18.10.17 01:25:39

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Лента.Ру

Бьорк раскрыла детали сексуальных домогательств Ларса фон Триера

Среда, 18.10.2017, 00:02:39

Новый пенсионер: Бьорк раскрыла детали сексуальных домогательств Ларса фон Триера

Исландская певица Бьорк уточнила, в чем именно состояли сексуальные домогательства...

Взошедшее над Лондоном кровавое солнце приняли за предвестие апокалипсиса

Среда, 18.10.2017, 00:01:56

Новый пенсионер: Взошедшее над Лондоном кровавое солнце приняли за предвестие апокалипсиса

В социальных сетях заподозрили неладное, глядя на лондонское небо, которое...

Названа смертельная опасность переливания крови

Среда, 18.10.2017, 00:00:58

Новый пенсионер: Названа смертельная опасность переливания крови

Нидерландские медики допустили, что переливание крови от беременных женщин...

В Кремле исключили допуск Навального на выборы-2018

Вторник, 17.10.2017, 23:43:00

Новый пенсионер: В Кремле исключили допуск Навального на выборы-2018

Кремль принял однозначное решение не допустить регистрацию оппозиционера Алексея...

«Спартак» забил пять мячей «Севилье» в Лиге чемпионов

Вторник, 17.10.2017, 23:38:00

Новый пенсионер: «Спартак» забил пять мячей «Севилье» в Лиге чемпионов

Московский «Спартак» обыграл испанскую «Севилью» в матче третьего тура группового...

Российская Газета

Федеральный закон от 16 октября 2017 г. N 294-ФЗ "О внесении изменения в Федеральный закон "О ветеранах"

Среда, 18.10.2017, 00:00:00

Федеральный закон от 16 октября 2017 г. N 294-ФЗ "О внесении изменения в Федеральный...

Силуанов: Выплата по 5000 рублей компенсировала недоиндексацию пенсий

Вторник, 17.10.2017, 19:52:00

Силуанов: Выплата по 5000 рублей компенсировала недоиндексацию пенсий

Копить на пенсию станет проще

Понедельник, 16.10.2017, 06:20:00

Россиянам, которые самостоятельно платят дополнительные страховые взносы на...

Кому повысят пособия в 2018 году

Четверг, 12.10.2017, 10:35:00

С 1 февраля 2018 года будут увеличены выплаты, пособия и компенсации. В частности...

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

Кризис третьего возраста: психологическая адаптация

Воскресенье, 23.05.2010, 10:48:00

Как ни странно, именно психологическая составляющая зачастую является определяющей в процессе физического старения. Она «включается» с того момента, когда человек говорит себе: «скоро старость». Люди весьма преклонных лет, не ощущая давления возраста, живут полной жизнью, выглядят и чувствуют себя значительно моложе не только сверстников, но иногда и более молодых людей, состарившихся раньше срока. На протяжении жизни человек то и дело сталкивается с различными кризисами. Одних только возрастных в психологии насчитывается довольно много – начиная с кризиса новорожденности и трёхлетнего возраста.    

Слово «кризис» означает «резкий поворот в каком-либо положении, состоянии». Возрастной кризис – тяжёлое состояние, вызванное переходом в возрастном развитии к новому качественно специфическому этапу. Человеку свойственно стремиться к стабильности, поэтому изменения внешние или внутренние зачастую воспринимаются как угроза.
Пограничным рубежом пожилого возраста является, как правило, выход на пенсию. В общественном сознании это, к сожалению, своеобразная веха, якобы знаменующая собой приход старости. Даже само ожидание пенсии может превратиться в навязчивый страх. Однако старость – отнюдь не злая ведьма, мановением руки превращающая активного, относительно здорового, уверенного в себе зрелого человека – стоит ему переступить порог родной конторы и удалиться на заслуженный отдых – в дряхлую апатичную развалину.
Что же происходит? Возрастные изменения включают социальные (уход на пенсию, ухудшение материального положения, сужение круга общения, потеря друзей и близких), физические (снижение двигательной активности, ослабление организма, развитие старых и возникновение новых болезней) и психологические (чувство ненужности и одиночества, отсутствие стремления развиваться, интереса к миру и жизни других людей, ухудшение приспособляемости).
Как ни странно, именно психологическая составляющая зачастую является определяющей. Процесс физического старения «включается» с того момента, когда человек говорит себе: «скоро старость». Люди весьма преклонных лет, не ощущая давления возраста, живут полной жизнью, выглядят и чувствуют себя значительно моложе не только сверстников, но иногда и более молодых людей, состарившихся раньше срока.
В медицине кризисом называют переломный момент в ходе болезни, ведущий к улучшению или ухудшению состояния больного, по сути, решающий её исход. То же можно сказать и про кризис эмоциональный. Новая ситуация требует пересмотра привычных способов мышления и реакций – зато, как любая работа над собой, она может открыть новые горизонты.
Надо не страшиться выхода на пенсию, а по возможности заранее морально подготовиться к переменам, которые он принесёт. Уход с работы, изменение обязанностей, распорядка дня, круга общения – всего образа жизни – это всегда испытание. Даже если вы с нетерпением ждали пенсии, чтобы отдохнуть, подумайте о том, как именно будете это делать. Иначе может возникнуть ощущение неприкаянности или безразличия, непонимания, куда себя деть. Появившееся свободное время может стать и бременем.
Если же человек буквально жил работой, ему особенно трудно свыкнуться с новым положением. Мучительны мысли о том, что ты не нужен, не можешь как раньше, приносить пользу.
В любом случае новый этап жизни необходимо осознать и принять, желательно заблаговременно, тогда впоследствии будет гораздо легче адаптироваться к новым условиям. Если человек перестаёт тренировать свой мозг, останавливается в развитии, то с возрастом мыслительные процессы постепенно замедляются, и воспринимать новые идеи, приспосабливаться к новым условиям становится всё труднее. Поэтому первой задачей является забота о личностном росте.

Екатерина Беляева-Чернышова,
обозреватель «НП»
Ссылка на «Новый пенсионер» обязательна

Рубрика: Психология

Также читайте в рубрике

Как не дать в обиду себя? Как помочь тем, кого обижают?

Воскресенье, 08.10.2017: Лекция Алсу Хенкиной "Особенности психологического состояния страдающих от домашнего насилия" станет очередным мероприятием из цикла "Знать, чтобы бороться", который Сахаровский центр запускает совместно с центром "Сестры". >>>

А не спеть ли нам песню?

Суббота, 30.09.2017: В сентябре главной темой "Нового пенсионера" была ответственность за свое здоровье и способы его сохранения, среди которых лидировали физкультура и спорт. Но среди нас есть и такие, которые никогда никакой зарядки и не делали, не делают и делать не собираются. Может быть им попробовать заняться вокалом? >>>

Плюшкин - это скупой рыцарь по-русски

Среда, 27.09.2017: Почему нам сложно расставаться со старыми вещами >>>

Страхи и как с ними бороться

Понедельник, 25.09.2017: Один из самых распространённых страхов — боязнь старости. Как с ней справиться? >>>

Если вам трудно найти общий язык со стариками

Среда, 13.09.2017: Благотворительный фонд "Старость в радость" 14 сентября (четверг) приглашает вас на мастер-класс «Эффективная коммуникация с пожилыми людьми» >>>

Наши эксклюзивы

ООООО! Чуть не пропустили!

Понедельник, 16.10.2017: А ведь в этот день в 1988 г. на ЦТ начался показ сериала «Рабыня Изаура». Наступила эра мыльных опер... Подходящий день для премьеры в "Новом пенсионере" новой рубрики >>>

Герои фотовыставки «Объективная благотворительность»: Константин Скороходов

Понедельник, 16.10.2017: Эту фотографию, победившую в конкурсе предоставил благотворительный фонд «Память поколений» >>>

1001 способ электронного отъема денег и один надежный секрет как не попасться на удочку мошенников

Понедельник, 16.10.2017: Этот секрет очень прост – никому, никогда и ни при каких обстоятельствах не сообщать свои личные данные >>>

Ирина Антонова: самое и главное и прекрасное в жизни – это путь открытий

Понедельник, 16.10.2017: Одним из самых ярких и запоминающихся событий V конференции «Общество для всех возрастов» стало выступление президента Государственного музея изобразительных искусств имени Пушкина Ирины Антоновой. >>>

Поздравляем с открытием Фестиваля молодежи и студентов

Воскресенье, 15.10.2017: 60 лет назад он проходил в Москве. Мне было три года, но одно воспоминание осталось >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>

С бабушкой в поликлинику – только по доверенности?

Среда, 20.04.2016: Исторически сложилось так, что «институт бабушек» в России помогал родителям делать карьеру и спокойно работать, потому что старшее поколение охотно подставляло плечо и брало на себя заботу о внуках. Но изменившееся в последние годы законодательство может затруднить эту помощь. Коалиция «Право пожилых» обратилось к уполномоченному по правам детей Павлу Астахову c просьбой разобраться с проблемой. Предлагаем это письмо вниманию наших читателей. >>>