Как не заболеть летом?

Вторник, 07.07.2020, 13:33:27

Лето — это маленькая жизнь, как поётся в песне, и прожить его хочется радостно, при этом не забывая о здоровье. Последний аспект особенно актуален для людей старшего возраста

Тёплый сезон — прекрасное время, но даже этот райский период может быть чреват некоторыми неприятностями. В нынешнем году мы столкнулись с эпидемией, а это значит, что к обычным предосторожностям добавились дополнительные меры безопасности, о которых не следует забывать.

«Московские пенсионеры — люди активные и позитивные, они много гуляют, посещают занятия проекта „Московское долголетие“, некоторые увлекаются физкультурой, — говорит старшая медицинская сестра социальных жилых домов Валентина Охрименко. — Летом немногих застанешь в квартирах. Однако всё же необходимо соблюдать меры предосторожности, которые помогут пожилым людям сохранить здоровье и всегда чувствовать себя хорошо. Утром после пробуждения и лёгкого завтрака необходимо принять все лекарства, рекомендованные врачом. Выходя из дома в жаркую погоду, надо захватить с собой панаму, шляпу или лёгкий зонт, который защитит от солнца и перегрева. Для отдыха лучше выбирать тенистые места».

Сейчас, когда в городе сняты ограничения, москвичи серебряного возраста с удовольствием гуляют в парках, скверах, на бульварах. Тем более, что в столице очень много зелёных зон с хорошей инфраструктурой. В жаркую погоду медики советуют выбирать для прогулок время в первой половине дня до 11 часов, пока солнце ещё не поднялось высоко, или выходить на улицу ближе к вечеру, когда жара уже спадает. Это поможет избежать перегрева и даже теплового удара. Не помешает и небольшая бутылочка с водой.

«Нынешним летом Роспотребнадзор рекомендует брать с собой перчатки, маску и дезинфицирующие средства в любом случае, когда вы выходите из дома — будь то прогулка или поход в магазин, — продолжает Валентина Викторовна. — Также не стоит посещать многолюдные мероприятия. Обязательно нужно соблюдать дистанцию. Люди старшего возраста должны поберечь себя — тем более что эти меры предосторожности очень простые и не требуют особой подготовки. Зато, помогут сохранить здоровье».

Необходимо также помнить, отправляясь на более длительные прогулки, людям с хроническими заболеваниями нужно обязательно брать с собой лекарства. При соблюдении всех этих нехитрых правил можно быть уверенным, что лето пройдёт спокойно и оставит о себе только приятные воспоминания.


Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы

Рубрика:
Здоровье

Метки:
Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Только для женщин. Деликатная тема. Как справиться с недержанием?

Вторник, 13.10.2020, 18:50:09,

Сохраните спину здоровой, а осанку красивой!

Пятница, 25.09.2020, 09:44:05,

Жители и гости столицы приглашаются до 4 октября бесплатно проверить стопы

Пятница, 25.09.2020, 09:35:30,

Как распознать инфаркт

Вторник, 22.09.2020, 10:02:15,

Чабрец: спектр действия лекарственного растения

Среда, 02.09.2020, 12:42:23,

Защита от COVID-19: мясо, яйца и индейка

Пятница, 28.08.2020, 14:24:18,

Самомассаж для людей пожилого возраста: рекомендации от специалистов московского пансионата ветеранов труда

Понедельник, 17.08.2020, 09:14:15,

В Амурской области сотрудники ОПФР стали волонтерами на исследование иммунитета к COVID-19

Пятница, 07.08.2020, 05:53:00,

Киборги среди нас

Четверг, 30.07.2020, 14:12:00,

Институт дополнительного профобразования приглашает на цикл вебинаров с международными экспертами, посвященный борьбе с COVID-19

Пятница, 17.07.2020, 08:02:00,

Мифы и правда о детском травматизме

Пятница, 17.07.2020, 07:50:01,

Жители и гости столицы приглашаются бесплатно проверить стопы в июле

Четверг, 16.07.2020, 09:10:45,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Настало время помянуть добром Александра III (15.10.2020) Льготы пенсионерам на отдых (12.10.2020) «Части Света» 2020/2021: фестиваль состоится при любой погоде (21.09.2020) Вечер у камина (11.09.2020) Прошел конкурсный отбор кандидатов в команду «Моих социальных центров» (10.09.2020) В проекте «Московское долголетие» открыто более 100 групп по творческим активностям на свежем воздухе (10.09.2020) Поделиться счастьем (08.09.2020) 33-я Московская международная книжная ярмарка открылась. Что ждет посетителей во второй день ее работы? (03.09.2020) В социальных жилых домах стартует творческий сезон (03.09.2020) Чабрец: спектр действия лекарственного растения (02.09.2020) Помощь по хозяйству, поездки, покупки: какие услуги предоставляют пенсионерам в социальных домах (01.09.2020) Как не совершить ошибку: советы пенсионерам, собирающимся заключить договор ренты (27.08.2020) Все болезни от нервов: столичные психологи рассказывают, какие заболевания возникают от переживаний (07.08.2020) "Новый пенсионер" поддерживает идею снижения пенсионного возраста (03.08.2020) Киборги среди нас (30.07.2020) 1 августа 2020 года – перерасчет пенсий (29.07.2020) Шахматы – древняя игра на новый лад (28.07.2020) Один день из жизни московского социального работника (23.07.2020)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры