Как оставаться счастливым в любом возрасте?

Пятница, 20.09.2019, 08:33:34

С начала 2019 года в Московскую службу психологической помощи обратилось 8785 человек в возрасте 55+. Чаще всего их беспокоили проблемы со здоровьем, конфликты в семье, чувство одиночества. Психологи рассказали, как поддержать пожилого человека, который страдает.

Счастье быть нужным

Елены Бурлак, специалист Московской службы психологической помощи обратила внимание, что в последнее время к ним за помощью все чаще стали обращаться люди старше 60 лет, потому что с возрастом у них чаще возникают проблемы со здоровьем, они становятся менее мобильными и прибавляются психологические проблемы.

Счастье пожилого человека напрямую связано с его ощущением нужности, важности. Оно рождается, когда между всеми членами семьи есть взаимопонимание: дети помогают родителям, внуки не забывают бабушек и дедушек. После 50-ти ритм жизни меняется, общения становится меньше.

«Первая и самая сложная психологическая проблема для пожилых – одиночество. С чем еще приходят к нам люди? С горем, невозможностью принять потерю близкого, синдромом напрасно прожитой жизни, страхом смерти и отсутствием общения. Часто они не могут справиться с трудностями в отношениях со взрослыми детьми», - рассказывает Елена Бурлак.

Главный лекарь тут – внимание близких и родных. Человек, получивший хоть немного внимания и заботы, в дальнейшем сможет и сам к себе отнестись с интересом. Он как бы «оживает», оттаивает.

Старость – не угасание, а продолжение развития личности

Важно понять, что старость – это тоже важный период для развития личности человека. Этот процесс не останавливается, и его можно и нужно поддерживать, активизировать. Главный совет психолога всем людям почтенного возраста – стараться сохранять активный образ жизни и оптимизм. В Москве масса возможностей для этого – больше десяти направлений занятий в проекте «Московское долголетие», всевозможные мероприятия, курсы и клубы по интересам организуют центры социального обслуживания в каждом районе и многое другое.

«На активных москвичей пожилого возраста мегаполис влияет хорошо. В городе больше возможностей для личностного роста, масса бесплатных кружков в центрах социального обслуживания. Можно пойти в театр или на выставку, купив билет по демократичным ценам. В Москве много великолепных парков, где пенсионеры могут заняться спортом, восстановить здоровье и обрести внутреннюю гармонию совершенно бесплатно», - отмечает Елена Бурлак.


Психологическая помощь рядом: поговорить по душам в любое время

Пожилые москвичи легко могут получить бесплатную консультацию в Московской службе психологической помощи. Кроме того, для них регулярно организуют лекции и семинары по психологии во всех районных отделениях МСППН.

Экстренную психологическую помощь можно получить по телефону горячей линии «051» (со стационарного телефона), «8495-051» (с мобильного) – психологи там готовы помочь в любой ситуации и выслушать человека в любое время дня и ночи.

Специально для людей старшего возраста работает терапевтическая группа в филиале «Центральный» Московской службы психологической помощи. На занятиях психологи рассказывают, как продлить полноценную жизнь и наполнить ее активностью. Участники получают поддержку специалистов, знакомятся друг с другом, заводят друзей. Встречи проходят раз в неделю. До 23 сентября к группе можно присоединиться (запись по телефону: 8(499)238-02-04).

Лекции психологов регулярно проходят и в новом городском клубном пространстве «Мой социальный центр», который открылся в Марьиной Роще (Сущевский вал, 31 стр.2). В нем каждый день происходит много всего интересного – встречи с известными людьми, занятия по интересам, кулинарные эксперименты, обучающие семинары и так далее. «Проект уникальный. Все занятия там бесплатные. Можно даже самому организовать свой клуб по интересам, проводить время с семьей и друзьями. В программе активностей центра есть уроки компьютерной и финансовой грамотности. Наши гости получают практические знания, заводят друзей, обмениваются опытом. Бесплатный качественный досуг помогает решать проблему «пожилого одиночества»», - считает клинический психолог и психотерапевт Анна Заюнчковская.

ДСЗН города Москвы для "Нового пенсионера"

Рубрика:
Психология

Метки:
Бесплатно Москва Полезное

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Мошенники разработали новый новогодний подход к жертвам

Вторник, 29.12.2020, 13:32:53,

"Одноклассники" выпустили комикс об эйджизме «В этом-то возрасте!»

Четверг, 24.12.2020, 08:55:00,

Паблик-ток «Дед Мороз не придет: психологическая помощь во время новогодних праздников»

Четверг, 24.12.2020, 08:33:49,

«Психолог-FEST 2020»

Пятница, 27.11.2020, 10:05:46,

Психическое и физическое здоровье человека неразрывно связаны: как проходят занятия по психологии в проекте «Московское долголетие»

Среда, 25.11.2020, 23:26:41,

Как человеку после выхода на пенсию найти новое хобби

Среда, 11.11.2020, 17:12:34,

Московские психологи рассказали, как можно помочь Плюшкину

Понедельник, 02.11.2020, 10:53:20,

Как поддержать себя и своих близких

Четверг, 29.10.2020, 08:46:09,

Когда наступает и как проявляется кризис пожилого возраста

Понедельник, 19.10.2020, 17:34:14,

Как психологически адаптироваться к необходимости соблюдать социальную дистанцию

Воскресенье, 11.10.2020, 09:42:24,

Как в семье перестать мучить друг друга

Пятница, 25.09.2020, 13:52:55,

Зачем нам юмор и тупые шуточки

Вторник, 22.09.2020, 10:15:55,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Можно ли в пожилом возрасте зимой заниматься спортом? (19.01.2021) Самое надежное средство от гриппа – вакцина (18.01.2021) Лидер клуба «Оздоровительный смех» Анита Розенталь: сложнее остановиться, чем начать (18.01.2021) 13 января отмечается День российской печати (13.01.2021) Рождество - 2021 (07.01.2021) Время обыкновенных чудес. Горка (30.12.2020) Время обыкновенных чудес. Когда сугробы были большими (29.12.2020) Хрупкая история радости (28.12.2020) Мемуаротерапия: для чего пожилым людям полезно записывать свои воспоминания (25.12.2020) «Мои социальные центры» поделились веселыми историями «удаленки» (25.12.2020) Суперфинал музыкальной онлайн-игры «Новогодний сМУЗи» пройдет 25 декабря (24.12.2020) Москвичи благодарят социальных работников за их труд (23.12.2020) Москвичей старшего поколения приглашают на Новогоднюю онлайн-вечеринку проекта «Московское долголетие» (21.12.2020) Чем заняться перед Новым годом? Посетить полезные онлайн-лекции «Моих социальных центров»! (21.12.2020) Не для меня… А для меня? Глава 20 (17.12.2020) «Квартирный вопрос» может иметь опасный «ответ» для пенсионеров (17.12.2020) В проекте «Московское долголетие» выбирают победителя конкурса «Лучший Дед Мороз» (17.12.2020) Участники проекта «Московское долголетие» представили книгу собственных рассказов (17.12.2020)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры