Как оставаться счастливым в любом возрасте?

Пятница, 20.09.2019, 08:33:34

С начала 2019 года в Московскую службу психологической помощи обратилось 8785 человек в возрасте 55+. Чаще всего их беспокоили проблемы со здоровьем, конфликты в семье, чувство одиночества. Психологи рассказали, как поддержать пожилого человека, который страдает.

Счастье быть нужным

Елены Бурлак, специалист Московской службы психологической помощи обратила внимание, что в последнее время к ним за помощью все чаще стали обращаться люди старше 60 лет, потому что с возрастом у них чаще возникают проблемы со здоровьем, они становятся менее мобильными и прибавляются психологические проблемы.

Счастье пожилого человека напрямую связано с его ощущением нужности, важности. Оно рождается, когда между всеми членами семьи есть взаимопонимание: дети помогают родителям, внуки не забывают бабушек и дедушек. После 50-ти ритм жизни меняется, общения становится меньше.

«Первая и самая сложная психологическая проблема для пожилых – одиночество. С чем еще приходят к нам люди? С горем, невозможностью принять потерю близкого, синдромом напрасно прожитой жизни, страхом смерти и отсутствием общения. Часто они не могут справиться с трудностями в отношениях со взрослыми детьми», - рассказывает Елена Бурлак.

Главный лекарь тут – внимание близких и родных. Человек, получивший хоть немного внимания и заботы, в дальнейшем сможет и сам к себе отнестись с интересом. Он как бы «оживает», оттаивает.

Старость – не угасание, а продолжение развития личности

Важно понять, что старость – это тоже важный период для развития личности человека. Этот процесс не останавливается, и его можно и нужно поддерживать, активизировать. Главный совет психолога всем людям почтенного возраста – стараться сохранять активный образ жизни и оптимизм. В Москве масса возможностей для этого – больше десяти направлений занятий в проекте «Московское долголетие», всевозможные мероприятия, курсы и клубы по интересам организуют центры социального обслуживания в каждом районе и многое другое.

«На активных москвичей пожилого возраста мегаполис влияет хорошо. В городе больше возможностей для личностного роста, масса бесплатных кружков в центрах социального обслуживания. Можно пойти в театр или на выставку, купив билет по демократичным ценам. В Москве много великолепных парков, где пенсионеры могут заняться спортом, восстановить здоровье и обрести внутреннюю гармонию совершенно бесплатно», - отмечает Елена Бурлак.


Психологическая помощь рядом: поговорить по душам в любое время

Пожилые москвичи легко могут получить бесплатную консультацию в Московской службе психологической помощи. Кроме того, для них регулярно организуют лекции и семинары по психологии во всех районных отделениях МСППН.

Экстренную психологическую помощь можно получить по телефону горячей линии «051» (со стационарного телефона), «8495-051» (с мобильного) – психологи там готовы помочь в любой ситуации и выслушать человека в любое время дня и ночи.

Специально для людей старшего возраста работает терапевтическая группа в филиале «Центральный» Московской службы психологической помощи. На занятиях психологи рассказывают, как продлить полноценную жизнь и наполнить ее активностью. Участники получают поддержку специалистов, знакомятся друг с другом, заводят друзей. Встречи проходят раз в неделю. До 23 сентября к группе можно присоединиться (запись по телефону: 8(499)238-02-04).

Лекции психологов регулярно проходят и в новом городском клубном пространстве «Мой социальный центр», который открылся в Марьиной Роще (Сущевский вал, 31 стр.2). В нем каждый день происходит много всего интересного – встречи с известными людьми, занятия по интересам, кулинарные эксперименты, обучающие семинары и так далее. «Проект уникальный. Все занятия там бесплатные. Можно даже самому организовать свой клуб по интересам, проводить время с семьей и друзьями. В программе активностей центра есть уроки компьютерной и финансовой грамотности. Наши гости получают практические знания, заводят друзей, обмениваются опытом. Бесплатный качественный досуг помогает решать проблему «пожилого одиночества»», - считает клинический психолог и психотерапевт Анна Заюнчковская.

ДСЗН города Москвы для "Нового пенсионера"

Рубрика:
Психология

Метки:
Бесплатно Москва Полезное

Быстрая навигация: На главную

Похожее

С чего начать поиск работы после пандемии

Пятница, 26.06.2020, 19:58:27,

Как саморефлексия помогает в саморазвитии

Четверг, 25.06.2020, 20:37:19,

Онлайн - курсы по психологии и риторике открыты для участников проекта «Московское долголетие»

Четверг, 25.06.2020, 19:40:22,

Зачем человеку нужен личный психолог

Вторник, 23.06.2020, 15:51:58,

Без ножа и кастета. Новый вид телефонного мошенничества

Вторник, 23.06.2020, 08:57:47,

Переоценка ценностей: как лучше узнать и понять себя в новой ситуации

Четверг, 18.06.2020, 14:55:29,

Девять из десяти человек живут в гармонии со своим внутренним ребенком

Понедельник, 15.06.2020, 18:00:18,

Как преодолеть послекарантинную ломку?

Четверг, 11.06.2020, 13:47:09,

Психологи советуют, как в кризис начать новую жизнь

Пятница, 29.05.2020, 19:20:04,

В одной лодке: как не перессориться с соседями на самоизоляции

Суббота, 16.05.2020, 08:08:11,

Как не допустить паники и помочь тем, кто сильно тревожится

Четверг, 14.05.2020, 16:33:04,

Советы психолога: как справиться со стрессом

Четверг, 14.05.2020, 15:41:53,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Двойной юбилей (01.07.2020) Повышение пенсий на ближайшую трехлетку (23.06.2020) Василий Филиппов: «Я начал воевать в 15 лет» (23.06.2020) Центр «Моя карьера» провел онлайн-выпускной Школы сиделок (18.06.2020) «Красная площадь». День второй – экватор. (08.06.2020) Книжный фестиваль «Красная площадь». День первый и афиша второго (07.06.2020) Участники проекта «Московское долголетие» вернулись к прогулкам на свежем воздухе (05.06.2020) Книжный фестиваль «Красная площадь». Идти или не идти? (05.06.2020) 6 июня 2020 г. в Москве открывается книжный фестиваль «Красная площадь» (04.06.2020) История сиделки-соцработника: «Для ветерана мы становимся его ушами и глазами» (04.06.2020) Как кураторы проекта «Московское долголетие» помогают москвичам старшего поколения во время режима самоизоляции (04.06.2020) «С ней точно можно пойти в разведку»: коллеги – о социальном инспекторе Марии Головиной из филиала «Тропарево-Никулино» (01.06.2020) Психологи советуют, как в кризис начать новую жизнь (29.05.2020) 60-летние не должны работать в музеях, считает министр культуры (29.05.2020) Как столичные семейные центры помогают москвичам (28.05.2020) «Я все время знала о том, что буду помогать людям» (27.05.2020) Как кураторы проекта «Московское долголетие» помогают москвичам (27.05.2020) Почему так летит время? (22.05.2020)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры