Лидер клуба «Оздоровительный смех» Анита Розенталь: сложнее остановиться, чем начать

Понедельник, 18.01.2021, 17:47:29

Смех оздоравливает, а хорошее настроение существенно повышает качество жизни. В этом уверена лидер клуба «Оздоровительный смех» в «Моем социальном центре» (МСЦ) района Северное Чертаново Анита Розенталь. Она рассказала нам, как с помощью веселья изменить свою жизнь к лучшему. И поверьте, это серьезно!

Все началось с открытия МСЦ в Чертанове - Анита сразу же решила создать там собственный клуб. О том, какой именно вопрос для нее даже не стоял.

«Сама идея такого красивого, теплого и уютного клубного пространства как «Мой социальный центр» мне очень импонирует, и я с радостью знакомлюсь с новыми людьми. Представители старшего поколения чувствуют себя в МСЦ нужными и находят здесь массу возможностей для самореализации. Мне очень повезло увлечь многих из них своей идеей, в основе которой общеизвестная истина о том, смех продлевает жизнь. Так и появился клуб - «Оздоровительный смех», - говорит Анита Розенталь.

На онлайн-встречах клуба участники не просто смеются, а занимаются по особой технологии.

«Я люблю улыбаться! Оказалось, что мой талант — это смех. Правильно смеяться училась у Себастьяна Джендри, основателя американской школы “йоги смеха”. Здорово, что мои знания стали полезны для москвичей старшего возраста. Кстати, занятия в клубе “Оздоровительный смех” подходят всем, в том числе и людям с ограниченными возможностями здоровья. Методика имеет цикличность: этап дыхания, этап смеха и отдыха. Здесь нельзя устать. Мы занимаемся по понедельникам и средам в течение часа. Одна из групп уже насчитывает около 30 человек, а всего их две! Но, я могу с уверенностью сказать, что если хотя бы один человек стал счастливее и практикует смех дома — для меня это уже огромная радость и победа», - продолжает Анита.

Повод для веселья участники клуба находят легко. У одних настолько заводной смех, что они не могут остановиться, другие серьезны, и во время упражнений такой микс сам по себе вызывает гомерический хохот.

«Происходит цепная реакция — сложнее остановиться, чем начать. Не обходится и без комичных ситуаций. Например, летом мы всей группой отправились в парк “Сокольники”, одевшись в клоунские костюмы. Так мы не только сами насмеялись, но и подняли настроение другим людям. Особенно были рады детки. А еще у нас есть очень интересный участник, который выполняет все упражнения в состоянии полудремы. Его выражение лица всегда вызывало бурю смеха у одноклубников. Да и сам мужчина с радостью смеется над собой. Все люди индивидуальны и относятся к разным психотипам. Одно и тоже упражнение выполняют по-разному. Когда в группе все молчат, а один человек утрировано смеётся или гогочет, начинается неуправляемый хохот, перерастающий во всеобщее веселье», - улыбается Анита.

Эпидемиологическая ситуация внесла свои коррективы в деятельность клуба. «Оздоровительный смех» успешно продолжает функционировать в онлайн-формате - на платформе ZOOM.

«Сначала я сомневалась в пользе таких занятий. Но уроки по видеосвязи проходят просто замечательно. Для меня такой формат — ценный опыт. Я научилась лучше доносить свои мысли и знания. Сейчас многие пребывают в состоянии стресса, а наши занятия помогают вырабатываться гормону счастья. Соответственно, хорошее настроение обеспечено на весь день. Оздоровительный смех актуален на 500 процентов! С годами мы стали очень серьезными и забыли, как смеяться. А смех дарит нам свободу», - утверждает Анита Розенталь.

Все участники самоорганизованного клуба “Оздоровительный смех” — это позитивные, яркие и очень интересные люди. Все они с радостью знакомятся с новыми единомышленниками и общаются между собой.

«Во время смеха участники клуба снимают все социальные маски и открываются. Плюс смех — это отличная профилактика заболеваний дыхательных путей и возможность обеспечить себе хороший иммунитет посредством гормонов счастья - эндорфинов», - говорит Анита.

Анита Розенталь раньше занималась режиссурой и постановкой культурно-досуговых программ, а после выхода на пенсию, увлеченно организовывала самые разные мероприятия в социальных учреждениях родного Южного округа (ЮАО).

«Конечно, я знакома практически со всеми яркими, креативными и талантливыми людьми старшего поколения из ЮАО. Многие из них с большой радостью встретили открытие “Моего социального центра” в Чертанове Северном и с удовольствием присоединились к “Оздоровительному смеху”. Мы всегда рады новым лицам и встречаем новых участников с распростертыми объятиями», - приглашает присоединиться к клубу Анита.

Также, как и Анита Розенталь со своими единомышленниками, все городские клубные пространства “Мой социальный центр” будут рады новым посетителям. И пусть сейчас мы можем увидеться только в онлайн, мы постараемся передать наше душевное тепло через экраны ваших гаджетов.

Присоединяйтесь к МСЦ, знакомьтесь с новыми людьми, находите новых друзей, самореализовывайтесь и заряжайтесь позитивным настроением!

Вступить в любой из самоорганизованных клубов очень легко. Достаточно позвонить по одному из номеров телефонов, указанных на сайте https://dszn.ru/moitsentr, и сотрудники МСЦ с удовольствием помогут вам записаться


Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы

Рубрика:
Здоровье

Метки:
Для пенсионеров Москва Психология

Быстрая навигация: На главную

Похожее

В России появилось «Облако здоровья»

Четверг, 11.02.2021, 09:28:12,

Более половины россиян готовы вакцинироваться от COVID-19

Вторник, 09.02.2021, 10:29:23,

Люди не знают, что деменцию можно лечить

Понедельник, 08.02.2021, 08:33:31,

Волонтеры акции #МЫВМЕСТЕ окажут помощь в вакцинации от коронавируса

Пятница, 29.01.2021, 10:17:35,

Лидер клуба «Оздоровительный смех» Анита Розенталь: сложнее остановиться, чем начать

Понедельник, 18.01.2021, 17:47:29,

Бесплатное обследование костей на остеопороз на ВДНХ до 20 января

Понедельник, 11.01.2021, 14:03:32,

Жители и гости столицы приглашаются бесплатно проверить сосуды ног до 20 января

Понедельник, 11.01.2021, 13:56:23,

Бесплатная проверка стоп в Москве на ВДНХ

Понедельник, 11.01.2021, 13:51:18,

Лео Бокерия приглашает всех отметить Новый год в стиле семейного ЗОЖ

Пятница, 25.12.2020, 08:34:35,

На ВДНХ заработал пункт самоконтроля здоровья

Четверг, 24.12.2020, 14:08:33,

«Родная кровь» – онлайн-платформа для тех, кто заботится о пациентах с онкогематологическими заболеваниями

Четверг, 17.12.2020, 09:56:17,

Фитнес для мозга: как проходит социокультурная реабилитация после инсульта

Понедельник, 14.12.2020, 10:39:31,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Вековой юбилей отметила ветеран Великой Отечественной войны в столичном пансионате для ветеранов труда (01.03.2021) Защитники Отечества из пансионатов для ветеранов труда вспоминают годы боевой молодости (25.02.2021) «Относись к людям так, как бы ты хотел, чтобы относились к тебе» (20.02.2021) Столичные центры социального обслуживания подготовили праздничную программу в честь Дня защитника Отечества (20.02.2021) Вспоминая о важном: «Мои социальные центры» подготовили онлайн-программу ко Дню защитника Отечества (19.02.2021) Всегда на связи: одинокие пенсионеры могут позвонить своему куратору в любое время (19.02.2021) Проект «Московское долголетие» укрепляет семьи (18.02.2021) Более 80 социальных работников приняли участие в ЗОЖ-марафоне (17.02.2021) Мобильный телефон для пожилого человека: выбираем правильную модель (17.02.2021) Новые видеоуроки проекта «Освой гаджет» для москвичей серебряного возраста (17.02.2021) Центры социального обслуживания приглашают на онлайн-встречи клубов (16.02.2021) Социальные работники выполняют даже самые необычные заказы (16.02.2021) Любовь, длиною в полвека (16.02.2021) Что важно сказать своим внукам: советы столичного психолога (15.02.2021) Активисты социального центра в Чертанове Северном поделились планами на февраль (12.02.2021) Обезболивающие принимать без консультации врача опасно (12.02.2021) Частые головные боли. Что делать? Мнение эксперта (12.02.2021) Who is Mister Jacob? Лидер клуба любителей английского языка рассказал о своей жизни (11.02.2021)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры