Тело требует постоянной нагрузки, а когда она ослабевает, - перестает подчиняться. Жизнь переворачивается и замирает. Завершение спортивной карьеры для человека, который всю свою жизнь посвятил любимому делу, сопровождается сильнейшим психологическим кризисом.
Теряется смысл жизни, понижается самооценка. Ценности, которые недавно были самыми главными, которые двигали к достижению цели и давали энергию жить, перестают существовать. Вместе с ними уходит ощущение себя. В этот момент –
кажется, что НЕТ ВЫХОДА.
И постоянные вопросы, не дающие покоя: «Куда я пойду? Кому я теперь нужен?» В этот момент стоит прислушаться к себе, сказать:
«Я СУЩЕСТВУЮ!»
Спортсмену трудно осознать свои чувства, эмоции, желания, т.к. на протяжении многих лет он жил и подчинялся жестким рамкам, режиму и контролю со стороны тренеров, команды и самого себя. Все его желания были направлены на достижение результата.
Чувства только мешали продвигаться к заветной цели – поэтому не осознавались. Боль тоже игнорировалась, ведь при полной концентрации импульс о наличии боли, который посылает центральная нервная система, неощутим. Только «запах победы» имел для него смысл.
После ухода из большого спорта главное – заново научиться ощущать себя, научиться осознавать свои потребности и чувства. Посмотреть на себя: «А какой Я, что Я могу?» Но для этого необходимо сначала пережить боль утраты, т.е. отсутствие той жизни, которую подарил спорт.
ВРЕМЯ ЛЕЧИТ
Для этого потребуется много времени. У каждого свои часы. Здесь нельзя торопиться. Полное переживание боли приведет к открытию новых внутренних потенциалов, тех, которых совсем не ждешь. И стоит просто поблагодарить то, что было дорого, то, что было лучшим временем в жизни. И жить дальше.
Близким спортсмена не стоит давать ему советов, подталкивать его к каким-либо видам деятельности, навязывать свое мнение. С ним нужно просто быть, давать любовь и заботу. Контролирующее поведение родных может привести к агрессии и аффективным поступкам экс-спортсмена.
А окруженный любовью и заботой, экс-спортсмен сможет посмотреть на свою новую жизнь не с точки зрения потери, а с точки зрения новых возможностей.
Марина Вяземская / Новый пенсионер
Фото: «Новый пенсионер»
См. также:
Рубрика:
Спорт
Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы первыми получать самые интересные новости пенсионной системы в России, статьи по вопросам законодательства и права, информацию о благотворительных и социальных программах, обзор культурных, спортивных, зарубежных и других новостей.
Быстрая навигация: На главную
