Кому в Японии жить хорошо? Или счастливая старость.

Пятница, 20.09.2019, 16:59:34

16 сентября 2019 года в Центре «Благосфера» состоялась Российско-японская открытая конференция «Курс на здоровое долголетие в России»

Долгая и здоровая старость волнует все человечество. И не секрет, что Япония занимает одно из первых мест по продолжительности жизни.

Президент Национального центра гериатрии и геронтологии Хидэнори Арай рассказал о том, как в стране восходящего солнца решают проблему долголетия и какие цели ставят перед собой японцы для увеличения периода здоровой жизни в пожилом возрасте. Он определил три основных фактора. Во-первых, в Японии большое внимание уделяют образованию. Люди с молодого возраста узнают, как заботится о своем здоровье, следить за ним. Во-вторых, большое значение имеет единая система медицинского страхования. Каждый человек после 60 лет может обратиться в любое медицинское учреждение, будь то маленькая клиника или университет медицинского центра. В день обращения ему берут анализы и назначают лечение. В - третьих, японская диета. То есть, исторически сложившаяся средиземноморская кухня с правильными жирами и без холестерина. Единственный недостаток диеты - соль. Поэтому проводиться целая программа по снижению соли в пище.

Особое внимание Хидэнори Арай обратил и на то, что физическая активность человека старшего возраста предотвращает или отодвигает необходимость ухода за ним. А основная цель - продлить здоровую жизнь и оттянуть или избежать наступление сочетанных болезней.

С российской стороны выступила главный внештатный специалист гериатр Депортамента здравоохранения Москвы, заместитель директора по лечебной и организационно-методической работе РНИМУ им. Н.И. Пирогова Надежда Рунихина. Она отметила, как велика потребность людей пожилого возраста в гериатрической помощи в России и, в связи с этим была разработана «Нотная азбука здоровья пожилого человека». Это специальная книга, содержащая семь простых вопросов, являющихся шкалой для выявления проблем у пациентов гериатрического возраста. Шкала - «Возраст не помеха» включена в программу диспансеризации людей от 75 лет и старше. Если на три вопроса по этой шкале пришлось ответить «да», значит требуется помощь специалиста.

Директор центра обучения и инноваций Национального центра гериатрии и геронтологии Хидетоши Эндо отметил, что долголетие должно быть здоровым, а не «на лекарствах и болезнях». В октябре в Японии примут закон для людей со старческой деменцией. И в нем будут прописаны такие методы как физические упражнения, умственная практика и правильное питание. А чтобы не заболеть, надо больше двигаться, занимать свой мозг, заставлять себя думать, наконец, завести себе собаку. «90 мин различной активности в неделю, это еще год без деменции,» - считает Хидетоши Эндо.

Заместитель директора по научной работе Российского геронтологического научно-клинического центра Юлия Котовская рассказала о правилах приема лекарств. Она обратила внимание на то, что принимать лекарства надо только по назначению врача и не ориентироваться на рекламу и советы знакомых. Лечащий врач должен знать, что назначили другие специалисты. Необходимо информировать доктора о непереносимости тех или иных лекарств. Задавать врачу вопросы о побочных явлениях средства. И вообще относиться к лекарствам внимательнее. Например, аспирин подходит для тех пациентов кто уже перенес инсульт или инфаркт, но не для профилактики, так как может спровоцировать другие болезни.

Конференция вызвала большой интерес у аудитории, так как опыт Японии безусловно полезен. Мы узнали почему там живут долго и не просто живут, а наслаждаются жизнью. Россия ставит перед собой ту же цель и делает активные шаги к ее достижению.

Текст/фото Светлана Вершинина

.


Рубрика:
События

Метки:
За рубежом Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Трансляцию Всероссийского чемпионата по компьютерному многоборью среди пенсионеров можно будет смотреть онлайн в режиме реального времени

Пятница, 03.07.2020, 07:13:17,

Российские пенсионеры перевели активное долголетие в режим онлайн

Понедельник, 22.06.2020, 09:31:59,

X Всероссийский чемпионат по компьютерному многоборью среди пенсионеров

Вторник, 16.06.2020, 19:21:07,

«Красная площадь» сняла карантин и открыла Москву

Вторник, 09.06.2020, 07:22:57,

«Красная площадь». День второй – экватор.

Понедельник, 08.06.2020, 07:56:11,

Книжный фестиваль «Красная площадь». День первый и афиша второго

Воскресенье, 07.06.2020, 09:25:45,

Участники олимпиады «Я – профессионал» стали волонтерами на чемпионате по компьютерному многоборью для пенсионеров

Суббота, 06.06.2020, 09:22:49,

Книжный фестиваль «Красная площадь». Идти или не идти?

Пятница, 05.06.2020, 20:17:22,

Подведены итоги конкурса историй в народный альманах «Незабытые истории Победы»

Вторник, 02.06.2020, 08:48:29,

Участники «Московского долголетия» установили онлайн-рекорд к 75-летию Победы

Пятница, 08.05.2020, 16:43:59,

Пенсионный фонд и «Ростелеком» объявляют о проведении VI Всероссийского конкурса «Спасибо интернету»

Среда, 08.04.2020, 20:39:25,

Группа Scorpions и другие призеры юбилейной премии "Чартова дюжина 2020"

Понедельник, 17.02.2020, 08:45:22,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Двойной юбилей (01.07.2020) Повышение пенсий на ближайшую трехлетку (23.06.2020) Василий Филиппов: «Я начал воевать в 15 лет» (23.06.2020) Центр «Моя карьера» провел онлайн-выпускной Школы сиделок (18.06.2020) «Красная площадь». День второй – экватор. (08.06.2020) Книжный фестиваль «Красная площадь». День первый и афиша второго (07.06.2020) Участники проекта «Московское долголетие» вернулись к прогулкам на свежем воздухе (05.06.2020) Книжный фестиваль «Красная площадь». Идти или не идти? (05.06.2020) 6 июня 2020 г. в Москве открывается книжный фестиваль «Красная площадь» (04.06.2020) История сиделки-соцработника: «Для ветерана мы становимся его ушами и глазами» (04.06.2020) Как кураторы проекта «Московское долголетие» помогают москвичам старшего поколения во время режима самоизоляции (04.06.2020) «С ней точно можно пойти в разведку»: коллеги – о социальном инспекторе Марии Головиной из филиала «Тропарево-Никулино» (01.06.2020) Психологи советуют, как в кризис начать новую жизнь (29.05.2020) 60-летние не должны работать в музеях, считает министр культуры (29.05.2020) Как столичные семейные центры помогают москвичам (28.05.2020) «Я все время знала о том, что буду помогать людям» (27.05.2020) Как кураторы проекта «Московское долголетие» помогают москвичам (27.05.2020) Почему так летит время? (22.05.2020)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры