Активное долголетие. Пенсионерка борется за черный пояс по карате

Вторник, 27.11.2012, 05:16:00

Еще было бы понятно, если бы вся жизнь в каратэ.. А то ведь бывает же такое - пошла бабушка внука в секцию записывать, да подумала : почему самой не попробовать. И занялась бабушка... каратэ

Еще было бы понятно, если бы вся жизнь в каратэ.. А то ведь бывает же такое - пошла бабушка внука в секцию записывать, да подумала : почему самой не попробовать. И занялась бабушка... каратэ

SMARTNEWS
Жительница Воронежа Раиса Филатова в свои 62 года дает фору многим молодым людям. Год назад женщина стала чемпионкой страны по карате, а в декабре намерена поехать в Москву, чтобы сдать экзамен на черный пояс.

Сейчас у Раисы Макаровны не так уж много соперников: в прошлом году на чемпионате России в возрастной категории старше 60 лет соревновались всего 4 человека. Единственное отличие в занятиях для пенсионеров состоит в том, что в контактном бою такие каратисты не участвуют. В бою велик риск получить травмы, которые для людей преклонного возраста могут быть чреваты серьезными последствиями. Участники таких соревнований обычно просто демонстрируют технику ударов и определенных приемов.


В конце 19 века, когда государство Окинава вошло в состав Японии, обнаружилось, что жители Окинавы отличаются отменным здоровьем. Японские медики выяснили, что островитяне постоянно занимались карате и именно поэтому долгое время успешно противостояли самураям. Неожиданное открытие стало поводом ввести уроки карате в японских школах.

Попробовать себя в единоборствах Раису Филатову заставил внук. В три года Данила научился читать, а к десяти годам семья решила, что юному интеллектуалу пора начать крепнуть физически. Через знакомых Раиса Макаровна узнала, что в Воронеже набирают группу для занятий карате, в которую могут ходить как дети, так и взрослые. Данила согласился посещать тренировки, но только... с бабушкой.

- Шесть лет назад мы с Данилой пришли на первое занятие - ничего не умеем. Стали прыгать и бегать. Но если для детей это естественно, то для меня — 56-летней пенсионерки - даже самые простые упражнения давались с трудом, - вспоминает Раиса Филатова. - После тренировок болели мышцы. Но со временем организм начал всё лучше справляться с нагрузками, и я заметила, что у меня изменилось самочувствие, меньше стала уставать в каких-то работах по дому. Мне понравилось это ощущение, поняла, что это путь к здоровью и долголетию.

Занятия карате предполагают постоянные соревнования между участниками секции, между клубами из разных городов. Соперников у Раисы Филатовой в её возрастной категории было немного, и она показывала очень неплохие результаты. Тренер Альберт Каракчиев счёл, что его подопечная сможет достойно представлять город и на соревнованиях высокого уровня.

После тренировок болели мышцы. Но со временем организм начал все лучше справляться с нагрузками, и я заметила, что у меня изменилось самочувствие, меньше стала уставать в каких-то работах по дому. Мне понравилось это ощущение, поняла, что это путь к здоровью и долголетию.



Сейчас у Раисы Макаровны коричневый пояс с золотой полосой. Она обогнала Данилу уже на 3 ступени, поэтому они теперь посещают разные группы. Ей под силу то, что не каждый здоровый студент может выполнить на уроке физкультуры. Например, больше 20 раз отжаться, 70 раз поднять туловище в упражнении на пресс и 30 раз присесть. После того, как Раиса Макаровна продемонстрировала свои способности, ей доверили вести занятия в младших группах, а иногда она заменяет тренеров и у более опытных спортсменов.

Конечно, выигрывать в соревнованиях приятно. Дома на полке стоят кубки и грамоты. Приходят гости и сначала думают, что это награды внука. А я с гордостью говорю, что это мои. Но главная награда — это здоровье. Я радуюсь жизни, чувствую себя не больше чем на 35 лет как физически, так и психологически. Очень жалею, что не занималась спортом с молодости.


Читать полностью 

Подробности:
SMARTNEWS http://smartnews.ru/ , 27.11.2012
http://www.moe-online.ru/news/view/250695.html
Иллюстрация:
Фото: Fotolia / PhotoXPress.ru  
SMARTNEWS

"НП"

Рубрика:
Спорт

Метки:
Спорт

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Ермоловцы – молодцы!

Среда, 23.05.2018, 11:10:38,

III театральный футбольный турнир Ermolova Cup пройдет в Лужниках

Пятница, 18.05.2018, 08:00:49,

#БудьЧемпионом!БудьЯрче!

Пятница, 11.05.2018, 15:51:20,

В Йошкар-Оле прошел турнир по мини-футболу среди мужчин старше 60 лет

Вторник, 08.05.2018, 11:49:35,

«Локомотив» привел к победе тренер Юрий Семин (70)

Понедельник, 07.05.2018, 12:08:25,

Золотые значки «ГТО» получили 3 пенсионера из Еврейской автономной области

Четверг, 03.05.2018, 11:00:41,

1 июня в 36 московских парках стартуют бесплатные занятия по йоге под открытым небом

Пятница, 27.04.2018, 11:00:35,

Владимир Петросян проинспектировал работу программы «Московское долголетие» в парке Сокольники

Вторник, 17.04.2018, 11:02:19,

Ветераны труда играют в шахматы

Понедельник, 16.04.2018, 15:06:09,

В Орле прошел первый городской турнир по шахматам среди пенсионеров

Вторник, 10.04.2018, 10:15:19,

Шах и мат: в Барнауле прошел краевой шахматный турнир среди пенсионеров

Пятница, 16.03.2018, 09:52:51,

«Я в спорте! 50+»

Вторник, 06.02.2018, 10:00:39,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Валерий Рязанский о МРОТ, как одном из инструментов преодоления бедности (23.05.2018) Ермоловцы – молодцы! (23.05.2018) КПРФ и Справедливая Россия выступают за мораторий на повышение пенсионного возраста (22.05.2018) «Блошиный рынок» на Тишинке (18.05.2018) Депрессия и алкоголизм пожилых (18.05.2018) Правда о пожилых: мнение психиатра (17.05.2018) Как удалось снизить смертность в Италии. Роберто Бернабей – о геронтологическом экспресс-обследовании (17.05.2018) Смех, который лечит. Йога смеха (16.05.2018) Смех, который лечит (15.05.2018) Старение по-итальянски. Профессор Роберто Бернабей о геронтологии в Италии (15.05.2018) Что происходит, когда инвалиды выходят на пенсию (15.05.2018) #БудьЧемпионом!БудьЯрче! (11.05.2018) Почему отказали в инвалидности человеку, у которого удалена щитовидка? (10.05.2018) Медведев о повышении пенсионного возраста‍: «в самой короткой перспективе» (10.05.2018) «Мужчин взрослых и коммунистов - положили и танками проехали» (09.05.2018) Создать свой бизнес 50 + (07.05.2018) 10 тысяч рублей к празднику получат ветераны Великой Отечественной войны (07.05.2018) Пожилые люди в 2018 году. Бизнес 50+ (03.05.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры