Потеря физической привлекательности с возрастом с древних времен побуждает людей к поиску средств, позволяющих выглядеть младше своих лет. Например, рецепты от поседения волос и от морщин появились еще в Древнем Египте и Месопотамии. В прежние времена старость перекликалась со слабостью, нищетой, что неотвратимо приближало погибель. Страх перед преклонными годами унаследован нами от предков и заархивирован в нашем бессознательном.
Страхи, связанные с процессом старения
Культ красоты и юности в современном мире приобрел такой масштаб, что невольно начинаешь думать о том, что зрелый возраст, а уж тем более старость – это нечто неприличное. Как будто примерно до 30 лет человек еще может просто жить и радоваться, а потом только и делать, что бороться с коварно проступающими на лице и теле признаками старения. Особенно это касается, конечно, женщин.
В связи со стереотипами физической привлекательности стремительное развитие получила пластическая хирургия. Страх потери физической соблазнительности бывает настолько силен, что женщины рискуют здоровьем для того, чтобы казаться моложе. В своем крайнем проявлении стремление к бесконечным процессам омоложения может носить даже маниакальный характер.
Если женщина убеждена в том, что стабильность ее отношений с мужчиной зависит главным образом от того, как она выглядит, то процесс вхождения в зрелый и старший возраст воспринимается ею как угроза личному счастью.
Снижение работоспособности, потеря физических сил, ухудшение здоровья – увы, частые спутники пожилых людей. Приближение возраста 50+ провоцирует появление страха потери здоровья, потери работы и, как следствие, социальной изоляции, снижения материального уровня жизни.
Возможна ли в зрелом возрасте полноценная, насыщенная событиями жизнь?
При осознанном и ответственном отношении к себе и своей настоящей и будущей жизни – да, возможна! Фундамент хорошего самочувствия и активной жизни в зрелости человек закладывает в молодые годы. Еще в юности человек должен привыкнуть заботиться о себе, своем здоровье, уделяя внимание профилактике, а не только лечению болезней. Рекомендации в данном случае просты и многим известны, но часто сложны по исполнению (не хочется, нет времени, лень, не поможет).
Составляющие для поддержания здоровья и хорошей физической формы:
· физическая активность и специальные комплексы упражнений для поддержания бодрости и работоспособности,
· профилактические медицинские обследования,
· сбалансированное питание,
· достаточное количество свежего воздуха и качественной воды.
Что касается физической привлекательности и успешности в отношениях, то далеко не всегда, как показывает жизненный опыт, внешне красивые и ухоженные люди счастливы в отношениях с противоположным полом. Влюбленность и страсть недолговечны, в крепче союзы, чувства которых основаны на взаимном уважении и общих интересах.
С предлагаемыми обществом стандартами красоты можно либо соглашаться и изо всех сил стараться им соответствовать, либо ориентироваться на свои собственные представления о прекрасном. Успех в отношениях во многом зависит от того, насколько человек откровенен с собой, компетентен в общении, насколько его ожидания от окружающих людей совпадают с реальностью.
Активную, интересную жизнь можно себе обеспечить, используя множество ресурсов. Прогулка на свежем воздухе, круг близких друзей, интересная книга из библиотеки, комплекс физических упражнений, красивый пейзаж – это то, что доступно любому. И каждый человек может дополнить этот список своими, доступными ему возможностями. Фокусируя внимание на своем опыте, знаниях, расширяя их, можно организовать свою жизнь так, чтобы радовать себя и окружающих.
Московская служба психологической помощи проведет несколько бесплатных вебинаров для людей старшего возраста:
«Старость – время, к которому нигде не готовят» 21 сентября в 16:30.
«Как пережить трудные моменты жизни» 30 сентября в 12:00.
На них будут разбираться темы поддержания и улучшения эмоционального благополучия, формирования позитивного отношения к себе и способы борьбы со стрессом.
Рубрика:
Психология
Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы первыми получать самые интересные новости пенсионной системы в России, статьи по вопросам законодательства и права, информацию о благотворительных и социальных программах, обзор культурных, спортивных, зарубежных и других новостей.
Быстрая навигация: На главную
