Как психологически адаптироваться к необходимости соблюдать социальную дистанцию

Воскресенье, 11.10.2020, 09:42:24

На Главной выставке страны продолжается проект «Знание. ВДНХ», часть образовательных мероприятий которого теперь можно посетить не выходя из дома. 12 и 19 октября на странице ВДНХ в социальной сети «Одноклассники» пройдут прямые трансляции лекций из цикла «Перемены. Психика. Тело». Танцевально-двигательный психотерапевт Елена Буренкова поговорит со зрителями на актуальную сегодня тему преодоления стресса и психологической адаптации к социальной дистанции.

12 октября в 19:00 состоится лекция «Стресс. Тело как помощник». Елена Буренкова расскажет о важной роли тела в процессе выхода из стрессовой ситуации, вызванной в том числе ограничением социальных контактов. Ведь главное в подобных обстоятельствах — способность восстанавливать равновесие, сохранять присутствие в реальности и действовать, тем самым управляя интенсивностью воздействия стресса на организм. Участники онлайн-встречи узнают, каковы возможности тела человека в таком управлении и познакомятся с простыми действиями возвращения телесного присутствия.

19 октября в 19:00 цикл продолжится лекцией «Приблизиться нельзя отдалиться, или Границы контакта». На ней Елена Буренкова поговорит со зрителями о человеческом контакте, взаимодействии между людьми — процессах, которые значительно изменились в условиях борьбы с пандемией. Речь пойдет о выстраивании доверительных контактов, изменениях, которые происходят в психике и теле, сравнении реальной и виртуальной коммуникации, а также способах восстановления безопасного живого диалога.

Прямые трансляции лекций пройдут в официальной группе ВДНХ в «Одноклассниках». Эфиры будут доступны всем интернет-пользователям, даже не имеющим собственный аккаунт в социальной сети.

Елена Буренкова — кандидат психологических наук, доцент, руководитель отделения танцевально-двигательной психотерапии НОЧУ ДПО «Институт практической психологии и психоанализа» (Москва), руководитель международной программы профессиональной переподготовки «Мультимодальная терапия творчеством» НОЧУ ДПО ИППиП. Танцевально-двигательный психотерапевт, преподаватель и обучающий супервизор Ассоциации танцевально-двигательной терапии, терапевт искусствами и супервизор Ассоциации интермодальной терапии искусствами.

ВДНХ сегодня:

· Уникальное общественное пространство с 80-летней историей.

· Ландшафтный парк, Парк ремесел, Парк знаний, ЭКСПО, Музейный город, Парк будущего, парк «Останкино».

· 49 объектов культурного наследия, в том числе исторические павильоны и фонтаны.

· Общая площадь — более 325 га.

· В 2019 году ВДНХ посетили 33 миллиона человек.