25.02.18 18:59:09

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ Новый пенсионер: Улыбка как способ продлеия жизни

Реклама

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Российская Газета

Татьяна Голикова: Пенсия должна зависеть от стажа и заработка

Воскресенье, 25.02.2018, 18:00:00

Пенсия должна зависеть от стажа и заработка гражданина, считает председатель...

Татьяна Голикова: Надо менять пособия по безработице

Воскресенье, 25.02.2018, 11:00:00

Новый пенсионер:

Низкие пособия по безработице не выполняют свою функцию, поскольку на них невозможно...

На индексацию социальных пенсий направят 9,6 миллиарда рублей

Среда, 21.02.2018, 11:35:00

На индексацию социальных пенсий направят 9,6 миллиарда рублей

Подмосковные пенсионеры получат единовременную выплату вместе с пенсией

Вторник, 20.02.2018, 14:27:00

Подмосковные пенсионеры получат единовременную выплату вместе с пенсией

С 1 апреля пенсии могут проиндексировать почти на 3 процента

Вторник, 20.02.2018, 12:06:00

Минтруд предложил увеличить с 1 апреля пенсии россиян. В ведомстве уточнили...

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

Про чувство вины

Среда, 07.02.2018, 17:20:31

Марина Вяземская, настоящая княжна, психолог, «новый пенсионер» и наш постоянный автор из Санкт-Петербурга, продолжает анализировать проблемы поколения «сэндвич». Так мы иногда называем людей, зажатых, с одной стороны, ответственностью за детей, а с другой – за стареющих родителей.
Новый пенсионер: Про чувство вины

Mea culpa (лат. моя вина), mea

Мы, обсуждая «поколение сэндвич», говорим о постоянном чувстве вины женщин, поместивших себя между жерновами долга и – долга .

Ведь главная характеристика синдрома «поколения сэндвич» - это то, что женщина не справляется с распределением ролей. И её неудачи проявляются по разным параметрам: она опаздывает со сроками сдачи проектов на работе, недостаточно хорошо ухаживает за пожилым родственником (или думает, что это так), домашняя работа выполняется ею не в полном объеме.

Она видит свою беспомощность и постоянно чувствует ВИНУ. Ту, которая связана с категорией совести: все люди хотят выполнять свой долг наилучшим образом. А если им никто не помогает или помогает недостаточно, они могут сказать: «Мы НЕ сделали всё, что могли». Хоть и чувствуют в глубине себя, что на большее они не способны.

Mea maxima culpa (моя величайшая вина)

И винят они себя, не бога, не государство, не судьбу, а только себя. Это происходит потому, что именно себя они считают главными ответственными за ВСЁ происходящее в их жизни. И даже не ожидают помощи от государства или общества, а часто, и от близких.

«Это моя мама». «Это моя свекровь». «Это мой дедушка».

Забота о пожилых родителях — это исполнение долга, в который свято верит практически каждая женщина. А ведь уход за пожилыми людьми в последней фазе жизни — это сопровождение старости, подготовка к смерти. Тяжелая работа, изматывающая физически и эмоционально.

Болезнь вместо отдыха

Моя подруга, назовем её Лидия (61 год), была вынуждена несколько лет ухаживать за ушедшей в болезнь Альцгеймера мамой. И вот ее мама недавно умерла. Конечно, Лидия горюет, вспоминая маму. А как-то она призналась мне, что иногда думает о кончине матери, как об освобождении, и ей очень стыдно от этого ощущения облегчения.

Это сложное и противоречивое состояние. Лидия говорила: «Я не могла на это больше смотреть, я была совсем беспомощна. Мама была уже не тем прекрасным человеком, которого я знала всю жизнь. Она стала овощем. Господи, я в последние годы всё время думала, когда же она уйдёт, наконец. Как я могла так думать!!! И я постоянно ругала себя за эти мысли…»

Эта история, одна из тысяч, ярко показывает, как тяжело ложится эмоциональная нагрузка на людей, которые включены в заботу. А моя подруга тяжело заболела через несколько месяцев после похорон матери. Так её организм отреагировал на многолетний постоянный стресс…

Из жизни НЕ отдыхающих

А как же женщины относятся к уходу за внуками, к этой дополнительной работе? Ведь многие представители «поколения сэндвич» вовлечены и в этот вид заботы.

Будет справедливо заметить, что забота о внуках — гораздо более благодарный в эмоциональном смысле труд. Ведь бабушка не только отдаёт энергию, она ее ещё и получает. Внуки возвращают тепло и любовь многократно. Такая забота может быть физически трудной, но она воспринимается женщинами более легко, т.к. приносит им максимум позитивных эмоций.

Ну и потом, забота о внуках рассматривается ими не как такой уж непреложный долг. В современном обществе происходит нуклеаризация семьи*, и молодые родители не всегда рассчитывают на помощь бабушек и дедушек. Иногда даже дистанцируются от них, чтобы те не вмешивались в их семейную жизнь и не проявляли свою власть, не воспитывали внуков «неправильно и по-своему». Так что НЕ вовлеченность в постоянную заботу о внуках воспринимается женщинами «поколения сэндвич» без изматывающего чувства вины и поэтому не вредна для их здоровья.

Разорвать круг

Вот и получается, что цепочка «стресс – вина», постоянно сопровождающая процесс заботы об уходящем родственнике, разрушает здоровье женщин «сэндвич поколения». И через несколько лет они сами становятся нуждающимися в уходе стариками. Круг замыкается: дети берут на себя уход за заболевшими родителями.

Как выйти из этого круга? Как и где в столь удручающих обстоятельствах найти возможность периодического отдыха от монотонного обслуживания стариков? Как научиться НЕ реагировать на их частое недовольство?

Я недавно прочитала прекрасную книгу Саши Галицкого «Мама, не горюй! Как научиться общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому», полную юмора и бесценных советов по общению со стариками. И мне жаль, что у меня не было такой книги, когда я ухаживала за своей мамой.

Сил и здоровья вам, включенные в заботу, крутящиеся, как белка в колесе! Сил и здорового юмора. Пишите. Обсудим.

Ваша М. Вяземская

* Нуклеа́рная семья́ (англ. nuclear family) (также супружеская или партнёрская семья) — семья, состоящая из родителей (родителя) и детей, либо только из супругов, на первый план выдвигаются при этом отношения между супругами (представителями одного поколения), а не отношения между представителями разных поколений (родителями и детьми). Противопоставляется расширенной (или сложной) патриархальной семье традиционного типа, в состав которой входит несколько поколений взрослых людей.

(Из Википедии)

Илл.: "Новый пенсионер"

Рубрика: Записки юного пенсионера

Метки: Внуки, Демография, Здоровье, Долголетие, Психология

Также читайте в рубрике

В новый год с новыми силами. И где те силы взять-2

Вторник, 23.01.2018: В русских народных сказках, чтобы вернуть удаль прежнюю, рекомендовали съесть молодильное яблочко или глотнуть живой воды, а заокеанский морячок Попай утомившись, проглатывал баночку волшебного шпината - и снова был готов на подвиги. Марина Вяземская, постоянный автор «Нового пенсионера» из Санкт-Петербурга, делится своими секретами, вполне земными, но не менее эффективными. >>>

Встречать новый год одной?.. Да. И радоваться!

Суббота, 30.12.2017: «Я собираюсь встречать НГ одна. Ах-Ох! Как? А все просто: дочка за границей». Марина Вяземская, психолог из Санкт-Петербурга, - о волшебном застолье, новых вкусно-полезных рецептах и – о радости >>>

Где взять силы?

Вторник, 26.12.2017: Марина Вяземская, княжна, психолог, «новый пенсионер» и наш постоянный автор из Санкт-Петербурга – с новой статьей для новых пенсионеров >>>

Волшебный подарок

Среда, 06.12.2017: Марина Вяземская, княжна, психолог, «новый пенсионер» и наш постоянный автор из Санкт-Петербурга в предновогодние дни рассказывает, как сделать подарок себе и своим близким: Про мёд, имбирь, крепкий иммунитет и долголетие >>>

Как приготовить домашнюю колбасу

Вторник, 21.11.2017: Или: "Альтернатива колбасе". Как избавиться от химии в утреннем бутерброде - рассказывает наш постоянный автор из Санкт-Петербурга - психолог, эссеист, изобретатель-кулинар и урожденная княжна Марина Вяземская. Те, кто опробовал ее рецепты, не разочаровались >>>

Наши эксклюзивы

«Я принимаю 25 таблеток в день»

Суббота, 24.02.2018: С возрастом у людей ослабевают многие функции организма и наваливаются болезни. Человеку старшего возраста врачи разных специальностей назначают разные препараты, и в результате ежедневная порция доходит до 20-25 таблеток в день. Что делать? >>>

Поздравляем со 100-летием Российской Армии

Пятница, 23.02.2018: Сегодня - знаменательная дата: 100-летие вооруженных сил России. Во всех организациях, в семьях, в ветеранских сообществах чествуют сегодня людей военных и гражданских, причастных к защите Родины. Поздравляем! Репортаж "НП" - из Московского регионального отделения Союза пенсионеров России. >>>

Броня крепка и танки наши быстры!

Пятница, 23.02.2018: В этом году 23 февраля, в День защитника Отечества, исполняется 100 лет со дня рождения непобедимой и легендарной Красной Армии. >>>

Увидеть небоподобную красоту Русской Палестины

Четверг, 22.02.2018: В это воскресенье мы проводили зиму, отгуляли последний день масленицы, попросили друг у друга прощения и настало время Великого поста. >>>

Пожилых москвичей заставят встряхнуться

Четверг, 22.02.2018: Всего через неделю, 1 марта, начнется уникальный проект, посвященный активному долголетию жителей столицы. Спорт, культура, обучение, досуг – проект реализуется различными министерствами и структурами Правительства Москвы, а координатором выступает Департамент труда и социальной защиты населения. >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

С бабушкой в поликлинику – только по доверенности?

Среда, 20.04.2016: Исторически сложилось так, что «институт бабушек» в России помогал родителям делать карьеру и спокойно работать, потому что старшее поколение охотно подставляло плечо и брало на себя заботу о внуках. Но изменившееся в последние годы законодательство может затруднить эту помощь. Коалиция «Право пожилых» обратилось к уполномоченному по правам детей Павлу Астахову c просьбой разобраться с проблемой. Предлагаем это письмо вниманию наших читателей. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>