Как не сгореть на работе

Благотворительное собрание «Все вместе» продолжает реализацию проекта по профилактике профессионального выгорания «Ресурс добра», в рамках которого сотрудники некоммерческих организаций и волонтеры по вечерам могут бесплатно посещать полезные занятия и тренинги. В августе пройдет четыре мероприятия, все онлайн — в Zoom. Проект «Ресурс добра» реализуется при грантовой поддержке Департамента труда и социальной защиты населения.

4 и 17 августа состоится занятие «Диалог с телом» с телесно-ориентированным терапевтом Мариной Фещенко.

Тема встреч в августе — «Ощутить себя и мир вокруг».

Лето — прекрасное время, чтобы «напитаться» ощущениями на природе или в городских парках: можно лежать на траве, ходить босиком по песку, подставлять кожу солнечным лучам. Участники группы «Диалог с телом» научатся направлять внимание на телесные ощущения, на то, как они проявляются и какие эмоции вызывают. Какие ощущения наиболее приятны? Каких ощущений просит тело сейчас? Чем можно «подпитываться» каждый день?

Занятие будет включать несложные разминки и упражнения, желательна удобная, не стесняющая движений одежда.

Регистрация открыта и на 4 августа и 17 августа.

20 августа можно присоединиться к онлайн-путешествию по Венеции в режиме реального времени, чтобы отвлечься от ежедневных забот, получить совершенно новый опыт и яркие впечатления, погрузиться в культуру Италии.

Лето этого года выдалось очень «жарким» для волонтеров и сотрудников НКО. Приглашаем всех, кому хочется отдохнуть в Италии, на онлайн-приключение. Участников ждет полное погружение в атмосферу странствия: «перелеты» туда и обратно, экскурсия по Венеции в режиме реального времени, живой концерт оперной певицы, рассказ о благотворительности Италии и общение. Еще до начала встречи, записавшиеся, получат личные приглашения с рекомендациями для воссоздания подходящей атмосферы.

Мероприятие организует VOZDUKH Center — креативная лаборатория по созданию эмоционального опыта. Над каждым перфомансом центре работает команда профессионалов — режиссеры, перформеры, музыканты, психологи.

Регистрация обязательна.

27 августа состоится онлайн-встреча с Лерикой Пивненко «Как справиться с эмоциями играя».

За 8 лет работы медицинским клоуном в детских больницах Лерика научилась быстро распознавать эмоции детей и переводить их в игру, которая позволяет безопасно пережить стрессовое состояние и выйти из него победителем. Лерика поделится примерами из больничной клоунады, а также расскажет, как детские игры могут стать упражнениями по сохранению эмоциональной стабильности для взрослых. Участников ждут новые идеи, энергия, вдохновение и несколько часов в компании единомышленников. Приятным бонусом станет краткий конспект по итогу встречи.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Напоминаем, что для всех участников теперь доступна бесплатная библиотека аудиокниг о выгорании, эмоциональном интеллекте и взаимопомощи от издательства «Манн, Иванов и Фербер». Приглашение в библиотеку высылается по запросу.

Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы