Все началось с открытия МСЦ в Чертанове - Анита сразу же решила создать там собственный клуб. О том, какой именно вопрос для нее даже не стоял.
«Сама идея такого красивого, теплого и уютного клубного пространства как «Мой социальный центр» мне очень импонирует, и я с радостью знакомлюсь с новыми людьми. Представители старшего поколения чувствуют себя в МСЦ нужными и находят здесь массу возможностей для самореализации. Мне очень повезло увлечь многих из них своей идеей, в основе которой общеизвестная истина о том, смех продлевает жизнь. Так и появился клуб - «Оздоровительный смех», - говорит Анита Розенталь.
На онлайн-встречах клуба участники не просто смеются, а занимаются по особой технологии.
«Я люблю улыбаться! Оказалось, что мой талант — это смех. Правильно смеяться училась у Себастьяна Джендри, основателя американской школы “йоги смеха”. Здорово, что мои знания стали полезны для москвичей старшего возраста. Кстати, занятия в клубе “Оздоровительный смех” подходят всем, в том числе и людям с ограниченными возможностями здоровья. Методика имеет цикличность: этап дыхания, этап смеха и отдыха. Здесь нельзя устать. Мы занимаемся по понедельникам и средам в течение часа. Одна из групп уже насчитывает около 30 человек, а всего их две! Но, я могу с уверенностью сказать, что если хотя бы один человек стал счастливее и практикует смех дома — для меня это уже огромная радость и победа», - продолжает Анита.
Повод для веселья участники клуба находят легко. У одних настолько заводной смех, что они не могут остановиться, другие серьезны, и во время упражнений такой микс сам по себе вызывает гомерический хохот.
«Происходит цепная реакция — сложнее остановиться, чем начать. Не обходится и без комичных ситуаций. Например, летом мы всей группой отправились в парк “Сокольники”, одевшись в клоунские костюмы. Так мы не только сами насмеялись, но и подняли настроение другим людям. Особенно были рады детки. А еще у нас есть очень интересный участник, который выполняет все упражнения в состоянии полудремы. Его выражение лица всегда вызывало бурю смеха у одноклубников. Да и сам мужчина с радостью смеется над собой. Все люди индивидуальны и относятся к разным психотипам. Одно и тоже упражнение выполняют по-разному. Когда в группе все молчат, а один человек утрировано смеётся или гогочет, начинается неуправляемый хохот, перерастающий во всеобщее веселье», - улыбается Анита.
Эпидемиологическая ситуация внесла свои коррективы в деятельность клуба. «Оздоровительный смех» успешно продолжает функционировать в онлайн-формате - на платформе ZOOM.
«Сначала я сомневалась в пользе таких занятий. Но уроки по видеосвязи проходят просто замечательно. Для меня такой формат — ценный опыт. Я научилась лучше доносить свои мысли и знания. Сейчас многие пребывают в состоянии стресса, а наши занятия помогают вырабатываться гормону счастья. Соответственно, хорошее настроение обеспечено на весь день. Оздоровительный смех актуален на 500 процентов! С годами мы стали очень серьезными и забыли, как смеяться. А смех дарит нам свободу», - утверждает Анита Розенталь.
Все участники самоорганизованного клуба “Оздоровительный смех” — это позитивные, яркие и очень интересные люди. Все они с радостью знакомятся с новыми единомышленниками и общаются между собой.
«Во время смеха участники клуба снимают все социальные маски и открываются. Плюс смех — это отличная профилактика заболеваний дыхательных путей и возможность обеспечить себе хороший иммунитет посредством гормонов счастья - эндорфинов», - говорит Анита.
Анита Розенталь раньше занималась режиссурой и постановкой культурно-досуговых программ, а после выхода на пенсию, увлеченно организовывала самые разные мероприятия в социальных учреждениях родного Южного округа (ЮАО).
«Конечно, я знакома практически со всеми яркими, креативными и талантливыми людьми старшего поколения из ЮАО. Многие из них с большой радостью встретили открытие “Моего социального центра” в Чертанове Северном и с удовольствием присоединились к “Оздоровительному смеху”. Мы всегда рады новым лицам и встречаем новых участников с распростертыми объятиями», - приглашает присоединиться к клубу Анита.
Также, как и Анита Розенталь со своими единомышленниками, все городские клубные пространства “Мой социальный центр” будут рады новым посетителям. И пусть сейчас мы можем увидеться только в онлайн, мы постараемся передать наше душевное тепло через экраны ваших гаджетов.
Присоединяйтесь к МСЦ, знакомьтесь с новыми людьми, находите новых друзей, самореализовывайтесь и заряжайтесь позитивным настроением!
Вступить в любой из самоорганизованных клубов очень легко. Достаточно позвонить по одному из номеров телефонов, указанных на сайте https://dszn.ru/moitsentr, и сотрудники МСЦ с удовольствием помогут вам записатьсяДепартамент труда и социальной защиты населения города Москвы
Рубрика:
Здоровье
Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы первыми получать самые интересные новости пенсионной системы в России, статьи по вопросам законодательства и права, информацию о благотворительных и социальных программах, обзор культурных, спортивных, зарубежных и других новостей.
Быстрая навигация: На главную