18.11.17 13:17:50

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Лента.Ру

Задержан участник перестрелки на юбилее измайловского авторитета в «Москва-сити»

Суббота, 18.11.2017, 12:19:00

Новый пенсионер:

Столичная полиция задержала одного из предполагаемых участников перестрелки...

Француз забил ударом с 35 метров под перекладину

Суббота, 18.11.2017, 11:29:00

Полузащитник французского «Нанси» Лоран Абержель забил гол ударом с 35 метров...

Наглый эму-воришка повеселил пользователей сети

Суббота, 18.11.2017, 11:24:00

В сети обратили внимание на видео, на котором эму таскает еду из открытой машины...

Пугачева и Галкин обвенчались

Суббота, 18.11.2017, 11:18:00

Новый пенсионер:

Певица Алла Пугачева обвенчалась с телеведущим и юмористом Максимом Галкиным...

Неймар сбежал из своего пятиэтажного особняка в Париже

Суббота, 18.11.2017, 10:08:00

Новый пенсионер:

Нападающий «Пари Сен-Жермен» Неймар покинул свой пятиэтажный особняк в пригороде...

Российская Газета

Минтруд ответил на заявление Кудрина о пенсиях

Четверг, 16.11.2017, 20:15:00

Минтруд ответил на заявление Кудрина о пенсиях

Голодец опровергла заявление Кудрина о нехватке денег на пенсии

Четверг, 16.11.2017, 16:55:00

Голодец опровергла заявление Кудрина о нехватке денег на пенсии

Размер декретных для работающих россиянок вырастет до 282 тысяч рублей

Суббота, 11.11.2017, 07:00:00

Новый пенсионер:

До 282 тысяч рублей вырастет в 2018 году размер декретных для работающих россиянок...

Путин объявил о новых мерах по поддержке семей с детьми

Четверг, 09.11.2017, 18:02:00

Президент России Владимир Путин пообещал, что государство не только продолжит...

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

Средиземноморская диета спасет от инфаркта и инсульта

Четверг, 28.02.2013, 16:05:00

Согласно данным последних исследований испанских ученых-диетологов, средиземноморская диета, богатая орехами и оливковым маслом, сокращает риск инфарктов, инсультов и преждевременной смерти от этих болезней на 30 процентов
Новый пенсионер: Средиземноморская диета спасет от инфаркта и инсульта
Согласно данным последних исследований ученых-диетологов, средиземноморская диета, богатая орехами и оливковым маслом, сокращает риск инфарктов, инсультов и преждевременной смерти от этих болезней на 30 процентов >>

Средиземноморская кухня традиционно распространена в таких европейских странах, как Греция, Испания и Италия. Она включает в себя употребление множества разнообразных фруктов, овощей, рыбы и морепродуктов, а также – в умеренных количествах – вина, красного мяса и молочной продукции.

Испанские ученые под руководством Рамона Эструч, профессора медицины в Университете Барселоны, изучили состояние здоровья 7447 мужчин и женщин в возрасте от 55 до 88 лет в период между 2003 и 2009 годами, сообщает The Guardian.

На момент начала исследования никто из добровольцев не имел сердечнососудистых заболеваний. Однако, все они по разным причинам подпадали под показатели группы риска: одни болели диабетом 2-го типа, другие курили, третьи имели высокое кровяное давление или высокий уровень "плохого" холестерина в крови, четвертые страдали от избыточного веса, а у пятых была плохая наследственность в плане болезней сердца.

В течение исследований первая группа участников ежедневно употребляла 4 столовые ложки оливкового масла, а вторая съедала горсть грецких орехов, миндаля или фундука. Обе группы, помимо этого, должны были 3 раза в день употреблять в пищу фрукты и дважды в день – овощи. Рыбу, бобы, горох и чечевицу предписывалось им поглощать, по крайней мере, 3 раза в неделю. Ежедневно во время приема пищи этим отважным людям также разрешалось пропустить стаканчик сухого красного вина. Третья группа придерживалась диеты с низким содержанием жиров.

В результате, изо всех наблюдавшихся пациентов наибольшее количество случаев инфарктов и инсультов, зафиксированных во время исследования, было отмечено в группе, сидевшей на диете с низким содержанием жиров, а наименьшее - в группе, в рацион которой включались орехи. Группа употреблявших оливковое масло заняла промежуточную позицию между показателями упомянутых групп.

Таким образом, эксперты подсчитали, что приверженцы средиземноморской диеты на 30 процентов меньше рисковали "заработать" инфаркт или инсульт. В то же время ученые подчеркивают, что средиземноморская диета не является панацеей от болезней и не может заменить собой лекарства.

Подробности: http://www.rg.ru/2013/02/27/dieta-site-anons.html
НП

Рубрика: Зарубежная панорама

Метки: Здоровье

Также читайте в рубрике

Насколько компании готовы к изменениям демографической структуры кадров?

Вторник, 24.10.2017: Международная консалтинговая компания в сфере HR Mercer провела опрос руководства 80 британских компаний с целью выяснения, как влияет на их кадровую политику текущая ситуация со старением населения. >>>

Эта голландская деревня была бы обыкновенной...

Суббота, 21.10.2017: ...если бы не все ее жители страдали от деменции. В изолированной голландской деревне Хогевей, расположенной на окраине города Висп, проживает только 152 жителя, которые, кажется, живут нормальной жизнью: они едят, спят, ходят по деревне и посещают магазины и рестораны. Однако за каждым из них постоянно следят. На самом деле это - медицинское учреждение. >>>

Джоан Гейдж vs Иезекииль Эмануэль

Пятница, 20.10.2017: Не так давно статья американского врача Иезекииля Эмануэля «Почему я надеюсь умереть в 75 лет» наделала много шума. >>>

Легион одиноких мужчин

Четверг, 19.10.2017: За последние несколько десятилетий в Соединенных Штатах Америки одиночество стало эпидемией, и мужчины страдают от этого больше всего. Как и почему изоляция превратилась в такую угрозу? >>>

Японский пенсионер и его великолепные картины

Четверг, 19.10.2017: Тацуо Хориучи – 76-летний японский пенсионер. Он давно хотел научиться рисовать на компьютере, но из-за высокой цены не мог позволить себе купить графический редактор. И тогда он начал рисовать в электронных таблицах Excel. Получаются у него настоящие шедевры! >>>

Наши эксклюзивы

110 лет заслуженного отдыха для любимых артистов

Четверг, 16.11.2017: В 1907 году в Москве открылось «Убежище престарелых артистов Московских Императорских театров». К счастью после 1917 года оно не закрылось, а в 1935 году учреждение было передано Всероссийскому театральному обществу и получило название «Дом ветеранов сцены». Тогда же ему было присвоено имя великой актрисы А.А. Яблочкиной. >>>

Неизвестное Подмосковье. MAXIMA PARK – рай для людей и лошадей

Среда, 15.11.2017: По дороге в Дмитров туристическая группа, организованная Министерством культуры Московской области, и в составе которой был корреспондент «Нового пенсионера», оказалась необыкновенном месте >>>

В поисках «Русского стиля»

Вторник, 14.11.2017: Задумывались ли вы над тем, что такое «русский стиль»? Словами этого не объяснишь! Но с первого взгляда на вышитый узор, расписную прялку, глиняную или деревянную игрушку, сделанные за тысячи километров друг от друга на юге или на севере огромной страны, становится понятно – это наше, родное, настоящее. >>>

«Не торопитесь выбрасывать старый диван!...»

Вторник, 14.11.2017: Помните, как заканчивается гениальный афоризм Андрея Кнышева? «Сделайте это медленно, с удовольствием!» Сегодня этому шутливому совету можно последовать буквально, а если согласно итальянской традиции избавляться перед новым годом от ненужных вещей, то можно совместить приятное с полезным. И не только для себя! >>>

«Все цвета джаза-2017»

Понедельник, 13.11.2017: Любите ли вы джаз? Специально для вас и для тех, кто не смог попасть на вручение IV ежегодной премии Радио JAZZ 89,1 fm - «Все цвета джаза-2017» корреспондент “Нового пенсионера” приготовил фоторепортаж с одного из главных музыкальных событий года. >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

С бабушкой в поликлинику – только по доверенности?

Среда, 20.04.2016: Исторически сложилось так, что «институт бабушек» в России помогал родителям делать карьеру и спокойно работать, потому что старшее поколение охотно подставляло плечо и брало на себя заботу о внуках. Но изменившееся в последние годы законодательство может затруднить эту помощь. Коалиция «Право пожилых» обратилось к уполномоченному по правам детей Павлу Астахову c просьбой разобраться с проблемой. Предлагаем это письмо вниманию наших читателей. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>