новыми единомышленниками и общаются между собой.

«Во время смеха участники клуба снимают все социальные маски и открываются. Плюс смех — это отличная профилактика заболеваний дыхательных путей и возможность обеспечить себе хороший иммунитет посредством гормонов счастья - эндорфинов», - говорит Анита.

Анита Розенталь раньше занималась режиссурой и постановкой культурно-досуговых программ, а после выхода на пенсию, увлеченно организовывала самые разные мероприятия в социальных учреждениях родного Южного округа (ЮАО).

«Конечно, я знакома практически со всеми яркими, креативными и талантливыми людьми старшего поколения из ЮАО. Многие из них с большой радостью встретили открытие “Моего социального центра” в Чертанове Северном и с удовольствием присоединились к “Оздоровительному смеху”. Мы всегда рады новым лицам и встречаем новых участников с распростертыми объятиями», - приглашает присоединиться к клубу Анита.

Также, как и Анита Розенталь со своими единомышленниками, все городские клубные пространства “Мой социальный центр” будут рады новым посетителям. И пусть сейчас мы можем увидеться только в онлайн, мы постараемся передать наше душевное тепло через экраны ваших гаджетов.

Присоединяйтесь к МСЦ, знакомьтесь с новыми людьми, находите новых друзей, самореализовывайтесь и заряжайтесь позитивным настроением!

Вступить в любой из самоорганизованных клубов очень легко. Достаточно позвонить по одному из номеров телефонов, указанных на сайте https://dszn.ru/moitsentr, и сотрудники МСЦ с удовольствием помогут вам записаться


Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы

Рубрика:
Здоровье

Метки:
Для пенсионеров Москва Психология

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Новые технологии для пожилых людей

Четверг, 21.12.2023, 09:15:13,

Не навреди! Как правильно принимать лекарства

Понедельник, 27.11.2023, 15:20:38,

Вебинар «Стоп-переедание. Как перестать переедать за 2 дня: всем известный, но забытый метод»

Пятница, 08.09.2023, 07:03:18,

Лекция «Липиды и мозг: зачем они нужны и что с ними делать?»

Пятница, 11.08.2023, 08:39:29,

С чего надо начать дачный сезон? Прежде всего надо подумать о том, какие опасности могут там поджидать

Среда, 17.05.2023, 08:44:01,

Четыре простых, но эффективных способа поддерживать хорошую форму

Пятница, 28.04.2023, 09:45:03,

Сегодня в Москве оттепель и ледяной дождь, послезавтра синоптики обещают – 15 °. Как не упасть?!

Вторник, 13.12.2022, 11:11:29,

Как правила движения для пешеходов сохраняют здоровье и жизнь

Пятница, 09.12.2022, 09:23:09,

Как прожить больше 100 лет?

Воскресенье, 25.09.2022, 10:09:27,

Особенности реабилитации москвичей старшего возраста в учреждениях соцзащиты

Среда, 10.08.2022, 06:23:05,

Центр профилактики когнитивных расстройств у пожилых людей открылся в Петербурге

Пятница, 15.07.2022, 09:39:25,

Медицинский туризм. Что это такое?

Четверг, 30.06.2022, 08:39:36,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

Вы уверены, что слышите голос друга? А может быть это мошенник! (15.03.2024) 8 марта: время сказать спасибо всем девочкам любого возраста за то, что они есть (06.03.2024) Советы гериатра: как порадовать подарком любимую бабушку (05.03.2024) На "Госуслугах" вас ждёт... мошенник. Разве это возможно? (04.03.2024) Как избавиться от храпа? (04.03.2024) Что делать если кружится голова и что это может означать (27.02.2024) Лотерея по телефону: всегда выигрывает мошенник (27.02.2024) «Мама, я в беде! Срочно вышли денег» (21.02.2024) Как сохранить печень здоровой? (14.02.2024) Как нас могут ограбить с помощью SMS-сообщения? (13.02.2024) Телефонное мошенничество и персональные данные (07.02.2024) Телефонное мошенничество: предупрежден, значит вооружён (30.01.2024) «Открой мне тишь своих библиотек» или чтение как лекарство (17.01.2024) Как победить тревогу (11.01.2024) Гипертония – один из самых опасных врагов человека (28.12.2023) Как выбрать подарок для пожилого человека? (25.12.2023) Новые технологии для пожилых людей (21.12.2023) Как в России относятся к жизни в домах престарелых? Цифры, факты, исследования (05.12.2023)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры