24.08.17 09:59:27

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Лента.Ру

Макгрегор пообещал «размазать» Мэйуэзера в первом раунде

Четверг, 24.08.2017, 09:24:29

Новый пенсионер: Макгрегор пообещал «размазать» Мэйуэзера в первом раунде

Ирландский боец смешанного стиля Конор Макгрегор заявил что планирует нокаутировать...

На Итурупе погиб солдат-контрактник

Четверг, 24.08.2017, 08:41:00

Новый пенсионер: На Итурупе погиб солдат-контрактник

Военное следствие по Восточному военному округу возбудило уголовное дело по...

Реклама Kit Kat от кашля насторожила пользователей сети

Четверг, 24.08.2017, 07:55:46

Компания Nestle презентовала Kit Kat, который содержит порошок от кашля. Шоколад...

Опубликовано видео с поясом для победителя боя Мэйуэзер — Макгрегор

Четверг, 24.08.2017, 07:34:39

Новый пенсионер: Опубликовано видео с поясом для победителя боя Мэйуэзер — Макгрегор

Всемирный боксерский совет (WBC) подготовил пояс для победителя боя между американцем...

СМИ узнали о планах США ограничить выдачу виз гражданам четырех государств

Четверг, 24.08.2017, 07:29:00

Новый пенсионер: СМИ узнали о планах США ограничить выдачу виз гражданам четырех государств

Администрация президента США Дональда Трампа может ограничить выдачу въездных...

Российская Газета

Каким образом оформить льготу

Среда, 23.08.2017, 21:44:00

Читатели звонят в редакцию и спрашивают, как оформить льготу. Также просят...

Как не стать жертвой "охотников за пенсиями"

Среда, 16.08.2017, 21:07:00

Новый пенсионер: Как не стать жертвой

Количество жалоб на мошеннические переводы накоплений из одного НПФ в другой...

На что россияне тратят маткапитал

Вторник, 15.08.2017, 12:35:00

Пять миллионов семей в России улучшили жилищные условия благодаря маткапиталу...

Пенсионный калькулятор "РГ": узнай свое будущее

Понедельник, 14.08.2017, 12:58:00

На какую пенсию я могу рассчитывать? "РГ" и ПФР предлагают узнать это с помощью...

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

Кризис третьего возраста: психологическая адаптация

Воскресенье, 23.05.2010, 10:48:00

Как ни странно, именно психологическая составляющая зачастую является определяющей в процессе физического старения. Она «включается» с того момента, когда человек говорит себе: «скоро старость». Люди весьма преклонных лет, не ощущая давления возраста, живут полной жизнью, выглядят и чувствуют себя значительно моложе не только сверстников, но иногда и более молодых людей, состарившихся раньше срока. На протяжении жизни человек то и дело сталкивается с различными кризисами. Одних только возрастных в психологии насчитывается довольно много – начиная с кризиса новорожденности и трёхлетнего возраста.    

Слово «кризис» означает «резкий поворот в каком-либо положении, состоянии». Возрастной кризис – тяжёлое состояние, вызванное переходом в возрастном развитии к новому качественно специфическому этапу. Человеку свойственно стремиться к стабильности, поэтому изменения внешние или внутренние зачастую воспринимаются как угроза.
Пограничным рубежом пожилого возраста является, как правило, выход на пенсию. В общественном сознании это, к сожалению, своеобразная веха, якобы знаменующая собой приход старости. Даже само ожидание пенсии может превратиться в навязчивый страх. Однако старость – отнюдь не злая ведьма, мановением руки превращающая активного, относительно здорового, уверенного в себе зрелого человека – стоит ему переступить порог родной конторы и удалиться на заслуженный отдых – в дряхлую апатичную развалину.
Что же происходит? Возрастные изменения включают социальные (уход на пенсию, ухудшение материального положения, сужение круга общения, потеря друзей и близких), физические (снижение двигательной активности, ослабление организма, развитие старых и возникновение новых болезней) и психологические (чувство ненужности и одиночества, отсутствие стремления развиваться, интереса к миру и жизни других людей, ухудшение приспособляемости).
Как ни странно, именно психологическая составляющая зачастую является определяющей. Процесс физического старения «включается» с того момента, когда человек говорит себе: «скоро старость». Люди весьма преклонных лет, не ощущая давления возраста, живут полной жизнью, выглядят и чувствуют себя значительно моложе не только сверстников, но иногда и более молодых людей, состарившихся раньше срока.
В медицине кризисом называют переломный момент в ходе болезни, ведущий к улучшению или ухудшению состояния больного, по сути, решающий её исход. То же можно сказать и про кризис эмоциональный. Новая ситуация требует пересмотра привычных способов мышления и реакций – зато, как любая работа над собой, она может открыть новые горизонты.
Надо не страшиться выхода на пенсию, а по возможности заранее морально подготовиться к переменам, которые он принесёт. Уход с работы, изменение обязанностей, распорядка дня, круга общения – всего образа жизни – это всегда испытание. Даже если вы с нетерпением ждали пенсии, чтобы отдохнуть, подумайте о том, как именно будете это делать. Иначе может возникнуть ощущение неприкаянности или безразличия, непонимания, куда себя деть. Появившееся свободное время может стать и бременем.
Если же человек буквально жил работой, ему особенно трудно свыкнуться с новым положением. Мучительны мысли о том, что ты не нужен, не можешь как раньше, приносить пользу.
В любом случае новый этап жизни необходимо осознать и принять, желательно заблаговременно, тогда впоследствии будет гораздо легче адаптироваться к новым условиям. Если человек перестаёт тренировать свой мозг, останавливается в развитии, то с возрастом мыслительные процессы постепенно замедляются, и воспринимать новые идеи, приспосабливаться к новым условиям становится всё труднее. Поэтому первой задачей является забота о личностном росте.

Екатерина Беляева-Чернышова,
обозреватель «НП»
Ссылка на «Новый пенсионер» обязательна

Рубрика: Психология

Также читайте в рубрике

Мошенники взялись за страховой стаж

Среда, 23.08.2017: В настоящее время в отделениях ПФР принимают заявления от граждан с просьбой просчитать вариант замены страхового стажа на периоды ухода за детьми – тем, кому это выгодно. Ситуацию уже начали использовать мошенники. >>>

Алиса говорит

Пятница, 07.07.2017: Вспоминается название фильма «Король говорит»? Да, верно. Читайте по-королевски откровенное и щедрое сердцем признание психолога дома престарелых Алисы Фомичевой >>>

Отложенная старость

Воскресенье, 21.05.2017: Кому мы нужны после пятидесяти? Эйджизм – стереотипное восприятие зрелых людей как немощных, бесполезных, неспособных учиться – постепенно перестает быть трендом. Напротив, людей в 50, 60, 70 больше не зовут стариками, а их активность не уступает активности юных. Как мы проведем эти годы? Что нас ждет – мудрость и свобода или печальное ожидание конца? Это зависит от отношения к возрасту в обществе и от наших внутренних установок. >>>

Необычные имена

Четверг, 20.04.2017: Азалия, Муза, Эвита, Мануэль, Радислав, Святогор... Все эти имена – уникальны, то есть давались лишь раз за последние три года. >>>

Общественная палата предложит выход из «групп смерти»

Среда, 15.02.2017: 16 февраля в ОП РФ пройдет «нулевое» чтение законопроекта о запрете склонения к совершению суицидов. Здесь позаботятся об интернет-безопасности молодежи >>>

Наши эксклюзивы

Выставка ретро-автомобилей открывается 13 августа в Истре

Суббота, 12.08.2017: В «дачной» столице Московской области покажут линейку мерседесов S-класса. >>>

Ищу свой стаж!

Пятница, 14.07.2017: Что делать, если не сохранились сведения о трудовой деятельности? В 2002 году была проведена пенсионная реформа, и пенсии начисляются по разным правилам по двум периодам – до 2002-го года или после. >>>

Нашествие-2017. День третий

Четверг, 13.07.2017: Ура! Корреспондент «НП» пережил НАШЕСТВИЕ. Все три дня. От и до! Главный итог фестиваля – ему удалось сбросить десяток другой лет! Он теперь молод, полон сил, готов на новые подвиги и уже мечтает о «Нашествии-2018». >>>

Нашествие-2017. День второй.

Воскресенье, 09.07.2017: По законам жанра ПРИКЛЮЧЕНИЕ погода продолжает испытывать участников и гостей фестиваля, и если накануне они решили, что с погодой им не очень повезло, то сегодня они оценивают вчерашний день как очень хороший! Как говорил старик Соев в незабвенном фильме «Покровские ворота»: «На улице идет дождь, а у нас идет концерт». >>>

Нашествие-2017. День первый.

Суббота, 08.07.2017: Ехать или нет сомнений не было. Со многими участниками фестиваля я знакома даже не несколько лет, а десятилетий! В одностороннем, конечно, порядке. Их песни сопровождали всю мою жизнь и я с огромным удовольствием ходила на их концерты. А вот на «Нашествие» выбраться удалось в первый раз. Раньше как то не складывалось >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>

Жителям Москвы и МО: адреса, где можно подтвердить электронную запись

Понедельник, 05.09.2016: Напоминаем: любое оформление пенсий надо начать с «Личного кабинета гражданина», причем сделать это можно – и нужно! – задолго до пенсии. А вот если опоздаете – то исправить или восстановить данные о стаже и зарплате будет намного сложнее >>>