Как оставаться счастливым в любом возрасте?

Пятница, 20.09.2019, 08:33:34

С начала 2019 года в Московскую службу психологической помощи обратилось 8785 человек в возрасте 55+. Чаще всего их беспокоили проблемы со здоровьем, конфликты в семье, чувство одиночества. Психологи рассказали, как поддержать пожилого человека, который страдает.

Счастье быть нужным

Елены Бурлак, специалист Московской службы психологической помощи обратила внимание, что в последнее время к ним за помощью все чаще стали обращаться люди старше 60 лет, потому что с возрастом у них чаще возникают проблемы со здоровьем, они становятся менее мобильными и прибавляются психологические проблемы.

Счастье пожилого человека напрямую связано с его ощущением нужности, важности. Оно рождается, когда между всеми членами семьи есть взаимопонимание: дети помогают родителям, внуки не забывают бабушек и дедушек. После 50-ти ритм жизни меняется, общения становится меньше.

«Первая и самая сложная психологическая проблема для пожилых – одиночество. С чем еще приходят к нам люди? С горем, невозможностью принять потерю близкого, синдромом напрасно прожитой жизни, страхом смерти и отсутствием общения. Часто они не могут справиться с трудностями в отношениях со взрослыми детьми», - рассказывает Елена Бурлак.

Главный лекарь тут – внимание близких и родных. Человек, получивший хоть немного внимания и заботы, в дальнейшем сможет и сам к себе отнестись с интересом. Он как бы «оживает», оттаивает.

Старость – не угасание, а продолжение развития личности

Важно понять, что старость – это тоже важный период для развития личности человека. Этот процесс не останавливается, и его можно и нужно поддерживать, активизировать. Главный совет психолога всем людям почтенного возраста – стараться сохранять активный образ жизни и оптимизм. В Москве масса возможностей для этого – больше десяти направлений занятий в проекте «Московское долголетие», всевозможные мероприятия, курсы и клубы по интересам организуют центры социального обслуживания в каждом районе и многое другое.

«На активных москвичей пожилого возраста мегаполис влияет хорошо. В городе больше возможностей для личностного роста, масса бесплатных кружков в центрах социального обслуживания. Можно пойти в театр или на выставку, купив билет по демократичным ценам. В Москве много великолепных парков, где пенсионеры могут заняться спортом, восстановить здоровье и обрести внутреннюю гармонию совершенно бесплатно», - отмечает Елена Бурлак.


Психологическая помощь рядом: поговорить по душам в любое время

Пожилые москвичи легко могут получить бесплатную консультацию в Московской службе психологической помощи. Кроме того, для них регулярно организуют лекции и семинары по психологии во всех районных отделениях МСППН.

Экстренную психологическую помощь можно получить по телефону горячей линии «051» (со стационарного телефона), «8495-051» (с мобильного) – психологи там готовы помочь в любой ситуации и выслушать человека в любое время дня и ночи.

Специально для людей старшего возраста работает терапевтическая группа в филиале «Центральный» Московской службы психологической помощи. На занятиях психологи рассказывают, как продлить полноценную жизнь и наполнить ее активностью. Участники получают поддержку специалистов, знакомятся друг с другом, заводят друзей. Встречи проходят раз в неделю. До 23 сентября к группе можно присоединиться (запись по телефону: 8(499)238-02-04).

Лекции психологов регулярно проходят и в новом городском клубном пространстве «Мой социальный центр», который открылся в Марьиной Роще (Сущевский вал, 31 стр.2). В нем каждый день происходит много всего интересного – встречи с известными людьми, занятия по интересам, кулинарные эксперименты, обучающие семинары и так далее. «Проект уникальный. Все занятия там бесплатные. Можно даже самому организовать свой клуб по интересам, проводить время с семьей и друзьями. В программе активностей центра есть уроки компьютерной и финансовой грамотности. Наши гости получают практические знания, заводят друзей, обмениваются опытом. Бесплатный качественный досуг помогает решать проблему «пожилого одиночества»», - считает клинический психолог и психотерапевт Анна Заюнчковская.

ДСЗН города Москвы для "Нового пенсионера"

Рубрика:
Психология

Метки:
Бесплатно Москва Полезное

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Близкий сосед лучше дальней родни (18.10.2019) Илья Авербух: прошлое, настоящее и будущее (17.10.2019) Возрастные изменения характера: как реагировать? (04.10.2019) Электронные листки нетрудоспособности (ЭЛН): цифра vs бумаги (04.10.2019) Как проект «Московское долголетие» помог пенсионерам реализовать свои мечты (03.10.2019) Что делать, если в пожилом возрасте человек остался совсем один (02.10.2019) Брак в зрелом возрасте – крепкий союз (02.10.2019) От обучения до трудоустройства: Центр занятости «Моя работа» помог 57-летнему Сергею Цветкову (01.10.2019) «Приняли как родную»: история успешного трудоустройства в Москве (01.10.2019) Зарядка для мозга: английский язык - одно из популярных направлений «Московского долголетия» (01.10.2019) Образование во второй половине жизни или внутренний рост (28.09.2019) Кому в Японии жить хорошо? Или счастливая старость. (20.09.2019) Пять идей, как пробиться на рынок труда и найти свою работу мечты (17.09.2019) Пять советов по долговременному уходу от Нюты Федермессер (17.09.2019) «Части света», «Аквариум» и 1001 улыбка (09.09.2019) Элегантное дефиле или «Красоте возраст не помеха»! (01.09.2019) Людмила Киселева – искусство жить (26.08.2019) Выставка Клавдии Семеновны (21.08.2019)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры