Если пожилому человеку тревожно

Понедельник, 23.03.2020, 21:03:05

Как оставаться на связи с психологом

Люди старшего поколения наиболее уязвимы в те дни, когда страхов и слухов становится подчас больше, чем правдивой информации. Решение есть — поговорить о том, что тревожит, со специалистами, работа которых связана с человеческими эмоциями. Психологи Московской службы психологической помощи населению готовы помочь людям в зрелом возрасте, оставаясь с ними на связи круглосуточно и дистанционно. О способах пообщаться с психологом, оставаясь у себя дома, рассказывает сотрудник службы Екатерина Игонина.

1. Первый и самый простой вариант — позвонить по круглосуточному бесплатному телефону неотложной психологической помощи 051 (с городского). Также звонок возможен и с мобильного телефона +7(495)051, оплачиваться будут лишь услуги мобильного оператора по используемому тарифному плану.

2. Другой удобный способ быть на связи со специалистом подразумевает аудио- или видеозвонок. Для проведения консультации следует прежде заполнить форму обратной связи и в назначенное время быть у компьютера. Подробнее о том, как это сделать, изложено на сайте МСППН, на странице о формах дистанционной помощи: https://msph.ru/uslugi/distantsionnaya-psikhologicheskaya-pomoshch

3. Поделиться чувствами и переживаниями с психологом и заручиться его поддержкой можно в чате или по электронной почте. В этом случае общение со специалистом будет также один на один и конфиденциально. О том, как начать переписку, написано в разделе о дистанционных формах психологической помощи на сайте Московской службы психологической помощи населению https://msph.ru/uslugi/distantsionnaya-psikhologicheskaya-pomoshch

4. В некоторых случаях, помимо помощи профессионала, хочется также ощутить поддержку и выслушать мнение обычных людей, которых волнуют те же темы. Для этого создан форум психологической поддержки МСППН: http://forum.msph.ru/index.php.

5. Научиться чему-то новому, открыть в себе еще неизведанные грани, познакомиться с интересными людьми и задать вопросы квалифицированному психологу можно в режиме реального времени на бесплатных онлайн-семинарах. Они проходят в режиме реального времени, специалиста видно на видео, а участники вебинара могут задавать ему вопросы с помощью специального чата. Узнать подробнее о программах вебинаров и зарегистрироваться онлайн можно на сайте Московской службы психологической помощи в разделе «Вебинары»: https://msph.ru/uslugi/vebinary

6. Если настроения для новых знакомств пока нет, то можно просто посмотреть видео-лекции Школы психологических знаний МСППН на канале Youtube. Здесь много познавательной информации для себя или своих близких, например, о том, что такое синдром «опустевшего гнезда» https://www.youtube.com/watch?v=Kx09fsx56e8&t=2006s, как справляться с паническими атаками https://www.youtube.com/watch?v=hJ-yHYVI9Qg. Все видеолекции доступны по ссылке: https://www.youtube.com/channel/UCCmRCpSKd28On3srW_djeJQ/videos

Департамент социальной защиты населения города Москвы

Рубрика:
Психология

Метки:
Москва Для пенсионеров

Быстрая навигация: На главную

Похожее

С чего начать поиск работы после пандемии

Пятница, 26.06.2020, 19:58:27,

Как саморефлексия помогает в саморазвитии

Четверг, 25.06.2020, 20:37:19,

Онлайн - курсы по психологии и риторике открыты для участников проекта «Московское долголетие»

Четверг, 25.06.2020, 19:40:22,

Зачем человеку нужен личный психолог

Вторник, 23.06.2020, 15:51:58,

Без ножа и кастета. Новый вид телефонного мошенничества

Вторник, 23.06.2020, 08:57:47,

Переоценка ценностей: как лучше узнать и понять себя в новой ситуации

Четверг, 18.06.2020, 14:55:29,

Девять из десяти человек живут в гармонии со своим внутренним ребенком

Понедельник, 15.06.2020, 18:00:18,

Как преодолеть послекарантинную ломку?

Четверг, 11.06.2020, 13:47:09,

Психологи советуют, как в кризис начать новую жизнь

Пятница, 29.05.2020, 19:20:04,

В одной лодке: как не перессориться с соседями на самоизоляции

Суббота, 16.05.2020, 08:08:11,

Как не допустить паники и помочь тем, кто сильно тревожится

Четверг, 14.05.2020, 16:33:04,

Советы психолога: как справиться со стрессом

Четверг, 14.05.2020, 15:41:53,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Двойной юбилей (01.07.2020) Повышение пенсий на ближайшую трехлетку (23.06.2020) Василий Филиппов: «Я начал воевать в 15 лет» (23.06.2020) Центр «Моя карьера» провел онлайн-выпускной Школы сиделок (18.06.2020) «Красная площадь». День второй – экватор. (08.06.2020) Книжный фестиваль «Красная площадь». День первый и афиша второго (07.06.2020) Участники проекта «Московское долголетие» вернулись к прогулкам на свежем воздухе (05.06.2020) Книжный фестиваль «Красная площадь». Идти или не идти? (05.06.2020) 6 июня 2020 г. в Москве открывается книжный фестиваль «Красная площадь» (04.06.2020) История сиделки-соцработника: «Для ветерана мы становимся его ушами и глазами» (04.06.2020) Как кураторы проекта «Московское долголетие» помогают москвичам старшего поколения во время режима самоизоляции (04.06.2020) «С ней точно можно пойти в разведку»: коллеги – о социальном инспекторе Марии Головиной из филиала «Тропарево-Никулино» (01.06.2020) Психологи советуют, как в кризис начать новую жизнь (29.05.2020) 60-летние не должны работать в музеях, считает министр культуры (29.05.2020) Как столичные семейные центры помогают москвичам (28.05.2020) «Я все время знала о том, что буду помогать людям» (27.05.2020) Как кураторы проекта «Московское долголетие» помогают москвичам (27.05.2020) Почему так летит время? (22.05.2020)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры