Как не заболеть летом?

Вторник, 07.07.2020, 13:33:27

Лето — это маленькая жизнь, как поётся в песне, и прожить его хочется радостно, при этом не забывая о здоровье. Последний аспект особенно актуален для людей старшего возраста

Тёплый сезон — прекрасное время, но даже этот райский период может быть чреват некоторыми неприятностями. В нынешнем году мы столкнулись с эпидемией, а это значит, что к обычным предосторожностям добавились дополнительные меры безопасности, о которых не следует забывать.

«Московские пенсионеры — люди активные и позитивные, они много гуляют, посещают занятия проекта „Московское долголетие“, некоторые увлекаются физкультурой, — говорит старшая медицинская сестра социальных жилых домов Валентина Охрименко. — Летом немногих застанешь в квартирах. Однако всё же необходимо соблюдать меры предосторожности, которые помогут пожилым людям сохранить здоровье и всегда чувствовать себя хорошо. Утром после пробуждения и лёгкого завтрака необходимо принять все лекарства, рекомендованные врачом. Выходя из дома в жаркую погоду, надо захватить с собой панаму, шляпу или лёгкий зонт, который защитит от солнца и перегрева. Для отдыха лучше выбирать тенистые места».

Сейчас, когда в городе сняты ограничения, москвичи серебряного возраста с удовольствием гуляют в парках, скверах, на бульварах. Тем более, что в столице очень много зелёных зон с хорошей инфраструктурой. В жаркую погоду медики советуют выбирать для прогулок время в первой половине дня до 11 часов, пока солнце ещё не поднялось высоко, или выходить на улицу ближе к вечеру, когда жара уже спадает. Это поможет избежать перегрева и даже теплового удара. Не помешает и небольшая бутылочка с водой.

«Нынешним летом Роспотребнадзор рекомендует брать с собой перчатки, маску и дезинфицирующие средства в любом случае, когда вы выходите из дома — будь то прогулка или поход в магазин, — продолжает Валентина Викторовна. — Также не стоит посещать многолюдные мероприятия. Обязательно нужно соблюдать дистанцию. Люди старшего возраста должны поберечь себя — тем более что эти меры предосторожности очень простые и не требуют особой подготовки. Зато, помогут сохранить здоровье».

Необходимо также помнить, отправляясь на более длительные прогулки, людям с хроническими заболеваниями нужно обязательно брать с собой лекарства. При соблюдении всех этих нехитрых правил можно быть уверенным, что лето пройдёт спокойно и оставит о себе только приятные воспоминания.


Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы

Рубрика:
Здоровье

Метки:
Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

В Амурской области сотрудники ОПФР стали волонтерами на исследование иммунитета к COVID-19

Пятница, 07.08.2020, 05:53:00,

Киборги среди нас

Четверг, 30.07.2020, 14:12:00,

Институт дополнительного профобразования приглашает на цикл вебинаров с международными экспертами, посвященный борьбе с COVID-19

Пятница, 17.07.2020, 08:02:00,

Мифы и правда о детском травматизме

Пятница, 17.07.2020, 07:50:01,

Жители и гости столицы приглашаются бесплатно проверить стопы в июле

Четверг, 16.07.2020, 09:10:45,

Сохраните спину здоровой, а осанку красивой! Скажите – НЕТ остеопорозу!

Четверг, 16.07.2020, 08:58:32,

Укрепляем иммунитет всей семьей: полезные советы

Среда, 08.07.2020, 16:15:08,

Как не заболеть летом?

Вторник, 07.07.2020, 13:33:27,

Как наладить режим сна

Пятница, 26.06.2020, 20:04:24,

Коронавирус никуда не ушел

Четверг, 18.06.2020, 07:41:10,

Как долгожители боролись с коронавирусом и выжили

Среда, 10.06.2020, 06:44:48,

Прививать от коронавируса начнут с нас

Пятница, 22.05.2020, 12:39:30,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Все болезни от нервов: столичные психологи рассказывают, какие заболевания возникают от переживаний (07.08.2020) "Новый пенсионер" поддерживает идею снижения пенсионного возраста (03.08.2020) Киборги среди нас (30.07.2020) 1 августа 2020 года – перерасчет пенсий (29.07.2020) Шахматы – древняя игра на новый лад (28.07.2020) Один день из жизни московского социального работника (23.07.2020) Квартира – гарантия покоя или опасность? Как пенсионеру защититься от недобросовестных риелторов (23.07.2020) Скажем страхам «нет»! (22.07.2020) Ольга Баталина: В этом году году ключевой приоритет государства в мерах поддержки – семьи с детьми (08.07.2020) Двойной юбилей (01.07.2020) Повышение пенсий на ближайшую трехлетку (23.06.2020) Василий Филиппов: «Я начал воевать в 15 лет» (23.06.2020) Центр «Моя карьера» провел онлайн-выпускной Школы сиделок (18.06.2020) «Красная площадь». День второй – экватор. (08.06.2020) Книжный фестиваль «Красная площадь». День первый и афиша второго (07.06.2020) Участники проекта «Московское долголетие» вернулись к прогулкам на свежем воздухе (05.06.2020) Книжный фестиваль «Красная площадь». Идти или не идти? (05.06.2020) 6 июня 2020 г. в Москве открывается книжный фестиваль «Красная площадь» (04.06.2020)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры