Хобби – это энергия
Хобби – это больше, чем увлечение. Это энергия, которая зажигает нас, дарит нам жизнь и помогает справиться с недугами. Хобби помогает нам расширять кругозор, познавать мир, а некоторым даже зарабатывать. Многим людям хобби позволяет реализовывать свои потребности, возвращает в детство, в счастливые моменты жизни.
Если вы еще не определились с выбором хобби, то вспомните, что вас так сильно увлекало в детстве или чем бы вы хотели заняться тогда, но по каким-то причинам так и не занялись.
Безусловно, человеку всегда трудно начинать одному. Для многих не хватает дисциплинированности и режима. Тогда в помощь вам – друзья, подруги, соседи, а также сайт «Московского долголетия», где можно ознакомиться с направлениями занятий. Увлечения прибавляют в жизни стабильность, помогают справиться со стрессовыми ситуациями, повышают иммунитет.
Какие бывают увлечения для людей старшего поколения:
· любительские (то, что вам помогает погрузиться в мир прекрасного);
· физические (спортивные занятия, танцы, путешествия);
· интеллектуальные (шахматы, настольные игры, иностранные языки);
· эмоциональные (пение, рисование и т. д.).
Полезные привычки
Из-за пандемии людям старшего поколения рекомендовано соблюдать самоизоляцию, поэтому очные встречи лучше отложить до лучших времен. Сейчас можно присоединиться к онлайн-занятиям, так заодно вы сможете освоить современные технологии и быть на одной волне с молодежью.
«После выхода на пенсию важно продолжать заниматься спортом, регулярно бывать на свежем воздухе. Так вы сможете держать себя в тонусе, у вас всегда будет прекрасное расположение духа и аппетит. Через такие небольшие, но важные привычки вы проявляете заботу по отношению к самому себе», – советует Любовь Прохоренко.
Три варианта досуга
Одним из самых популярных увлечений среди людей старшего поколения является флористика, которая не требует больших затрат, но при этом прививает любовь к прекрасному. Флористика развивает трудолюбие, дисциплинированность, ответственность. Самым популярным растением для комнатного разведения является фиалка.
Виртуальный туризм также занял свое почетное место. Сидя дома, мы можем обогащаться новыми знаниями о достопримечательностях неизведанных городов, и при этом это можно делать не одному, а целыми компаниями – с помощью современных интернет-платформ.
Еще одно необычное увлечение – это медитация. Оно помогает успокоить нервную систему, избавиться от бессонницы, настроиться на хорошую волну, прислушиваясь к себе, снижает риск заболеваемости, улучшает личные и социальные отношения.
Читать:
На заметку!
Если вы задаете себе вопрос, чем занять себя в свободное время или как разнообразить свой досуг, обращайтесь в столичные центры социального обслуживания, которые помогут вам подать заявку и бесплатно посещать занятияДепартамент труда и социальной защиты населения города Москвы
Рубрика:
Психология
Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы первыми получать самые интересные новости пенсионной системы в России, статьи по вопросам законодательства и права, информацию о благотворительных и социальных программах, обзор культурных, спортивных, зарубежных и других новостей.
Быстрая навигация: На главную