Вся наша жизнь — кино

Пятница, 15.11.2019, 10:30:07

Как работают столичные психологические киноклубы

Практически в каждом подразделении Московской службы психологической помощи есть свой киноклуб. Туда приходят люди разного социального положения, возраста и профессий. После каждого показа они увлеченно обсуждают увиденные картины. По мнению специалистов, это прекрасное место для поиска друзей и единомышленников, а еще возможность научиться отстаивать свою точку зрения. Подробнее о работе киноклубов рассказал сотрудник Московской службы психологической помощи Вадим Вершинин.

Открыты и доступны для всех

На сегодняшний день в Московской службе психологической помощи постоянно работает 12 киноклубов. Встречи в них проходят обычно два раза в месяц. Туда может прийти любой желающий, статус или возраст не имеет значения.

«Например, в новой группе, которая собирается каждый четверг в «Моем социальном центре», самому молодому участнику 21 год, а самому старшему далеко за 70. Также киноклубы проводятся и в территориальных центрах социального обслуживания населения. Туда обычно приходят люди более старшего возраста, чтобы получить поддержку и вдохновение», – рассказывает Вадим Вершинин.

По словам специалиста, большинство киноклубов – это психологические группы из 8–14 постоянных участников. Они регулярно собираются на протяжении нескольких лет. Этим людям удается по-настоящему погрузиться в тот или иной фильм, обновить свой взгляд на себя и на окружающий мир. Психологический киноклуб можно посетить также и в рамках городских мероприятий – таких как «Библионочь» или ежегодный фестиваль практической психологии «Психолог Fest».

Кино помогает понять самого себя

«Просматривая фильм, мы сопереживаем, отождествляем себя с героями, проживаем вместе с ними разные чувства, эмоции. Для большинства участников просмотр кинокартины становится не просто очередным способом занять себя чем-то интересным, а увлекательным путешествием в мир собственных переживаний, убеждений. Многие признаются, что такие занятия помогают им находить интересных и понимающих собеседников, дают возможность быть услышанным и понятым другими людьми», – отмечает психолог.

С точки зрения психологии, кинотерапия – это один из увлекательных видов самопознания. Осмысление фильма в группе помогает участникам увидеть происходящее с разных точек зрения.

«Когда люди смотрят и анализируют фильмы, происходит пополнение их поведенческих привычек новыми сценариями. Участники киновстречи могут соотнести свой личный опыт с опытом главных героев, поделиться своим мнением с группой», – отмечает Вадим Вершинин.

Возможность быть услышанным

Чтобы анализ фильма проходил более результативно, ведущий психолог задает гостям киновстречи следующие вопросы: «Как бы вы поступили на месте героя?», «Какие моменты в фильме поднимают воспоминания из личного опыта?», «Какие эмоции, чувства вызывают персонажи фильма?», «Что из этого фильма вы можете взять для себя?».

«Получается, что просмотр самого фильма – больше предлог для того, чтобы прийти туда, где любой желающий может быть принятым и услышанным, но не основная его цель», – рассказывает психолог.

Обычно обсуждение может длиться столько же, сколько и сам фильм, а то и больше. Кого-то из участников переполняют затронутые в фильме темы, кто-то уходит в личные переживания, кто-то не может «переварить» те или иные сюжетные линии.

«Среди постоянных участников психологического киноклуба нет равнодушных людей, фильм и последующая за ним дискуссия пробуждают даже самого замкнутого в себе зрителя. Да, кому-то трудно выразить свои переживания, а кто-то не может остановиться в потоке впечатлений и слов. Благодаря обмену мнениями участники постепенно раскрепощаются», – рассказывает он.

После таких совместных просмотров многим уже неинтересно смотреть фильм в одиночку.

«На киноклуб я пришла в первый раз по приглашению сестры. Мне захотелось вырваться из ежедневного однообразного графика «дом – работа – дом», получить новые впечатления. Просмотр фильма, а затем его обсуждение в группе научили меня внимательней относиться к своим чувствам, а также к чувствам других людей. Я стала по-другому смотреть фильмы, прислушиваться к своим ощущениям, возникло желание обсуждать просмотренное, делиться своими переживаниями», – рассказывает участница киноклуба Кристина Усова.

Для формирования доверительной и безопасной атмосферы на киногруппе существуют определенные правила:

· Конфиденциальность (личные истории не пересказываются посторонним людям).

· Право высказаться до конца (не перебивать).

· Говорить от своего имени, начиная с местоимения «Я».

· Конструктивная обратная связь.

· Безоценочность суждений.

· Право сказать «стоп».

· Все активны и участвуют во всех обсуждениях (по возможности).

· Если что-то не устраивает в работе группы, поделиться своими переживаниями. Не уходить, не объяснив, что произошло.

«Здесь я нахожу некую эмоциональную поддержку от совпадения взглядов, от радости произнесенных вслух личных переживаний. Можно смотреть кино и в дружеской компании, но порой в среде чужих людей я смелее в суждениях. Эффект камерности – маленькое помещение, мини-кинотеатр для узкого круга. Это греет и дает отдых. Кроме того, все фильмы, которые смотрели, были чрезвычайно интересны», – рассказывает другая участница киноклуба Оксана Кошкина.

Регулярно киноклубы проходят в следующих подразделениях МСППН:

- УО «Крюковский»: Зеленоград, корп. 2028, телефон (499) 210-26-29

- Филиал «Северный»: пр-д Аэропорта, д. 11, телефон (499) 157-96-67

- Отдел психологической помощи молодой семье «Кожухово»: ул. Лухмановская, д. 1, телефон (499) 721-00-02

- УО «Тушино»: ул. Подмосковная, д. 7, телефон (495) 491-60-66

- Филиал «Юго-Западный»: ул. Изюмская, д. 46, телефон (499) 743-51-90

- Филиал «Центральный»: ул. Большая Якиманка, д. 38, телефон (499) 238-02-04

- Филиал «Северо-Западный»: ул. Вилиса Лациса, д. 1, корп. 1, телефон (495) 944-45-04

- УО «Нагатино», 2-й Саратовский проезд, д. 8, корп. 2, телефон (910) 435-66-41

- Участковый отдел «Академический»: ул. Новочеремушкинская, д. 9, телефон: (499) 724-26-05

- Филиал «Зеленоградский»: г. Зеленоград, Березовая аллея, корп. 418, телефон: (499)735-22-24

- Филиал «Северо-Восточный»: ул. Летчика Бабушкина, д. 38, корп. 2, телефон: (499) 184-43-44