Как человеку после выхода на пенсию найти новое хобби

Среда, 11.11.2020, 17:12:34

Выход на пенсию для многих людей становится началом новой жизни. Работать не нужно, дети выросли, внуки нынче самостоятельные. Многие решаются на то, чтобы завести новое хобби. Как это лучше сделать, расскажет Любовь Прохоренко, психолог семейного центра «Сокол»

Хобби – это энергия

Хобби – это больше, чем увлечение. Это энергия, которая зажигает нас, дарит нам жизнь и помогает справиться с недугами. Хобби помогает нам расширять кругозор, познавать мир, а некоторым даже зарабатывать. Многим людям хобби позволяет реализовывать свои потребности, возвращает в детство, в счастливые моменты жизни.

Если вы еще не определились с выбором хобби, то вспомните, что вас так сильно увлекало в детстве или чем бы вы хотели заняться тогда, но по каким-то причинам так и не занялись.

Безусловно, человеку всегда трудно начинать одному. Для многих не хватает дисциплинированности и режима. Тогда в помощь вам – друзья, подруги, соседи, а также сайт «Московского долголетия», где можно ознакомиться с направлениями занятий. Увлечения прибавляют в жизни стабильность, помогают справиться со стрессовыми ситуациями, повышают иммунитет.

Какие бывают увлечения для людей старшего поколения:

· любительские (то, что вам помогает погрузиться в мир прекрасного);

· физические (спортивные занятия, танцы, путешествия);

· интеллектуальные (шахматы, настольные игры, иностранные языки);

· эмоциональные (пение, рисование и т. д.).

Полезные привычки

Из-за пандемии людям старшего поколения рекомендовано соблюдать самоизоляцию, поэтому очные встречи лучше отложить до лучших времен. Сейчас можно присоединиться к онлайн-занятиям, так заодно вы сможете освоить современные технологии и быть на одной волне с молодежью.

«После выхода на пенсию важно продолжать заниматься спортом, регулярно бывать на свежем воздухе. Так вы сможете держать себя в тонусе, у вас всегда будет прекрасное расположение духа и аппетит. Через такие небольшие, но важные привычки вы проявляете заботу по отношению к самому себе», – советует Любовь Прохоренко.

Три варианта досуга

Одним из самых популярных увлечений среди людей старшего поколения является флористика, которая не требует больших затрат, но при этом прививает любовь к прекрасному. Флористика развивает трудолюбие, дисциплинированность, ответственность. Самым популярным растением для комнатного разведения является фиалка.

Виртуальный туризм также занял свое почетное место. Сидя дома, мы можем обогащаться новыми знаниями о достопримечательностях неизведанных городов, и при этом это можно делать не одному, а целыми компаниями – с помощью современных интернет-платформ.

Еще одно необычное увлечение – это медитация. Оно помогает успокоить нервную систему, избавиться от бессонницы, настроиться на хорошую волну, прислушиваясь к себе, снижает риск заболеваемости, улучшает личные и социальные отношения.

Читать:

На заметку!

Если вы задаете себе вопрос, чем занять себя в свободное время или как разнообразить свой досуг, обращайтесь в столичные центры социального обслуживания, которые помогут вам подать заявку и бесплатно посещать занятия


Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы

Рубрика:
Психология

Метки:
Для пенсионеров Москва

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Преодолеть психосоматику: советы специалистов столичных домов-интернатов

Вторник, 18.05.2021, 12:52:34,

Почему мы попадаемся на удочку преступников

Пятница, 12.03.2021, 10:33:49,

Столичные психологи проведут бесплатные вебинары по личностному росту

Четверг, 11.02.2021, 12:25:28,

Возрастная деменция: что делать родственникам

Понедельник, 01.02.2021, 10:31:16,

Мошенники разработали новый новогодний подход к жертвам

Вторник, 29.12.2020, 13:32:53,

"Одноклассники" выпустили комикс об эйджизме «В этом-то возрасте!»

Четверг, 24.12.2020, 08:55:00,

Паблик-ток «Дед Мороз не придет: психологическая помощь во время новогодних праздников»

Четверг, 24.12.2020, 08:33:49,

«Психолог-FEST 2020»

Пятница, 27.11.2020, 10:05:46,

Психическое и физическое здоровье человека неразрывно связаны: как проходят занятия по психологии в проекте «Московское долголетие»

Среда, 25.11.2020, 23:26:41,

Как человеку после выхода на пенсию найти новое хобби

Среда, 11.11.2020, 17:12:34,

Московские психологи рассказали, как можно помочь Плюшкину

Понедельник, 02.11.2020, 10:53:20,

Как поддержать себя и своих близких

Четверг, 29.10.2020, 08:46:09,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

В проекте «Московское долголетие» подвели итоги недели признательности домашним животным (11.06.2021) Дачный сезон «Московского долголетия» (10.06.2021) С днём рождения нашего Пушкина! (07.06.2021) Призеры XI Московского городского чемпионата по компьютерному многоборью среди пенсионеров поделились впечатлениями о победе (04.06.2021) В преддверие Дня защиты детей в Москве состоялась онлайн-конференция, посвященная Всероссийскому проекту "Многодетная Россия" (01.06.2021) «Живопись, графика и акварель»: как в столичных пансионатах поддерживают художественный талант (31.05.2021) «Московское долголетие» объявляет онлайн-битву «Котики против песиков» (31.05.2021) Хруст суставов. Причины, профилактика, лечение (24.05.2021) Есть ли альтернатива полостным операциям? (20.05.2021) Участники «Московского долголетия» посетили выставку «Первый» в Музее космонавтики (17.05.2021) Всегда счастливы и всегда вместе: история активистов социального центра Юрия и Елены Христофоровых (13.05.2021) «Это был мой первый бой…»: ветеран вспоминает о своем участии в Курской битве (07.05.2021) Минута молчания, концерт и полевая кухня: как отметят День Победы в столичных пансионатах для ветеранов войны и труда (07.05.2021) «Дочь полка»: о фронтовой службе вспоминает участник Великой Отечественной войны (06.05.2021) «Часами наградил меня сам маршал Жуков»: ветеран вспоминает свою службу в период Великой Отечественной войны (04.05.2021) Перебои в сердце: в каких случаях идти к врачу? (30.04.2021) Здоровый подход к своей жизни c "Моим социальным центром" (29.04.2021) Участница проекта «Московское долголетие» Надежда Сарока рассказала о том, как стала моделью после выхода на пенсию (27.04.2021)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры