Наука объясняет, как танцы останавливают старение мозга

Вторник, 04.12.2018, 11:09:39

Наш мозг удивителен. Не так давно ученые обнаружили, что он обладает пластичностью. То есть мы можем формировать новые нейронные связи на протяжении всей жизни. Доктор Майкл Мерзенич, один из первооткрывателей понятия «нейропластичности», объясняет:

«Еще недавно считалось, что человеческий мозг похож на фрагмент оборудования, и как только вы достигаете определенной стадии развития, единственное, что остается вашему мозгу – это катиться вниз. Теперь мы знаем, что это далеко не так».

Другими словами, при правильной стимуляции (несколько примеров вы найдете в тексте далее), мы можем замедлить, если не остановить, снижение умственных способностей, связанных со старением. Итак, что же общего в этом всем с танцами? Очень многое.

Нейробиологи из немецкого центра нейродегенеративных заболеваний в Магдебурге во время исследования обнаружили довольно интересные вещи. Каждому участнику группы пожилых добровольцев (средний возраст 68 лет) был назначен 18-месячный курс упражнений на выносливость и гибкость или курс танцевальных программ. После завершения курса исследователи изучили изменения активности в мозге участников.

Вот, что обнаружила команда исследователей:

1. У обеих групп наблюдалось «увеличение показателей в области гиппокампа».

Это самый важный вывод исследования. Область гиппокампа ответственна за многочисленные познавательные функции, включая обучение и память. Более того, именно эту область поражает болезнь Альцгеймера.

2. Танцы являются более эффективным видом активности для мозга, чем тренировка на выносливость.

Доктор Катрин Рехфельд, ведущий автор исследования, говорит: «В этом исследовании мы показываем, что два разных типа физических упражнений (танцы и тренировка на выносливость) увеличивают область мозга, которая с возрастом уменьшается. Но именно танцы привели к заметным поведенческим изменениям с точки зрения улучшения баланса».

Участники эксперимента танцевали в разных стилях — джаз, кадриль, латиноамериканские танцы и кантри. Танцевальные движения менялись каждую вторую неделю, чтобы добровольцы находились в постоянном процессе обучения.Кроме того, люди в танцевальной группе столкнулись с ограничением во времени и фиксированным набором подсказок. Это дополнительное усложнение задания стимулировало области мозга, ответственные за обучение и память.


При этом доктор Рехфельд отмечает, что больные деменцией часто проявляют позитивные реакции при прослушивании музыки. Она надеется, что объединив физическую активность с когнитивной стимуляцией, ученым удастся добиться результата в борьбе с этой страшной болезнью.

Мы тоже на это надеемся, доктор. Отличная работа!

Что еще вы можете сделать? Что, если танцы – это не ваш конек? Узнаете на сайте "Понимаем жизнь глубже"

Рубрика:
Зарубежная панорама

Метки:
Здоровье За рубежом

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Старение населения вдохновляет японских работодателей на новые программы поддержки сотрудников

Вторник, 16.07.2019, 09:03:31,

Серебряная экономика ежегодно приносит Евросоюзу сотни миллионов Евро

Пятница, 15.03.2019, 10:13:41,

Открытие ученых из Гарварда спасет мир от слабоумия

Среда, 26.12.2018, 22:52:55,

На сколько лет вы себя чувствуете? От этого зависит ваше будущее

Среда, 19.12.2018, 22:17:02,

Вызов эпохи цифровых технологий: привлечение и удержание квалифицированных специалистов

Вторник, 18.12.2018, 09:40:30,

Наука объясняет, как танцы останавливают старение мозга

Вторник, 04.12.2018, 11:09:39,

Европейские компании Aviva и Atos: поддержка возрастных специалистов в условиях кадрового дефицита

Вторник, 04.12.2018, 08:45:31,

Сингапур: зрелые специалисты остаются в строю

Вторник, 27.11.2018, 08:19:59,

Получают ли пенсию работающие пенсионеры в Европе?

Понедельник, 26.11.2018, 08:35:48,

Как "Радужный дедушка" Хуан Юн-Фу (94 года) своими рисунками спас деревню от сноса

Четверг, 22.11.2018, 16:15:30,

10 компаний, отличающихся лояльностью к возрастным сотрудникам

Вторник, 20.11.2018, 07:51:31,

Британцам справиться с одиночеством помогут почтальоны

Вторник, 13.11.2018, 11:22:17,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

«Нашествие», которому рады (20.07.2019) Нашествие 2019 – это космос! (22.06.2019) Осторожно! Лже-сайты ПФР (15.02.2019) «Возрастная» надбавка. Пенсия после 80 лет увеличится (10.01.2019) Самая новогодняя сказка на льду «ЦСКА-Арены» (29.12.2018) Елка в цирке с фондом «ОМК-участие» (26.12.2018) Индексация с 1 января 2019 года. Как повысится ваша пенсия (26.12.2018) Илья Авербух. День рождения по-чемпионски (25.12.2018) Деда Мороза встретили в Коломенском хлебом-солью (12.12.2018) В Москве открылась выставка чертежей и рисунков архитектора Матвея Казакова (07.12.2018) Книга жива. А кто бы сомневался? (01.12.2018) Жилищно-коммунальные услуги: какие льготы для пожилых? (30.11.2018) Деменция: диагностика, лечение и профилактика. Японский опыт (29.11.2018) 3 декабря – День инвалидов. Что делает для них Пенсионный фонд России (29.11.2018) Ветераны – сердце «Народной дружины» Барнаула (28.11.2018) Цветущая сакура - союзник в борьбе с деменцией (26.11.2018) Плохо слышу, что делать? 7 золотых правил (22.11.2018) Деменция, болезнь Альцгеймера и диабет (22.11.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры