В одной лодке: как не перессориться с соседями на самоизоляции

Суббота, 16.05.2020, 08:08:11

Самоизоляция сильно повлияла на жителей многоквартирных домов. Для многих работающих людей оказалось сюрпризом, что квартиры рядом населены детьми, меломанами и слабослышащими соседями, у которых целыми днями громко работает телевизор. Приходится искать компромиссы. Что вы можете сделать в такой ситуации? Советами длится психолог семейного центра «Берегиня» Ольга Петрова.

Для начала успокойтесь: сядьте и порассуждайте. Что именно вас злит? Понятно, что ежедневный топот или вечно звучащая за стеной музыка будет мало кому приятна, но что за этим скрывается? Что именно вас не устраивает? Злит, что у вас нет способностей к музыке? А может, раздражают громкие звуки потому, что вам свойственно находиться в тишине? Если получилось найти ответ на первый вопрос — здорово! Значит, вы можете двигаться дальше.

Попробуйте ответить на вопрос: «Что я могу сделать теперь, зная из-за чего именно злюсь?» Возможно, вы решите улучшить свои музыкальные навыки через онлайн-обучение? Или поймете, что вам стоит поговорить с соседями, найти общее решение проблемы? Если корень вашего решения ведет к внутренним переживаниям, вы сможете справиться самостоятельно.

Если вы пошли к соседям, общение должно проходить на спокойной волне. Обращаясь к человеку, помните, что теперь вы нарушаете зону его комфорта: будет естественно, если с первой секунды вам не обрадуются. Поэтому задача номер один — расположить к себе собеседника. Для этого:

  • Вежливо поприветствуйте открывшего вам дверь человека, затем представьтесь.

    Добрый день, я Иван Петрович, живу в соседней квартире.
  • Постарайтесь наладить с соседями спокойную беседу.

    Вы знаете, из-за режима самоизоляции приходится сейчас работать из дома. Целыми днями дома тяжело находиться. Полагаю, вам тоже?
  • А затем переходите к главному — цели своего визита. Учитывайте, что вы пришли не с претензией, а для того, чтобы найти вместе выход.

    К сожалению, игра вашего ребенка на фортепиано очень отвлекает во время важного совещания. Можем ли мы найти компромисс? Давайте вместе что-то придумаем, чтобы не мешать друг другу!

Если вы заметили, что соседи начинают «закипать», — сгладьте разговор, отметив, что у вас нет цели ругаться и вы всего лишь хотите прийти к соглашению, которое устроит всех.

Конечно, бывает так, что соседи не настроены идти на компромисс, но чаще это исключение. Вы можете пытаться бороться с помощью стука по батареям, вызова полиции и другими неприятными методами, но это скорее приведет к еще большим «военным действиям». А вот эффект если и будет, то сиюминутный, кратковременный.


Агрегатор добрых дел "Я дома"

Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы

Рубрика:
Психология

Метки:
Полезное Психология Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Все болезни от нервов: столичные психологи рассказывают, какие заболевания возникают от переживаний

Пятница, 07.08.2020, 20:15:30,

Как обрести позитивный настрой

Вторник, 04.08.2020, 18:31:07,

Как не сгореть на работе

Вторник, 04.08.2020, 17:56:50,

Психологический эксперимент, доказавший, что старость — это иллюзия

Понедельник, 27.07.2020, 10:30:09,

Скажем страхам «нет»!

Среда, 22.07.2020, 14:41:59,

Где можно получить помощь людям, столкнувшимся с домашним насилием

Пятница, 17.07.2020, 06:49:51,

Как столичные психологи помогают москвичам бороться со стрессом

Вторник, 14.07.2020, 20:20:17,

Как пройти собеседование

Среда, 08.07.2020, 17:04:38,

28 дней осознанности: как во время отпуска не думать о работе

Среда, 08.07.2020, 16:58:09,

Как семье вернуть внутреннюю энергию после самоизоляции

Вторник, 07.07.2020, 14:24:32,

С чего начать поиск работы после пандемии

Пятница, 26.06.2020, 19:58:27,

Как саморефлексия помогает в саморазвитии

Четверг, 25.06.2020, 20:37:19,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Все болезни от нервов: столичные психологи рассказывают, какие заболевания возникают от переживаний (07.08.2020) "Новый пенсионер" поддерживает идею снижения пенсионного возраста (03.08.2020) Киборги среди нас (30.07.2020) 1 августа 2020 года – перерасчет пенсий (29.07.2020) Шахматы – древняя игра на новый лад (28.07.2020) Один день из жизни московского социального работника (23.07.2020) Квартира – гарантия покоя или опасность? Как пенсионеру защититься от недобросовестных риелторов (23.07.2020) Скажем страхам «нет»! (22.07.2020) Ольга Баталина: В этом году году ключевой приоритет государства в мерах поддержки – семьи с детьми (08.07.2020) Двойной юбилей (01.07.2020) Повышение пенсий на ближайшую трехлетку (23.06.2020) Василий Филиппов: «Я начал воевать в 15 лет» (23.06.2020) Центр «Моя карьера» провел онлайн-выпускной Школы сиделок (18.06.2020) «Красная площадь». День второй – экватор. (08.06.2020) Книжный фестиваль «Красная площадь». День первый и афиша второго (07.06.2020) Участники проекта «Московское долголетие» вернулись к прогулкам на свежем воздухе (05.06.2020) Книжный фестиваль «Красная площадь». Идти или не идти? (05.06.2020) 6 июня 2020 г. в Москве открывается книжный фестиваль «Красная площадь» (04.06.2020)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры