Спортивные занятия для пожилых москвичей

Среда, 20.02.2013, 08:12:00

Во всех центрах физкультуры и спорта Москвы созданы отделы по работе с людьми старшего возраста. Специально для них организовано 160 секций и оздоровительных групп. В секциях занимаются четыре тысячи человек. Расписание работы секций см. на сайте www.sport.mos.ru

Во всех центрах физкультуры и спорта Москвы созданы отделы по работе с людьми старшего возраста. Специально для них организовано 160 секций и оздоровительных групп. В секциях занимаются четыре тысячи человек. Расписание работы секций см. на сайте www.sport.mos.ru >>

«Вечерняя Москва»


Тренер Владимир Войтович обращается к участницам группы по фитнесу: «Кто простоит 20 секунд на одной ноге, тот на 40 лет моложе!»
Девчонки (так они обращаются друг к дружке, когда спешат на тренировку) смеются. Им по 55 лет и старше. К слову, 20 секунд устоять удается не всем. В результате мини-соревнования побеждает Галина Миляева. Ей, заслуженному учителю России, 83 года.
Пенсионеры разогреваются на открытой площадке «Лужников» перед визитом в бассейн. Трижды в неделю под веселую музыку участники «группы здоровья» Центрального округа занимаются зарядкой на открытом воздухе.
Упражнения на скамейках закончены, и участницы «группы здоровья» Центрального округа переходят к фитнесу.
Владимир Войтович хвастается: из группы никто не выбыл за все пять лет ее существования, желающих пропускать занятия мало.
Разве что сезонный фактор — летом, когда огороды в разгаре, группа немного уменьшается. Но в целом все 40, как стойкие оловянные солдатики, приходят на занятия и при минус 20.
— У нас тут молодых нет, — смеется Владимир Войтович. — Стараюсь не брать «молодых» пенсионеров в группу, бывает ведь, на пенсию и в 40 выходят. А если вдруг кто из наших пропускает занятия, мы всегда знаем, почему и как.
Войтович — тренер строгий, спрашивает за все. Делает и выговоры, правда, со смехом и шутками. Например, опоздавшим шутливо погрозил пальцем и сообщил: «Выговор с занесением». Он убежден, если не будет контроля и организованности — никакой группы не станет.
Галина Миляева признается: дети не хотели отпускать на тренировку, мол, дождь, такая погода, да и вообще — холодно. Но отговорки не сработали — она готова заниматься хоть каждый день! Марина Бригаднова, еще одна пенсионерка, демонстрирует навыки ныряния по просьбам тренеров. Ее называют Маришкой. Надежда Васильева призналась: изначально, чтобы выстроить теплые отношения, тренер предупредил девочек, что называть их будет по именам.
Попасть в группу Войтовича не так-то просто. Ведь количество мест ограничено, а из группы никто уходить не спешит. Даже по болезни редко кто не приходит, наоборот, ОРВИ и ГРИПП не привязываются к «девчонкам» уже давно. Тем не менее пенсионеры из Центрального округа, желающие присоединиться, могут прийти в Центр физкультуры и спорта ЦАО. Им расскажут, что нужно сделать, чтобы попасть в группу, занимающуюся в «Лужниках».
Сейчас продолжаются переговоры о введении дополнительных дорожек в бассейне — для новых участников.

Пенсионеры играют в бадминтон, шашки, шахматы, дартс, настольный теннис, волейбол, городки, занимаются плаванием, легкой атлетикой, лыжами и фитнес-йогой. В столице муниципалитеты организовали 330 секций. В них ходят пять тысяч человек. Расписание секций размещено на официальном сайте Москомспорта www.sport.mos.ru.

Подробности: http://www.vmdaily.ru/news/devchonki-ot-55-i-starshe-pri-minus-20-fitnes-i-plavanie-ne-otmenyayutsya1360751198.html

Илл.: НП

НП

Рубрика:
Спорт

Метки:
Спорт

Быстрая навигация: На главную

Похожее

14 ноября в Петербурге пройдет Фестиваль скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой

Среда, 07.11.2018, 10:01:57,

Занятия физкультурой должны быть долговременными

Вторник, 06.11.2018, 06:12:00,

Спорт: Новгородцы на Валдае

Пятница, 26.10.2018, 15:07:48,

Пенсионерам Зауралья мячи и дротики покорны!

Пятница, 05.10.2018, 10:17:02,

80-летние баскетболисты из Петербурга стали чемпионами Европы

Суббота, 29.09.2018, 09:05:56,

Скандинавский променад. 16 сентября Парк "Кузьминки"

Пятница, 07.09.2018, 09:12:00,

Московские игры «Спорт – это долголетие»

Понедельник, 03.09.2018, 08:58:30,

«Скандинавский променад» пройдет в парке «Кузьминки»

Четверг, 30.08.2018, 07:24:23,

Золотой значок ГТО для "серебряного" возраста

Среда, 29.08.2018, 09:58:34,

Новгородские пенсионеры впервые взяли золото на всероссийской спартакиаде пенсионеров

Среда, 29.08.2018, 09:28:44,

Поздравляем! Татьяна Куранова дважды стала бронзовым призером на Всероссийской спартакиаде среди пенсионеров

Вторник, 28.08.2018, 09:28:01,

Первое золото V Спартакиады пенсионеров – у новгородцев

Пятница, 24.08.2018, 15:19:35,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Деда Мороза встретили в Коломенском хлебом-солью (12.12.2018) В Москве открылась выставка чертежей и рисунков архитектора Матвея Казакова (07.12.2018) Книга жива. А кто бы сомневался? (01.12.2018) Жилищно-коммунальные услуги: какие льготы для пожилых? (30.11.2018) Деменция: диагностика, лечение и профилактика. Японский опыт (29.11.2018) 3 декабря – День инвалидов. Что делает для них Пенсионный фонд России (29.11.2018) Ветераны – сердце «Народной дружины» Барнаула (28.11.2018) Цветущая сакура - союзник в борьбе с деменцией (26.11.2018) Плохо слышу, что делать? 7 золотых правил (22.11.2018) Деменция, болезнь Альцгеймера и диабет (22.11.2018) Деменция и болезнь Альцгеймера: причины (21.11.2018) Намечается прорыв в лечении деменции (19.11.2018) Скоро, скоро Новый год! «Новый пенсионер» приглашает (14.11.2018) Новая книга 87-летнего ученого – «На земле и в небе Китая» (13.11.2018) Как будет происходить увеличение пенсионного возраста в 2019-2028 гг. Таблица (09.11.2018) Серебряный Университет: как поступить, чему учиться (01.11.2018) 1 ноября - День рождения Московского Серебряного Университета. Поздравляем! (01.11.2018) Подлинный СНИЛС – бесплатно, а за деньги – фальшивка (31.10.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры